早8:20-下午2:50
昨天周一開始開啟沒去上班在家陪倆寶的時光君仆。
在長長的時光穿梭的隧道中我會是什么樣身影呢墩朦？
是疲憊焦慮不堪胜嗓？是連半小時的止語和清凈時間都沒有特占？嘮叨指責(zé)抱怨吐句？氣急敗壞蟀给？眉頭緊鎖瓮增？眼神嚴(yán)厲巩步？聲色俱厲功咒？選擇上篇文章中165 個消極詞匯在家庭有限的百十平方米的房間里盡情發(fā)揮愉阎？還是選擇用175個積極詞匯在每天24 小時醒來的時間里，在和孩子互動相處的每一個接觸點(diǎn)力奋，用一個一個的高能量詞匯來滲透孩子和自己的心靈和潛意識榜旦？
昨天讀了約瑟夫. 墨菲的《潛意識的力量》讀了80 面。特別是在書本20-25 面又對抽象詞匯和概念的理解又加深了一些景殷。
一
記的李笑來說：一個人的認(rèn)知能力和他對抽象詞匯及概念的理解和領(lǐng)悟有關(guān)溅呢。
如果把這些詞匯來個整理 歸納 總結(jié)
然后讓孩子和自己學(xué)會分類 類比
然后自由運(yùn)用這些詞語 詞匯 一定能激發(fā)自己和孩子的內(nèi)驅(qū)力，和內(nèi)心穩(wěn)定猿挚，平和藕届，淡定的力量。
這些抽象詞匯78個我整理了如下：
心里 內(nèi)心? 心靈 心理?
想法 念頭 思緒 情緒?
思考 思想 觀念 理念
消極詞匯 消極想法 情緒 發(fā)泄 疾病
積極詞匯 積極想法 能量 穩(wěn)定 動力
決心? 堅毅 毅力 自律 精進(jìn)
規(guī)則 規(guī)矩 原則 紀(jì)律 底線
目的 目標(biāo) 動力 動機(jī) 內(nèi)驅(qū)力
力量 能量 正能量 認(rèn)知力 智慧
愿望 理想 夢想 志向 利他
胸懷 格局 國家 天下 人類
優(yōu)秀 卓越? 成就 非凡 偉大
信念 精神 信仰?
思想 思考 認(rèn)知力 認(rèn)識 認(rèn)識論
客觀認(rèn)識 主觀認(rèn)識
意識 潛意識
潛意識 思想 行為 習(xí)慣 命運(yùn)
細(xì)心的朋友會發(fā)現(xiàn)這些詞語之間是有邏輯關(guān)系的亭饵。有很多是因果關(guān)系休偶。有歸納總結(jié)推理演繹。
二 這些詞語之間有什么關(guān)聯(lián)呢辜羊？可以實(shí)現(xiàn)哪些轉(zhuǎn)換呢踏兜？有沒有奇跡和魔力在發(fā)生呢？
我昨天收獲如下:( 約瑟夫. 墨菲的《潛意識的力量》p21-p38)
1. 心靈有兩個層次：
理性的意識 非理性的潛意識
2.思考停留在意識層次八秃，
但是所有的習(xí)慣性思考都會沉淀到潛意識之中碱妆。
3.隨后潛意識就會開始起作用，讓其成為現(xiàn)實(shí)昔驱。
4.潛意識塑造現(xiàn)實(shí)的力量及其強(qiáng)大疹尾，你認(rèn)為你是隨時可能被孩子激怒的人，你就會時不時情緒升騰骤肛，時不時想燃燒憤怒纳本。
你認(rèn)為自己是內(nèi)心淡定穩(wěn)定的人，是要培養(yǎng)情緒穩(wěn)定有內(nèi)驅(qū)力有志向的德才兼?zhèn)涞暮⒆右傅撸憔蜁淮未蔚淖月煞背桑s束自己的行為。
5.人類的心靈有一條規(guī)律：意識決定潛意識淑玫。
6.心理學(xué)家和精神專家指出巾腕，當(dāng)意識轉(zhuǎn)化為潛意識時面睛，會在大腦皮層留下生理印記。
一旦你的潛意識接受了某種觀念尊搬，某種思想叁鉴，它就會立刻開始實(shí)踐這種觀念。
比如：意識轉(zhuǎn)化為潛意識的句子及案例：
1.意識：我的腳很臭佛寿，我的腳很癢幌墓。
潛意識轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的是：你的腳會越來越臭，越來越癢狗准。
2.
