今天第三十天
通過外界滿足來提高安全感善镰，最終還是要回到內(nèi)心。這是今天想到的年枕。
今天太累太忙了炫欺，冥想質(zhì)量不高，僅僅是休息熏兄，是熱鬧中難得的安靜品洛，不只是環(huán)境的安靜，而是大腦的休息摩桶『帘穑《摩訶止觀》里闡述：思無區(qū)別，無相之境典格，無緣之智岛宦，智境冥一。
百人百天耍缴，持續(xù)堅持砾肺，加油！
百人百天修煉【1】今日收獲冥想體驗 三十
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