閱讀《跟巴黎名媛學到的事》第四天拇砰。
追求豐富的精神生活梅忌，讓每一天積極而又快樂。
不知道你會不會有一種錯覺除破，覺得巴黎是“時尚之都”牧氮，具有“法式風情”，所以人們的關(guān)注點瑰枫，會更多地放在外在的穿衣打扮踱葛、時尚風潮上，而不會太留意內(nèi)心的成長和修行光坝。
但是尸诽，這本書會顛覆你的認知。作者在巴黎游學期間發(fā)現(xiàn)：法式優(yōu)雅不僅僅體現(xiàn)在外表的精致盯另、生活的品質(zhì)方面性含，還體現(xiàn)在對生活的熱愛，和對文學土铺、藝術(shù)的追求等方面胶滋。在今天的內(nèi)容里，我會從以下三個部分悲敷，來講一講如何讓生活中的每一天都積極又快樂：第一究恤，積極而熱情的生活的兩個秘訣是什么；第二后德，追求豐富的精神生活部宿；第三，學會成為一個自信而又有幽默感的人。
一理张、積極而熱情地生活赫蛇。
作者發(fā)現(xiàn)，無論是優(yōu)雅之家的女主人優(yōu)雅夫人雾叭，還是單親媽媽波西米亞夫人悟耘，她們都以自己的方式充滿熱情地活著，并沒有在日復(fù)一日的瑣碎中蹉跎歲月织狐。她們的秘訣概括起來有兩個：
第一個秘訣：在簡單的生活中感受快樂暂幼。
不知道你有沒有看過法國電影《天使愛美麗》？在這部電影里移迫，女主角艾米麗旺嬉，就很擅長在生活中尋找樂趣。無論是把手深深地插進超市的米袋子里厨埋，還是用石頭打水漂邪媳，她都發(fā)自內(nèi)心地感到快樂。
在這本書里荡陷，作者以電影里艾米麗和她的家人的細節(jié)為例雨效，告訴了我們：“法式優(yōu)雅”倡導從簡單、重復(fù)的生活中亲善，感受一點一滴不尋常的快樂设易。
既然我們都是俗人，不得不面對一日三餐和柴米油鹽蛹头，那么樂觀積極總比哭喪著臉要好得多顿肺。也就是說，你要從積極的角度去看待生活渣蜗。比如屠尊，別總想著洗碗時要面對那么多油垢，試著想想洗完碗后耕拷，那一張張瓷盤閃耀著的潔白的光讼昆，是多么開心和有成就感啊骚烧！再比如浸赫，別煩孩子總粘著你，害的你都沒有空閑時間做自己想做的事情赃绊，而是把和孩子的相處既峡，當作難得的親子時光并且記錄下來，讓孩子的成長故事碧查，成為你生命中的“小確幸”运敢。
誰能說校仑，簡單重復(fù)的生活，就不是一種成功和快樂呢传惠？臺灣著名散文家林清玄就說過：“生活的本身是值得慶喜的迄沫。如果你問我什么是成功，我會說卦方，今天比昨天更慈悲羊瘩、更智慧、更懂得愛與寬容愿汰，就是一種成功困后，如果每天都成功，連在一起就是一個成功的人生衬廷。”當你在生活的瑣碎中汽绢，學會放肆地笑吗跋，認真地活，就會找到優(yōu)雅生活的真諦宁昭。
第二個秘訣跌宛，遠離那些有很多負面情緒的人
生活中啊，總有那么些人負能量爆棚积仗，他們似乎總是在抱怨著命運的不公疆拘，和自己的懷才不遇，感嘆他人的成功是機會好或者靠山硬寂曹，在他們眼里哎迄，全世界都虧欠他們！
這本書告訴我們隆圆，要想讓生活積極而有熱情漱挚，你就應(yīng)該遠離那些有很多負面情緒的人，讓自己免受他們的影響渺氧，哪怕對方是你多年的朋友旨涝。很多成功人士的經(jīng)驗是：你的心態(tài)決定你的生活，你和什么類型的人在一起侣背，就會變成什么樣的人白华。所以，多靠近那些精力充沛贩耐、正能量滿滿的人吧弧腥！這樣的你，才能元氣十足地向宇宙發(fā)出“正能量”的信號憔杨，吸引更多美好的事物到你的生活中來鸟赫，盡情地擁抱生活中的開心與快樂。
