我，34歲生日即將到來雏节，這一年胜嗓，不好過，但钩乍，寫下此句時(shí)辞州，不好過的時(shí)間已經(jīng)成為過去，或很快將成為過去寥粹。
此時(shí)变过，夜色溫柔，我的心里像有一股安靜流淌的涓涓暖流排作，我想要把它寫出來牵啦，留下此時(shí)此景此心的痕跡。
短短兩月妄痪，我是如何走出疑病癥的呢哈雏？
回想兩個(gè)月之前，我還在一種無明的恐慌中衫生，我每天擔(dān)心自己的身體裳瘪，一有哪里不舒服，疼痛罪针，就會跟最可怕的疾病聯(lián)想起來彭羹，然后立刻食不下咽寢不安眠，憂心忡忡泪酱，猛刷百度派殷，心似瘋魔』棺睿現(xiàn)在想來，真的勸各位沒事別拿癥狀百度毡惜，這種行為只能讓你更焦慮拓轻，但你還永遠(yuǎn)不能從百度拿到最終審判，因?yàn)槲覠o數(shù)次做了這件蠢事以后经伙，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上的言論貌似一邊倒都是一樣的說法扶叉，可結(jié)果到醫(yī)院問了醫(yī)生，做了檢查之后帕膜，就沒有一次被百度說準(zhǔn)的枣氧，就算有的問題，百度說法有正確的成分垮刹，醫(yī)生會給你比它還可靠一點(diǎn)的答案达吞。有事直接去醫(yī)院，拿檢查結(jié)果和專業(yè)負(fù)責(zé)任的醫(yī)生來給你結(jié)論危纫，不過有一點(diǎn)小建議宗挥，多找?guī)讉€(gè)醫(yī)院，最好中醫(yī)西醫(yī)都看种蝶，西醫(yī)也分為抱著舊知不肯學(xué)習(xí)或接受前沿醫(yī)學(xué)的老頑固派契耿，和前衛(wèi)激進(jìn)把自己做成新媒體大V的新派西醫(yī)，這種醫(yī)生一般在沿海發(fā)達(dá)地區(qū)或國外螃征，通過現(xiàn)在的網(wǎng)上問診公眾號可以直接對接到很多搪桂，不過他們大多是中醫(yī)黑，全盤否定中醫(yī)的盯滚。因?yàn)橹嗅t(yī)的醫(yī)生好像對新媒體這些沒有優(yōu)勢踢械，總體上與世無爭的樣子，所以移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的話語權(quán)沒拿到多少魄藕。我原本自帶科學(xué)性循證性的前衛(wèi)西醫(yī)的全盤相信内列，包括相信他們?nèi)P否定中醫(yī)藥也曾相信他們。我接觸中醫(yī)后背率，發(fā)現(xiàn)無論從他們秉承的幾千年中醫(yī)哲學(xué)话瞧，也就是中醫(yī)如何看待人，與天地寝姿，這樣的內(nèi)心層面交排，還是實(shí)際的行醫(yī)救人的成效，都讓我無法否定它饵筑。
我總結(jié)了一下心得埃篓，中醫(yī)西醫(yī)網(wǎng)醫(yī)，多角度的去看根资，去根據(jù)自己特有的身心情況架专，接收不同的說法與做法同窘，小心甄別，同一體系下也有高下之分胶征，我曾試過在一個(gè)兒科醫(yī)院塞椎，同一個(gè)癥狀桨仿，不同醫(yī)生睛低，竟給出不同結(jié)論和處理之法。至少服傍，別把自己的身心健康只交給一個(gè)醫(yī)生钱雷。
