11.隨身攜帶相機(jī)或小本子寇甸，記錄靈感塘偎，如寫作或繪畫。
12.把大事化為小步驟寫在to - do list上拿霉，會(huì)更有成就感吟秩，效率也更高。
13.長時(shí)間學(xué)習(xí)后立即睡覺绽淘，大腦才能在睡眠中處理和加深知識(shí)涵防。
14.傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天鍛煉三分鐘沪铭。
15.新詞用了七次才算真正自己的武学。
16.學(xué)會(huì)尋找情緒高昂的物質(zhì)來驅(qū)動(dòng)自己祭往。
17.利用空閑的等待時(shí)間來做事。
18. 每天做件不愿做的事火窒。
19.多敲打手指硼补，刺激神經(jīng)，延緩大腦衰老熏矿。
20.自己跟自己對(duì)話已骇。
? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)注收藏。