以上就是作者傳授給我們的，積極而熱情地生活的兩個秘訣抛蚤，分別是：在簡單的生活中感受快樂台谢，和遠離那些有很多負面情緒的人。
二岁经、追求豐富的精神生活朋沮。
本書作者熱愛藝術(shù)、追尋自我缀壤，有著豐富的精神追求樊拓。在書中，她也和我們分享了如何讓自己的靈魂帶著“香氣”的方法塘慕。
第一筋夏，充分利用城市里的資源。
如果你居住在像巴黎一樣的大城市图呢，你會發(fā)現(xiàn)城市里有許多資源可以利用条篷，哪怕你是北漂、滬漂蛤织，生活不容易赴叹，我勸你也不要因為怕花錢，下了班就宅在家里指蚜，或者周末也只在郊區(qū)活動乞巧，這樣的你和生活在老家并無分別。到了大城市摊鸡，就要充分利用城市里的資源绽媒。比如，你可以去看一些你感興趣的展覽柱宦、話劇些椒、音樂會，這些都是在老家城市享受不到的精神生活掸刊。你要知道免糕，大城市最重要的并不是高樓大廈，而是生活在那里的氛圍忧侧，那里的人永遠不會停止不前石窑，而是時刻都在吸收養(yǎng)分。
如果你說我在小城市生活蚓炬，怎么辦松逊？其實也簡單，看展覽肯夏、話劇经宏，也不是每天都要做的事情犀暑，你可以保持對這方面資訊的關(guān)注，選擇定期或遇到特別喜歡的話劇時烁兰，專門到附近的大城市去看一看耐亏。或者沪斟，你也可以在去外地出差的時候广辰，去當?shù)氐牟┪镳^轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)≈髦總之择吊，重要的不是物理距離，而是你是否有追求豐富精神生活的沖動槽奕。
追求豐富精神生活的第二個方法是几睛，始終保持著給自己“充電”的欲望和勇氣。
相信在這個全民焦慮的時代史翘，每個人都有充電提升自己的想法枉长，但遺憾的是，并不是每個人都付諸了行動琼讽，日復(fù)一日中便產(chǎn)生了巨大的差別。
作者指出洪唐，不論你歲數(shù)多大钻蹬，都不要放棄給自己充電，不要忘了提升自己凭需。她以自己為例，她20歲從事表演工作粒蜈，非常忙碌顺献，但還一邊表演一邊上表演課，提高自己的演技注整；30歲的時候，她想學習寫作度硝，于是報了寫作班肿轨，發(fā)現(xiàn)自己的同學都是專業(yè)作家，但她也并沒有畏懼蕊程，最后終于有所成就椒袍。
和作者一樣，你也可以在精神領(lǐng)域去追求法式優(yōu)雅藻茂，學學插花驹暑、茶道玫恳、烘焙、書法优俘，或者其他自己感興趣京办，卻一直沒有嘗試的東西。多了一技之長兼吓，可能就會給你帶來一些意想不到的機會臂港。甚至更直接一點，如果你不學视搏，你遇到困難只能去求人审孽，那種滋味不好受吧？而今天你多學一點浑娜，明天就少說一句求人的話佑力。就算你想學的東西，和本職工作無關(guān)筋遭，你也能在不斷充電的過程中打颤，豐富自己的生活、充實自我漓滔。
追求豐富精神生活的第三個方法是编饺，讓才智成為自己的最佳護膚品。
人們常說：好看的皮囊千篇一律响驴，有趣的靈魂萬里挑一透且。所以，光有漂亮的臉蛋可遠遠不夠豁鲤，胸中有錦繡的女子秽誊，才是這個社會中人人羨慕的偶像！
