羅哥弄來幾張游泳票失尖，約我周末去游泳，我9.17號周六晚上準(zhǔn)備起程回家渐苏，看望外婆掀潮，然后帶上三姨和表弟，周一趕到南昌辦事琼富，周一晚上趕回來仪吧。行程比較緊，這里不提鞠眉。所以定了周五晚上來感受一下薯鼠。

和羅哥來上虞天元大酒店，非常豪華大氣械蹋，里面非常寬敞明亮出皇，五星級酒店，不少漂亮妹子映入眼簾哗戈。好像8點(diǎn)半泳池要清場郊艘，我們來時已經(jīng)七點(diǎn)，直接跟著標(biāo)識唯咬，向泳池走來纱注。

泳池在地下一層，我們沖完澡胆胰，很久沒有游泳狞贱。水很淺，中間區(qū)域深些煮剧，也只到胸口斥滤，兩頭只到腰部将鸵。總距離很短佑颇，只五十米顶掉。我忘了，應(yīng)該不到挑胸。我一口氣便沖完一大半路程痒筒。羅哥說很久沒游過，只游了不到三分之一便歇了下來茬贵，我是在水里長大的簿透，只是動作不像運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)。里面不少小孩學(xué)游泳解藻，游的很快老充。也有我們幾個大老爺們，然后兩個大妹子螟左，是帶著孩子來的啡浊，身材玲瓏有致，看來經(jīng)常參加運(yùn)動胶背。

游泳的幾個動作：我在大學(xué)期間巷嚣，直接報名游泳課中級班，那里還有初級班钳吟，我兩室友報的初級廷粒。我速度不錯，姿勢不夠標(biāo)準(zhǔn)红且，以前在家里隨意慣了坝茎，用標(biāo)準(zhǔn)來約束反而不適應(yīng)。

1直焙，踩水景东；用雙腳張開到一定角度，向下面踩水奔誓，保證嘴在水上面斤吐，如果踩力不夠，可以用手輔助控制平衡和防止下沉厨喂，我只用雙腳即可控制脖子在水面上和措，維持身體平衡。偶爾用手輔助一下蜕煌。我見一學(xué)長派阱，他雙手在水面上，舉著二十斤的重物踩水斜纪，脖子也在外面贫母，能踩很長時間文兑，我自認(rèn)為不及。這酒店水淺腺劣，不適合踩水绿贞。在家中，我經(jīng)常踩水捕魚橘原，或在水中摘東西籍铁。

2，仰泳趾断；身體仰面朝上拒名，平躺在水面上，用腳控制平衡芋酌，確保身體不傾斜增显，用手和腳作為動力游動。面部整個在水面上隔嫡，是最輕松省力的游泳方式甸怕，這樣可以仰望天空或屋頂，我在家里每次從四點(diǎn)玩到七八點(diǎn)腮恩，便是憑借仰泳，如果不是天黑温兼，我估計(jì)躺到天明也有可能秸滴。小學(xué)課文里，小英雄雨來募判，也是仰泳荡含，肚子在水面上，本領(lǐng)在我之上届垫，然后鬼子來村释液，雨來聰明、勇敢装处，在敵人面前能夠不求饒误债、不膽怯，積極地想辦法妄迁，既能安全逃脫敵人的控制寝蹈，又能機(jī)智地消滅敵人。敵人向他開槍時登淘，他躲到水里去了箫老。

3，自由泳：說是自由泳黔州，我卻并不覺得自由耍鬓。這里用嘴張開呼吸氣阔籽，不可用用鼻子，容易嗆水牲蜀。游時腦袋在水中笆制，然后翻身一只手在水里，一只手提出水面劃各薇，翻身的過程中项贺，臉部斜向朝水面外，趁這個機(jī)會用嘴換氣峭判。雙腳在后面水平不停的擺動开缎，自由泳的人可以看到后面雙腳水花很大，游的速度極快林螃。比較費(fèi)力奕删，我姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)辛迫希考試時考這個完残，我速度是很快的，所以分?jǐn)?shù)不是最高横漏。

4谨设，蝶泳；我基本不用蝶泳缎浇，這是最費(fèi)力的游泳動作扎拣，老師只是講了一下，我欣賞高手完成這個動作素跺。雙腳在水里踩水二蓝，雙手在水面上同時上下劃動，可以看到高手前方巨大水浪指厌，腦袋一上一下的刊愚，配合水浪像蝴蝶飛舞。一些游泳館里也用蝶泳照片作為展示廣告踩验。配合的大肺活量鸥诽，是高手的必備動作。

