今日起床： 5:30
昨天就寢： 23:35
天氣：雨
心情：陰
今日金句：
圖片發(fā)自簡書App
時(shí)間沙漏：
為了提高時(shí)間記錄準(zhǔn)確度，提高找到時(shí)間黑洞的效率洼哎，此處由當(dāng)天記錄截圖改為放昨天的記錄截圖烫映。
昨天時(shí)間管理回顧復(fù)盤
昨天寫周記就占用了10%的時(shí)間，這是一件讓自己很羞愧不已的事噩峦。一件事情安排不到位锭沟，就會(huì)有一大串的不好的連鎖反應(yīng)。想一想那些連五分鐘不放過的人识补，人家的優(yōu)秀是有道理的族淮！要時(shí)刻提醒自己。珍惜時(shí)間凭涂！
108目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
目標(biāo)1 備考：
A,堅(jiān)持早起備考祝辣，看完初會(huì)兩本書視頻（含相關(guān)章節(jié)練習(xí)題） （5/10）
目標(biāo)2 學(xué)習(xí)：
A,108自律行動(dòng)營（學(xué)習(xí)+運(yùn)營）（5/10）
B,90天抱團(tuán)成長出色畢業(yè)（5/10）
目標(biāo)3 做好兼職
A,升級，完成14個(gè)299的業(yè)績（5/10）
本月重要成果：
1切油、備考計(jì)劃已調(diào)整：每天備考1～2小時(shí)
2蝙斜、108自律行動(dòng)營和90天抱團(tuán)成長已開始
3、先堅(jiān)持在周記中輸出相關(guān)護(hù)膚澎胡、美妝知識～（目前已出四單孕荠，還差10個(gè)）
A、今日三只青蛙/番茄鐘
1攻谁、備考1.5小時(shí)?
2稚伍、備考1.5小時(shí)?
3、早睡早起?
B巢株、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1槐瑞、堅(jiān)持早睡早起，昨晚23:30左右準(zhǔn)時(shí)睡覺阁苞，堅(jiān)持做體能精力管理是提高效率的有效途徑困檩！
2祠挫、今天做到了備考3小時(shí)左右。早起備考效率有所提高悼沿，至少不再是全程想打瞌睡???♀?等舔，將大青蛙進(jìn)行切塊，這樣可以有效減少畏難抵觸情緒糟趾。昨天是將備考三小時(shí)分成了兩個(gè)1.5小時(shí)慌植，我覺得明天可以優(yōu)化成每次1個(gè)小時(shí)，放在每天早起义郑，午休和晚上下班這三個(gè)固定的時(shí)間段每個(gè)時(shí)間段備考一個(gè)小時(shí)蝶柿。
3、 今天新入一枚金卡寶寶非驮，哈哈哈交汤，感謝老同學(xué)的信任和支持，讓我離升級又近了一步??
4劫笙、愛自己芙扎，從珍視革命本錢開始！今天開始了本周第一次運(yùn)動(dòng)填大，本周運(yùn)動(dòng)目標(biāo)由上周的一周五次戒洼，每次20分鐘的目標(biāo)調(diào)整為一周四次，每次30分鐘允华。??
5圈浇、輕減今日的事項(xiàng)清單，青蛙只有三只靴寂，其中兩只還是一樣的汉额，待辦事項(xiàng)上是0，偶爾這樣放縱自己榨汤、慢下來的感覺也沒有想象中的那么糟糕……
C蠕搜、贊美+感恩
自我贊美：
戰(zhàn)勝自己，才能成功收壕。親愛的自己妓灌，恭喜你今天咬著牙戰(zhàn)勝了自己的畏難情緒，成功吃掉備考這只又大又丑的青蛙??
今日感恩：
1蜜宪、感恩Ｋ叔虫埂、CC和108運(yùn)營組織的厚愛～
2、感恩自己動(dòng)手煮早餐圃验，銀耳湯還不錯(cuò)～
D掉伏、人際投入
無
E、開卷有益-讀書/聽書
無
F、明日青蛙：
1斧散、早起備考1小時(shí)供常。
2、午休備考1小時(shí)鸡捐。
3栈暇、 晚上下班備考1小時(shí)。
4箍镜、早睡早起源祈。