你可能讀過那本著名的《浮生六記》琳骡，作者沈復(fù)的妻子陳蕓锅论，就是這樣一個人。她是千萬讀者心目中的“女神”楣号，是別人家的媳婦最易，她智慧、賢淑竖席、美麗可愛耘纱，很有生活情趣，將平凡瑣碎的日子過得浪漫精致毕荐，可以說她是沈復(fù)呵護的珍寶束析。沈復(fù)的朋友來南菜園賞花，但苦于離廚房太遠憎亚，飲酒吃菜不便员寇，有些掃興弄慰。陳蕓便想出一個法子：把餛飩攤的老板雇過來，在他煮混沌的熱鍋上加熱事先準備的酒菜蝶锋，還能加柴火煎茶陆爽。這樣熱氣騰騰地吃吃喝喝，非常熱鬧扳缕。諸如此類的才智和生活情趣慌闭，在書中比比皆是。因此躯舔，陳蕓才被林語堂譽為“中國文學史上最可愛的女人”驴剔。
那么，怎樣才能成為擁有才智的女人呢粥庄？最簡單易行的方法丧失，就是盡可能地多讀書，看紙質(zhì)書或者聽有聲書和講書節(jié)目都可以惜互。如果你喜歡學英語布讹，哪怕每天只背一個單詞，幾年后你也會被自己的進步嚇一跳训堆。還有就是描验，你在學習或者歷練的過程中，要學會獨立思考坑鱼，凡事都要提醒自己從另外一個角度看挠乳，否則只是碎片化的模仿，無法形成自己差別化姑躲、系統(tǒng)化的才智∶蓑迹總之黍析，不管你年齡多大，無論你的愛好或者想提升的方面是什么屎开，只要你馬上開始行動阐枣、時刻督促自己，長此以往就會改變你的人生奄抽。
以上就是如何追求豐富的精神生活蔼两，具體說來，就是要內(nèi)外兼修逞度，外部學會借助城市的豐富資源额划，內(nèi)部要有給自己“充電”的欲望和勇氣，同時深信才智才是自己最佳的護膚品档泽。
三俊戳、努力成為一個自信揖赴、有幽默感的人。
自信和幽默抑胎，能幫助我們穿越各種尷尬場景燥滑，真正做到優(yōu)雅地面對人生的各種困局。具體怎么做呢阿逃？作者給了三條建議：
第一铭拧，相信自己是最好的，允許自己犯錯恃锉，學會量力而行搀菩。
建立自信，最重要的就是勇于嘗試淡喜，不要害怕失敗秕磷，同時，你要做好充分準備炼团，這樣才會最大可能地避免澎嚣，你因失敗而涌出的消極情緒。比如瘟芝，如果你想組織一場家庭聚會易桃，你就要在聚會的前一天，確認所有準備工作都已經(jīng)完成锌俱，同時晤郑，你還要給自己信心，不斷告訴自己：家人親戚一定會喜歡我的安排贸宏，哪怕出了一些小紕漏造寝，他們也一定能體諒。此外吭练，如果你覺得此刻身體疲憊诫龙，沒有把握辦好聚會，那么最好就不要勉強鲫咽，或者可以找別人來幫忙签赃，總之，就是要盡可能地提高成功率分尸。這樣锦聊，先從自信地面對一些小事開始，隨著做成的事情越來越多箩绍，你也會越來越自信孔庭。
第二，不要刻意貶低自己伶选。
舉個例子史飞。一個朋友去參加一家全球500強公司的面試尖昏。小組面試后，有一道面試題目是：在這次小組活動中构资，你覺得誰的表現(xiàn)最好抽诉？朋友覺得自己不夠優(yōu)秀，于是推薦了別人吐绵，希望能體現(xiàn)出自己的謙虛迹淌。但小組中有個扎馬尾的姑娘可不這么想，她就推薦了她自己己单，后來這個扎馬尾的小姑娘就順利地成為了這家公司的職員唉窃。朋友雖然在其他環(huán)節(jié)表現(xiàn)不錯，但最后還是沒有面試成功纹笼。后來纹份，負責面試的人力資源部經(jīng)理告訴朋友，選擇扎馬尾的姑娘的理由就是廷痘，她當仁不讓蔓涧，足夠自信！
中國傳統(tǒng)文化講究含蓄內(nèi)斂笋额，而法式優(yōu)雅則要求我們：要當仁不讓元暴。下次，當別人夸獎你的時候兄猩，你只需要點頭道謝茉盏，并面帶微笑，沒必要刻意地謙虛枢冤、否認鸠姨。如果有別人因為你的能力而嫉妒、疏遠你淹真，你也不用為了迎合他人而刻意貶低自己享怀，只需要相信自己的實力和水平，并且不斷努力地接近最好的自己趟咆。