我去了無數(shù)次醫(yī)院，做了無數(shù)檢查吹零，有的甚至是重復(fù)做的和沒必要做的罩抗，做完了CT還要繼續(xù)擔(dān)心遭到了輻射，發(fā)瘋似的翻遍百度關(guān)于CT輻射劑量等資料灿椅。順便提一句套蒂，沒事還是別做CT。做了呢別再做茫蛹，因?yàn)樽隽艘院髸只泡椛洳俚叮銜f，萬一沒做婴洼，有什么大問題怎么辦骨坑，那么，真有大問題柬采，查出來了你會安心嗎?不會欢唾，反而會徹底絕望啊對不對 有句話叫做，知道的多了并不一定是好事粉捻。另一方面礁遣，勸各位多讀書聽書，有句話叫做恐懼來源于未知肩刃，我聽書聽到一個(gè)研究結(jié)論是祟霍，遭受過少量輻射的人竟然比沒有遭到過任何輻射的人平均壽命更長，可能的原因是树酪，人體這個(gè)神奇的存在浅碾，當(dāng)有生存壓力時(shí)，反而激發(fā)了體內(nèi)的潛力來對抗不良環(huán)境续语。我聽此一說之后垂谢，頓時(shí)好像被救贖，原來凡事都有兩面疮茄，看你選擇哪一面滥朱，你就看到和得到哪一面的結(jié)果根暑！
以上，不小心回到致用類文章的風(fēng)格徙邻，下面繼續(xù)文藝排嫌。。缰犁。
奔波于醫(yī)院之間一段時(shí)間后淳地，我感到也許病的是我的心。我開始踏上心理咨詢之路帅容。
我咨詢一個(gè)月多一點(diǎn)颇象，一共是四五次之后，疑病恐懼就減弱到哪怕有點(diǎn)不舒服并徘，也懶得去醫(yī)院的程度了遣钳。這其中的變化之源，我覺得是來自于對我從里到外麦乞，從小到大的心理狀態(tài)之形成的溯源蕴茴，我一切表現(xiàn)出來的反應(yīng)，原來都有源頭姐直。我明白了我的恐懼是一種內(nèi)心力量的釋放倦淀，是我兒時(shí)不被愛，造成的我不值得好好活的潛意識简肴，它的外在體現(xiàn)晃听。我要學(xué)會愛自己，鏈接那個(gè)可憐的小女孩砰识，讓她感到溫度與安全能扒。
此刻，最后分享一下我的感悟辫狼。
健康是人生最寶貴的財(cái)富初斑，但如果你每天只是在擔(dān)憂這個(gè)本錢，而不去用它來投資一個(gè)值得過的膨处，多彩的人生见秤，那你即使是身體健康的，它也是沒有一點(diǎn)收益的負(fù)債真椿。
中醫(yī)西醫(yī)還是心理醫(yī)鹃答，醫(yī)心方能救人。身心從來都是整體突硝，一榮俱榮一損俱損测摔。古人云，醫(yī)者父母心，能有此道者锋八，才稱得起上醫(yī)浙于。曾讀過一本國外作者的書，今日簡史挟纱，看待人羞酗，不能像看待一臺洗衣機(jī)，而是像看待一只貓紊服。這也許就是西醫(yī)和中醫(yī)哲學(xué)理念之不同吧檀轨。
養(yǎng)生先養(yǎng)心，我此時(shí)靜靜的整理我的艾灸盒围苫，聞到艾絨的香氣裤园，也看到自己對養(yǎng)生的態(tài)度之轉(zhuǎn)變，我不再糾結(jié)艾灸是上火還是升陽剂府，氣味有害還是有益，正常按規(guī)矩操作剃盾，備好通風(fēng)窗腺占，遮蓋毛巾，享受的是過程痒谴，和心之體驗(yàn)衰伯。此時(shí)之靜，此時(shí)之境积蔚，已是上乘收獲意鲸。
后注：經(jīng)我的中醫(yī)師指點(diǎn)，艾葉是藥尽爆，是藥就需用對人用對癥怎顾，不可盲目采用，被那些做偽中醫(yī)養(yǎng)生的商家鼓動(dòng)人們?yōu)E用漱贱，是不可以的槐雾。
凡屬醫(yī)之道，皆是外援幅狮，外力募强，自身的平衡自身調(diào)節(jié)，是為大成崇摄。因此擎值，古今中外一致的養(yǎng)身保健之道就是運(yùn)動(dòng)。適合自己的方式為最好逐抑，過程愉快為最佳鸠儿。強(qiáng)心肺，疏肝氣泵肄，臟腑和諧互助捆交，健康之身自然水到渠成淑翼。
健康，其實(shí)是一種態(tài)度品追。與所有見此文章的人們共勉玄括。