5晰甚，蛙泳衙传；我最常用的動作。雙腳在水下踩動厕九，雙手在前面劃動蓖捶，雙手雙腳都在水里，腦袋有時在水上扁远，也可以在水下俊鱼，像青蛙一像刻像，手腳并用，一蹬一蹬并闲，在水中前進(jìn)细睡。蛙泳比較省力，毛爺爺游長江時帝火，用的是蛙泳和仰泳溜徙。毛爺爺那時已經(jīng)近八十了，身體依然很強(qiáng)健犀填。

6蠢壹，潛泳；即頭部一直在水里的游泳九巡。在泳池邊上图贸，深呼吸幾口氣，然后保留一口氣冕广，全身縮起疏日，雙腿用力踢泳池邊，然后雙手合一直指前方撒汉。再用雙腳不斷踢水沟优，然后大水中潛行。這個過程中慢慢放氣睬辐，可以沉到水底净神。然后感覺胸中難受，再將頭伸出水面溉委。潛泳的身形是極快的游泳方法，在水中阻力極小爱榕，國際比賽中轉(zhuǎn)身時都會潛泳一段時間瓣喊，他們肺活量也很大，可以潛很長距離黔酥。

7藻三，狗咆：我基本不用這個動作，村里伙伴喜歡這么游跪者，腦袋在水上棵帽，雙手在水下控制平衡，身體平著渣玲，水腳不斷擊打水面逗概。我認(rèn)為這種游泳方法不僅費(fèi)力而且慢。我本人是這么認(rèn)為的忘衍，別人應(yīng)該比較習(xí)慣逾苫。

8卿城，潛水；潛水是水中作業(yè)的人或是完成水下動作人必備的能力铅搓。在沒有氧氣裝備的情況下瑟押，能在水中潛的深，時間長星掰，十分有用多望。在家里我經(jīng)常潛水，水滸傳中氢烘，浪里白條張順怀偷，和阮家三兄弟，都是潛水能手威始，他們潛在水中偷襲敵人枢纠，敵方大敗。游泳池中黎棠，泳帽里有空氣晋渺，需要在水中將帽子空氣排出，然后吐出胸中氣體脓斩，可以直接沉到水底绒瘦。在水底睜開眼睛，可以看到不一樣的風(fēng)景禽篱。我爸是潛水能手慷吊，98年洪水，我爸和村里好友一起在水上撒網(wǎng)燎猛，突然一艘氣艇飛速漂來恋捆，先將那好友捉住，我爸見勢不妙重绷，立即鉆到水中沸停，抓住水中的水稻，死死不放手昭卓。那氣艇在水面等了良久愤钾，沒見到人浮上來，終于離去候醒。村里好友被打還花了一千元贖人能颁，那時一千可是大數(shù)字。我爸的實(shí)力遠(yuǎn)勝于我倒淫。

結(jié)尾：我以自己的游泳技術(shù)伙菊，曾經(jīng)參加過救人，也在水中游玩嬉戲，或是作業(yè)占业；也在海里玩海浪绒怨，和同學(xué)們站在及脖子深處，被高過頭頂有半米以上海浪谦疾，迎面打來沖到岸邊五六米遠(yuǎn)南蹂，那感覺很爽，深深的感受到大自然的偉力念恍。游泳不僅能娛樂六剥，也能救人和自救，還能很好的鍛煉身體峰伙，提升肺活量疗疟。毛爺爺，雨來瞳氓，張順策彤，我爸，還有學(xué)長們匣摘，都是高手店诗。當(dāng)然，游泳也有風(fēng)險音榜，不要胡亂在水中游戲庞瘸，水中發(fā)生事故的人不少，其中淹死了不少善泳者赠叼。所以擦囊，我建議小孩子游泳要在安全的，有大人監(jiān)督的地方進(jìn)行嘴办。游泳是自己的一項(xiàng)有用的生存技能瞬场。在游泳時，還可以吸收水中的陰涼之氣涧郊，在心情煩躁時泌类，來游會泳，比其他的健身項(xiàng)目更能平復(fù)心情底燎，也是能鍛煉全身的運(yùn)動。