意識：我的腳會治療好的克锣，我會用藥膏，我會勤換干凈的鞋子腔长，我會天天保持衛(wèi)生袭祟，我會少喝冰凍的飲料，祛除身體濕氣捞附，汗腺發(fā)達(dá)的情況下巾乳，盡量多保持鞋襪的干凈清爽。
潛意識轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的是：保持1-2 個月或者三個月的足夠耐心和信心鸟召，信念胆绊，控制以上幾個條件，你的腳丫腳板會越來越干凈清爽欧募，散發(fā)出皮膚的干凈的味道压状。
（突然想到：焦慮的臭脾氣和臭腳丫有沒有關(guān)系呢？從前我爸爸臭腳丫跟继，我從前臭腳丫种冬，現(xiàn)在cize臭腳丫，現(xiàn)在我的腳板干凈清爽光滑）
3.
意識：我英語很差舔糖，我學(xué)不好娱两。
潛意識轉(zhuǎn)化為的現(xiàn)實(shí)是： 你沒有動力和信念學(xué)習(xí)英語，英語越來越差金吗，你越來越?jīng)]有興趣及恐懼學(xué)習(xí)英語十兢。
4.
意識：我英語肯定能學(xué)習(xí)好的
潛意識轉(zhuǎn)化為的現(xiàn)實(shí)是：你的信心信念讓你克服困難，背單詞摇庙，做題旱物，品嘗到進(jìn)步的喜悅，你的英語提高了跟匆。
4.
意識： 都新高三暑假了异袄，這個孩子在整個高二迷上了手機(jī)游戲，他肯定考不上一本 985 211 了玛臂，更別談名校了烤蜕。
潛意識轉(zhuǎn)化為的現(xiàn)實(shí)是：你看到他學(xué)習(xí)時無精打采的樣子，躺在床上的樣子迹冤，奪走手機(jī)執(zhí)迷的樣子讽营，要吃，要喝泡徙，要睡橱鹏，要玩，你充滿了鄙夷堪藐，唾棄莉兰，指責(zé)，眼神犀利礁竞，辱罵糖荒，爭吵，爭奪模捂，妥協(xié)捶朵，推卸責(zé)任，孩子變成了你意識中的樣子狂男。
5.意識：6.28-8.28 整整9周的假期時間综看，才過去三周，還有六周岖食，昨天是第四周周一红碑，昨天上午cize非常專注高效的學(xué)習(xí)了三個小時，今天上午非常專注高效的學(xué)習(xí)了四個小時泡垃。
沒有躺床上析珊，沒有玩手機(jī)，10:00-10:30 休息時還做了12 分鐘的八段錦兔毙，狀態(tài)非常好唾琼，接下來的六周他一定會狀態(tài)越來越好，會有足夠穩(wěn)定和強(qiáng)大的信心和勇氣挑戰(zhàn)他的名校目標(biāo)的澎剥。
潛意識正在改進(jìn)現(xiàn)實(shí)的是：周六以來我逐漸在用好的詞語播撒在他的耳朵里锡溯，他的心靈的土壤里，他的潛意識的深海里哑姚。
周六晚上6:30-10:30 我和cici祭饭，cize 沿著濱江大道，他運(yùn)動了將近4個 小時沒有任何怨言叙量。
周日上午倡蝙，cize無比專注的學(xué)習(xí)了三個小時。
周一晚上绞佩，5:30-11:30? 在輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)上了8 小時課后寺鸥，他主動去濱江大道運(yùn)動了猪钮。晚上告訴我發(fā)現(xiàn)英語老師講的特別好特別細(xì)。
今天周二上午 如上描述胆建。
你看烤低，意識和潛意識在神奇的轉(zhuǎn)化呢，原因我掌控了自己用好詞語好詞匯笆载，用中間休息扑馁，補(bǔ)充點(diǎn)心，等等凉驻。寫的兩篇文章也在給孩子看呢腻要。
三 意識和潛意識是一個半球的兩面，而不是各自獨(dú)立的實(shí)體涝登。保護(hù)它們雄家。
1. 意識是做出的理性選擇。潛意識總是無條件地接受著一切加諸意識層面的概念缀拭。
