英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》曾經(jīng)有一篇報(bào)道：
“過(guò)去三十年，人們一直被貪欲和金錢所驅(qū)使草巡，他們不關(guān)注如何過(guò)得更有意義守呜。但是最近三四年，跑步已經(jīng)成為中國(guó)中產(chǎn)階級(jí)的新信仰〔槠梗”
這說(shuō)法我不怎么同意弥喉，除了中產(chǎn)階級(jí)，跑步群體不分貴踐侣颂，穿上鞋就能跑档桃。也談不上啥信仰，跑步這件事的意義還上升不到拯救靈魂憔晒。它只是地球上最無(wú)聊的運(yùn)動(dòng)而已。
但是蔑舞，這種無(wú)聊運(yùn)動(dòng)卻可治無(wú)數(shù)疑難雜癥拒担，作為一個(gè)跑步十年的非專業(yè)跑者，我總結(jié)出跑步至少可以有以下幾種治療效果：
第一攻询、治喪从撼。俺男神高曉松說(shuō)，今年他四十八歲钧栖，覺(jué)得狀態(tài)比之前三十幾的時(shí)候要好低零，感覺(jué)心里的一些積水正在慢慢被陽(yáng)光蒸發(fā)，人也越來(lái)越正面拯杠、積極掏婶，之前那種“喪”的味道正在消失√杜悖——說(shuō)得真好雄妥，只是我覺(jué)得，如果他能愛(ài)上跑步依溯，他和“喪”這個(gè)詞說(shuō)bye-bye的時(shí)間還會(huì)提前得多得多老厌。
我的經(jīng)驗(yàn)是，但凡感覺(jué)自己有點(diǎn)喪是喪得快要掛了的時(shí)候黎炉，二話不說(shuō)枝秤，穿上鞋跑出去，跑著跑著慷嗜，大把大把的正能量會(huì)揮舞著小翅膀“唰唰唰”地?fù)涿娑鴣?lái)淀弹。別笑，是真的洪添，誰(shuí)試誰(shuí)知道垦页。
第二、止痛干奢。人生在世痊焊，誰(shuí)還不曾受過(guò)些個(gè)傷害或是愛(ài)過(guò)些個(gè)人渣？心痛得想死、怎么想也想不開(kāi)的時(shí)候薄啥，跑步吧辕羽。還想不開(kāi)，就多跑點(diǎn)路垄惧。五公里不夠刁愿，十公里！十公里不夠到逊，半馬铣口！半馬，關(guān)馬不夠觉壶，全馬脑题！
跑起來(lái)的時(shí)候，你啥也不用想铜靶，來(lái)來(lái)來(lái)叔遂、跟我做：把左腳放在右腳前面，再把右腳放在左腳前面争剿，把左腳放在右腳前面已艰，再把右腳放在左腳前面……重復(fù)大約5萬(wàn)6000次，就是馬拉松蚕苇。這有多了不起啊哩掺，瞬間豪情滿懷有木有： 讓暴風(fēng)雨來(lái)得再猛烈些吧！Who 怕Who＠κ瘛疮丛？
有人說(shuō)：失戀的特效藥是趕緊投入一段新的戀情——笑話！新的戀情是那么容易投入的辆它？你以為是投入一個(gè)三塊五毛錢就可以泡一天的澡堂子誊薄？真是瞎掰！俺是真心覺(jué)得锰茉，不管啥痛呢蔫，失戀也好、失業(yè)也好飒筑，止痛片吊，絕對(duì)是跑步靠譜，效果類似吸食毒品协屡，尤其跑到終點(diǎn)處俏脊，等著你的是比吸毒更安全、更囂張肤晓、更自在的滿足和愉快爷贫。
第三认然、減肥。跑步能讓你慢慢慢慢地瘦下來(lái)漫萄，緊實(shí)起來(lái)卷员。它是針對(duì)全身的提拉緊致特效藥，效果秒殺一切減肥藥和器械腾务。
跑了快十年了毕骡，雖然現(xiàn)在本人的身材也沒(méi)啥說(shuō)服力，但是岩瘦，至少?zèng)]有肥得難看未巫。
第四、清火启昧。跑步是最好的靜修橱赠。這種強(qiáng)制性的獨(dú)處帶給心靈的放空，好比是從里到外的清肝火箫津、解毒素。你會(huì)發(fā)現(xiàn)宰啦，越跑火氣越小苏遥，越跑越不想說(shuō)話，跑下去赡模，天高地闊……一步一步田炭，踏踏實(shí)實(shí)地跑到終點(diǎn)就好。天大的事漓柑，不管不顧教硫，罷了。
第五辆布、解壓瞬矩。你會(huì)和跑步大神比速度比跑量嗎？你不會(huì)锋玲，因?yàn)槟銘Z啊景用。那不就好辦了嘛——按你自己的節(jié)奏，聽(tīng)你身體的話惭蹂，慢慢來(lái)伞插，一定跑得比較久。練得久了盾碗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)媚污，你也可以沒(méi)那么慫，越跑越痛快廷雅，軟弱都被拋在了身后耗美。
從前的你京髓，也許跑上兩三圈都費(fèi)勁，跑著跑著幽歼，可以五公里朵锣、十公里了，再給自己打打氣甸私，說(shuō)不定挑戰(zhàn)個(gè)半馬诚些、全馬的也不是沒(méi)有可能。也許干啥啥不行皇型，但是跑步挺行诬烹，那不就得了，咱也有一技之長(zhǎng)不是Ｆ弧绞吁？
第六、戒癮唬格。跑起來(lái)家破，不可能看手機(jī)，不可能打游戲……要是經(jīng)常跑购岗，玩電子產(chǎn)品的癮說(shuō)不定就這樣戒掉了呢汰聋。不信，你試試喊积！
第七烹困，抗老。跑步乾吻，是最好的年輕態(tài)健康品髓梅，還不用花錢。它可能不能消除你臉上全部的皺紋绎签，但至少可以熨平你心靈的褶皺枯饿，讓你的心靈記住年輕的狀態(tài)，然后辜御，你會(huì)愛(ài)上自己漸漸緊致的身體鸭你，你會(huì)愛(ài)上自己慢慢純凈的皮膚，這種變化擒权，也許就叫“逆生長(zhǎng)”袱巨。
第八：催眠。跑步之后碳抄，洗個(gè)熱水澡愉老，倒床可睡，不用數(shù)羊剖效，一覺(jué)保你到天亮嫉入。
人生苦短焰盗，不如不管。疑難雜癥咒林，一跑了之熬拒。
