我最近在讀一本很神奇的書徙鱼，叫《與你的身體對話》，是當(dāng)代著名作家柯云路寫的针姿。
如果你經(jīng)常因?yàn)榫米珙i疼痛袱吆，用腦過度而頭疼，熬夜而內(nèi)分泌失調(diào)距淫，不規(guī)律飲食而胃痛……
你看了這本書之后绞绒，你就會找到解決的方法，而這些方法榕暇，居然如此簡單和愉悅蓬衡。
今天分享一節(jié)——
我之前看到第一眼，就有一種很神奇感覺的文字彤枢。
我們過去對身體不但不感謝狰晚，還可能連起碼的尊重理解都沒有。
現(xiàn)在我們要痛改前非缴啡。
我理解了這句話壁晒，相信這句話之后——
我對于自己的身體的每個(gè)部位的器官，所做的每一個(gè)行為业栅，都更加重視了秒咐。
因?yàn)槲业乃魉鶠椋瑫?chuàng)造一個(gè)幸全新的人生式镐，一個(gè)屬于我的反镇，健康幸福的人生。
這個(gè)人生是美好的娘汞？還是糟糕的？
完全取決于夕玩，我怎么做Ｄ阆摇！燎孟！
比如——
盯著電腦工作了一個(gè)小時(shí)禽作，我是繼續(xù)馬不停蹄地工作，還是停下來休息十分鐘揩页。
這兩件事旷偿，是不同的選擇。
它就會為我創(chuàng)造，兩個(gè)完全不同的人生萍程。
選擇繼續(xù)工作幢妄，我的眼睛會感覺到特別的疲憊，它會向我發(fā)出抗議的信號茫负，讓眼睛感覺到疼痛蕉鸳，如果我忽視這個(gè)信號，繼續(xù)盯著電腦工作忍法，長期以往就會影響到我的視力以及身體的健康潮尝。
選擇休息十分鐘，與自己的眼睛對話饿序，用心贊美并感謝它勉失，那么眼睛就能夠感受到我們主觀意志態(tài)度的波動(dòng)，正向的能量會讓雙眼快速恢復(fù)原探，保持我們的視力健康戴质。
我的每一個(gè)選擇，都會導(dǎo)致不同的結(jié)果踢匣，對我的人生健康告匠，產(chǎn)生巨大的影響。
再比如——
·過了晚上10點(diǎn)离唬，我們是繼續(xù)熬夜刷手機(jī)后专，還是準(zhǔn)備睡覺？
·去吃自助餐输莺，我們是暴飲暴食戚哎，還是適可而止？
·連續(xù)久坐一個(gè)小時(shí)嫂用，我們是起來走一走型凳，還是一坐就一上午？
·遇到倒霉的事情嘱函，我們是積極轉(zhuǎn)念甘畅，還是抱怨遭遇？
我們的每一個(gè)想法往弓、選擇疏唾、行動(dòng)，它都不僅僅是影響當(dāng)下身體器官函似，它還會影響未來的壽命長短槐脏。
所以，我們要極度認(rèn)真地對待身體的每個(gè)部位撇寞，把他們想象成具有獨(dú)立人格的一部分顿天，平等的對待他們堂氯，尊重他們。
總而言之牌废，對我們身體的任何一個(gè)部位咽白，該贊美的就要贊美，該感謝的就要感謝畔规，該道對不起的就要道對不起局扶，這樣嘗試一下你會有驚喜的收獲。
祝
愛身體的每個(gè)部位
