昨晚在學(xué)習(xí)群掖棉，老師發(fā)布最新的寫作題目《給自己設(shè)置一個微習(xí)慣》，“從今天起膀估，給自己設(shè)置一個微習(xí)慣吧幔亥！比如1天1個俯臥撐，1天1頁書察纯，每天早晨喝一杯水帕棉。微習(xí)慣太小，小到不可能失敗饼记。香伴。【咴颍”是的瞒窒，我想起自己之前，從種種信誓旦旦到失敗乡洼，都是因?yàn)槎ǖ哪繕?biāo)或者任務(wù)太大了崇裁，說到做不到，做不到的時候又懊悔束昵，自責(zé)拔稳，各種不爽。
其實(shí)有時候锹雏，慢就是快巴比。
工作、家庭養(yǎng)育、學(xué)校教育等各種外界因素轻绞，令我們焦慮采记，焦慮容易使人做出錯誤的應(yīng)對方式。
朋友的個性簽名是做一個簡單的人政勃，踏實(shí)而務(wù)實(shí)唧龄。我感觸特別深，因?yàn)楦≡昙樵叮洺跣募裙祝驗(yàn)榻箲]，不能活在當(dāng)下懒叛。正念其實(shí)是一件很修煉身心的事情丸冕，希望從今天開始，做一個簡單薛窥、踏實(shí)胖烛、活在當(dāng)下的人。
有一本書叫《關(guān)于人生诅迷，我所知道的一切都來自童書》洪己，這也是我喜歡繪本，做繪本教學(xué)的原因竟贯，從今天起答捕，不再目標(biāo)多元，攻好專業(yè)屑那，把最棒的課程帶給我的孩子們拱镐，希望認(rèn)識或者不認(rèn)識的朋友在十年后談?wù)撈鹞遥蜁f：“哦持际，那個繪本課程做得很厲害的人就是她沃琅！”
改變從微習(xí)慣開始，堅(jiān)持每日5分鐘冥想蜘欲，看至少1頁書益眉。
群里的小伙伴，大家共勉姥份。