第三，學會幽默地應(yīng)對各種突發(fā)事件梅屉。
工作和生活中值纱，人們難免會遇到尷尬的時刻，如果是自己的失誤引起的尷尬坯汤，有些人就會面紅耳赤虐唠，恨不得鉆到地縫里去，別人還沒怎么樣呢惰聂，他自己先讓自己為難的不行疆偿。但其實咱筛，失誤和尷尬并沒有什么大不了的，它們只是生活中的小插曲杆故，與其過分糾結(jié)于此迅箩，倒不如大大方方地承認和接受自己的失誤，最好還能用自我調(diào)侃的語氣來化解尷尬的氣氛处铛。
有一年的金馬獎頒獎典禮上饲趋，黃渤作為頒獎嘉賓，穿著正裝撤蟆，顯得很帥氣奕塑。和黃渤一起頒獎的女嘉賓鄭裕玲突然甩出一句：“你怎么穿著睡衣來到這么重要的場合？”當時氣氛超級尷尬家肯，觀眾席上坐著各路明星大咖龄砰，都被這句話驚呆了，等著聽黃渤如何接話讨衣。黃渤是個情商極高的人换棚，面對鄭裕玲的刁難，他瞬間回答：“你五年沒來值依，這五年我一直在金馬獎圃泡，所以我已經(jīng)把金馬當成了自己的家，回到家里穿什么愿险？對不對颇蜡！”黃渤機智幽默的回答燃爆全場，突發(fā)事件順利解決辆亏。
你可能會說：“我天生就沒有幽默感风秤，怎么辦啊扮叨！”不要緊缤弦，你可以在平時有意識地訓練自己的幽默感。怎么做呢彻磁？有四個小技巧碍沐。
一，記錄自己生活中的趣事衷蜓，作為聊天時的談資累提，迅速拉近彼此距離。
二磁浇，平時多注意其他有幽默感的人斋陪，學習、模仿他們的語言、行為无虚。
三缔赠，學會“自黑”，比如錘子手機的創(chuàng)始人羅永浩友题，總是自黑自己是個胖子嗤堰，小米的創(chuàng)始人雷軍，現(xiàn)在也學會自黑英語發(fā)音了咆爽，每當他們自黑時梁棠，觀眾總會捧場大笑。
四斗埂，在你還沒學會這些方法前符糊，面對尷尬時保持大方得體的微笑，就能讓自己看起來自信又從容呛凶。
以上就是成為一個自信而又有幽默感的人的三條建議：相信自己是最好的男娄，同時也允許自己犯錯；不要刻意貶低自己漾稀；以及模闲，學會幽默地應(yīng)對各種突發(fā)事件。
今天的主要內(nèi)容：追求豐富的精神生活崭捍，讓每一天積極而又快樂尸折，到這里就講解完了，我來幫你總結(jié)一下：
首先殷蛇，優(yōu)雅生活的要義是積極和充滿熱情地生活实夹。哪怕生活重復(fù)無趣，你也可以調(diào)整自己的心態(tài)粒梦，在簡單的生活中感受快樂亮航，同時還要遠離那些有很多負面情緒的人。
其次匀们，追求豐富的精神生活缴淋。包括三個訣竅：第一，充分利用城市里的資源泄朴；第二重抖，始終保持著給自己“充電”的欲望和勇氣；第三祖灰，讓才智成為自己的最佳“護膚品”仇哆。
最后，成為一個自信和充滿幽默感的人夫植。為此，你要相信自己是最好的，允許自己犯錯详民，學會量力而行延欠；不要刻意貶低自己；同時沈跨，學會幽默地應(yīng)對各種突發(fā)事件由捎。
《跟巴黎名媛學到的事》這本書，到今天全部分享完了饿凛。希望通過這本書的學習狞玛，你能領(lǐng)會“法式優(yōu)雅”的精髓，從不同側(cè)面鍛煉屬于自己的涧窒、獨一無二的美心肪，從內(nèi)向外散發(fā)優(yōu)雅。
成長比成功更重要??