2.潛意識永遠(yuǎn)都不過知道什么是好咳短，什么是壞，它就像一個忠實(shí)的仆人蛛淋，執(zhí)行著意識給它的命令咙好。
3. 那些負(fù)面和破壞性的想法也隱藏在潛意識里面，而它們遲早會轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)褐荷，從而改變?nèi)松蛘呙\(yùn)勾效。
4.心理學(xué)家做了大量的催眠實(shí)驗(yàn)表明：潛意識不會做出有意識的選擇和對比，而只是無條件地接受意識給予的建議叛甫。
而一旦接受了意識層面的觀念层宫，它就立刻開始將其向現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)化。
5.控制自己的意識其监，謹(jǐn)慎地選擇意識層面的想法和觀念萌腿，就顯得格外重要了。
6. 選擇上一篇文章中的35組共175 個積極詞匯和孩子和家人交流互動抖苦。
記住一定要讓自己的心靈毁菱，自己的靈魂，與快樂為伴锌历，讓內(nèi)心充滿了祝福贮庞，治愈和富有啟示的力量。
四 主觀意識和客觀意識和《認(rèn)識論》
p23 面
（一）意識與客觀意識
1. 意識常常被稱之為客觀意識究西，因?yàn)樗饕槍陀^對象進(jìn)行思考窗慎，對客觀世界保持知覺。
2.客觀意識通過人類的五種感覺器官（眼耳鼻舌身）來觀察世界，并指導(dǎo)人類在周圍環(huán)境中行動自如遮斥。
3.在日積月累的觀察 體驗(yàn) 教育中峦失，人類都是通過五種感官才獲得了現(xiàn)有的知識。
4. 意識最為寶貴的作用就是進(jìn)行理性思考伏伐。
（二）潛意識與主觀意識
1.潛意識常常被稱之為主觀意識宠进。
2. 主觀意識同樣時時對環(huán)境保持警醒晕拆，但是卻與五種感官無關(guān)藐翎。
3.主觀意識有一種超乎尋常的知覺力和洞察力，無論事情發(fā)生在什么地方实幕，它都洞若觀火吝镣。
4.主觀意識可以體會別人內(nèi)心的想法，不用拆開信封就能看到里面的文字昆庇，不用開機(jī)就能讀取電腦磁盤上的信息末贾，它甚至可以離開你的身體，從遙遠(yuǎn)的地方帶回有用的信息整吆。
（ 這一點(diǎn)我還沒有做到拱撵，但是我知道有些中醫(yī)大家或者道家高人或者懂易經(jīng)的人做到了）
5 只要理解了主觀意識和客觀意識的相互作用，我們就能夠更好地學(xué)習(xí)祈禱的藝術(shù)表蝙。
（祈禱有什么藝術(shù)呢拴测？為什么說愿力呢？）
6.準(zhǔn)備這兩天重讀《認(rèn)識論》府蛇，仔細(xì)體會發(fā)揮主觀意識集索，發(fā)揮主觀能動性這句話。是不是就是發(fā)揮主觀的潛意識的能動性和創(chuàng)造性汇跨。
五 潛意識不能進(jìn)行意識層面的推理
1. 有效的方法就是反復(fù)地念想那些和諧的具有建設(shè)性的觀念务荆。就是常用175個積極詞匯去念想去造句去形成觀念。
這些觀念經(jīng)過反復(fù)出現(xiàn)穷遂，將會成為你潛意識的一部分函匕，從此你就能擁有全新的健康的行為習(xí)慣。
而不是反復(fù)地念想那些焦慮的氣急敗壞的破壞性的觀念蚪黑，就是經(jīng)常使用那165個消極詞匯去念想形成觀念盅惜，
你是否過去，此刻祠锣，曾經(jīng)陷入對孩子對家人恐懼酷窥，擔(dān)憂和其它破壞性的思緒之中？
我的建議是深刻領(lǐng)會175 個積極詞匯伴网，165 個消極詞匯蓬推，78 個抽象詞匯，你就會找到方法澡腾。知道用積極詞匯和潛意識可以發(fā)揮個人的主觀能動性改變自己的命運(yùn)和培養(yǎng)卓越的自己和孩子沸伏。
