開會(huì)需要念稿子泻肯，可是連念都念不下來，你有沒有這種情況慰照？老師這邊就有這樣一位同學(xué)灶挟，他在公眾場(chǎng)合發(fā)言就緊張，就算在有稿的情況下也是緊張手抖毒租，聲音顫抖稚铣，說話結(jié)結(jié)巴巴，想表達(dá)的內(nèi)容完全沒有了邏輯，不僅是這樣惕医，就算錄視頻講著講著也會(huì)心跳加速耕漱，變音，聲音顫抖曹锨，狀態(tài)非常的不好孤个，那我們要怎么解決這個(gè)問題呢？我們都知道沛简，身在職場(chǎng)，經(jīng)常需要做一些工作匯報(bào)或者演講發(fā)言斥废，出現(xiàn)這種不好的情況椒楣，完全是因?yàn)槟闾o張了，過度緊張沒辦法控制自己的情緒牡肉；太在意別人的看法捧灰，可能下面坐的是你的領(lǐng)導(dǎo)，部門主任统锤，你講話的時(shí)候就分心了毛俏；你想的不是你稿子的內(nèi)容，而是你念不好饲窿，匯報(bào)不好煌寇，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不會(huì)批評(píng)你，是不是影響以后的發(fā)展逾雄，你想了太多跟這個(gè)稿子沒關(guān)系的東西阀溶，所以你的稿子念的都不流暢。想解決這個(gè)問題鸦泳，就要解決心理緊張的情緒银锻。那么要怎么去克服這種心理呢？要做到不在乎做鹰，你別去在乎臺(tái)下坐的是什么人击纬，別在乎他們是領(lǐng)導(dǎo)或者是主任，更不要在乎任何人的目光和評(píng)價(jià)钾麸，你先把稿子念好更振，先把匯報(bào)這個(gè)工作做好，什么也別去想喂走，專心致志的念你的稿子殃饿，只要你念完，你的講話就結(jié)束了芋肠。你什么也不用考慮乎芳，你緊張了，念的不好了，一樣是念了一遍奈惑，你不緊張吭净，把工作匯報(bào)好了，沒準(zhǔn)在領(lǐng)導(dǎo)面前還長(zhǎng)臉了肴甸。所以不要去在乎那些東西寂殉，你要提升自己的自信，當(dāng)你做到不在乎了原在，不去想那么多了的時(shí)候友扰，你的講話能力自然就上來了。如果你想要快速解決問題庶柿，可以加入老師這邊訓(xùn)練營(yíng)村怪，經(jīng)過一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和鍛煉，一定可以達(dá)到你想要的結(jié)果浮庐！
開會(huì)念稿緊張手抖，聲音顫抖声诸，身體發(fā)抖酱讶，兩腿發(fā)軟，全身冒汗怎么辦彼乌？
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