這兩天高考分?jǐn)?shù)出來了闷愤，
抖音上刷爆了的，
是一些考上北大清華的學(xué)霸件余，
分?jǐn)?shù)都是奇高讥脐，還有不少700多分的。
總分才750蛾扇。
雖然我也曾參加過高考攘烛，
但是，當(dāng)年離這種學(xué)霸的距離也是十分遙遠(yuǎn)的镀首。
因?yàn)楦咧腥辏浀臇|西太多了鼠次，
我覺得是記憶負(fù)擔(dān)特別重更哄，效率還低。
而在這兩天腥寇，
我恰巧看了《超級(jí)記憶法：世界上最有效的記憶法》這書成翩，
看完后，我忍不住想赦役，
要是我上高中那會(huì)麻敌，
能知道記憶力原來這可以這樣提高，
學(xué)習(xí)東西掂摔，竟然還有這樣的方法术羔，
不說上北大清華，再多考個(gè)二三十分乙漓，
應(yīng)該不是多大的難題吧级历？
記憶力到底有多重要？
英國的哲學(xué)家培根就曾說：
一切知識(shí)的獲得是記憶叭披。記憶是一切智力活動(dòng)的基礎(chǔ)寥殖。
這本書，幫你解決的一個(gè)核心問題涩蜘，
就是通過認(rèn)識(shí)記憶的本質(zhì)嚼贡，激發(fā)你的腦動(dòng)力，
探尋智慧的奧秘同诫。
從而提高你的記憶力粤策，讓學(xué)習(xí)更高效、更輕松剩辟。
一掐场、記憶的本質(zhì)是什么呢往扔？
記憶其實(shí)就是在你的大腦中儲(chǔ)存信息，等到我們需要的時(shí)候熊户，能夠隨取隨用萍膛。
同時(shí)，記憶力受許多因素的影響嚷堡。
其中一個(gè)先決條件就是興趣蝗罗。
不感興趣的東西，你是記不住的蝌戒。
而且串塑，記憶力的好壞，
還與許多其它因素相關(guān)：
如視覺北苟、聽覺桩匪、嗅覺、觸覺友鼻、壓力傻昙、情緒、睡眠……等彩扔。
而上面這些影響因素妆档，
也就決定了我們?cè)谔嵘洃浟r(shí)，
有許多方法可以時(shí)也調(diào)用虫碉。
二贾惦、如何擁有超級(jí)記憶力呢？
1敦捧、養(yǎng)好大腦须板，是擁有超級(jí)記憶力的物質(zhì)條件。
科學(xué)飲食绞惦，是提高記憶的基本保障逼纸，大腦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)包括：脂類、蛋白質(zhì)济蝉、碳水化合物杰刽、維生素、礦物質(zhì)等王滤。平時(shí)要注重營養(yǎng)攝入的均衡贺嫂，不可太偏。同時(shí)雁乡，食物的酸堿度也必須平衡第喳。
2、要抓住或創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)超級(jí)記憶的必備條件踱稍。
其實(shí)曲饱，人腦的記憶就是身體各個(gè)部位的一次全面合作悠抹。因此，想提升記憶力扩淀，也需要我們?cè)谥饔^上做到這些：
如敏銳的觀察力楔敌、高度的注意力、濃厚的興趣驻谆、強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)卵凑、積極的思維、明確的目標(biāo)等胜臊。
如果你看東西勺卢，是漫無目的的，你也不大可能記得住象对。而且黑忱，沒有興趣的東西，你看了也容易忘勒魔，因?yàn)榇竽X皮層不活躍杨何，記起來也相當(dāng)費(fèi)勁。
3沥邻、要善于運(yùn)用聯(lián)想。
聯(lián)想的方式也有很多種羊娃，如定位聯(lián)想唐全、對(duì)比聯(lián)想、自由聯(lián)想蕊玷、物象聯(lián)想 邮利、邏輯聯(lián)想，接近聯(lián)想法等等垃帅。通過將要記憶的內(nèi)容延届，與各種我們熟悉的的東西聯(lián)想起來，這樣記得快且牢固贸诚。其中方庭，物象聯(lián)想，尤為神奇酱固，又被稱“心理排練”械念，你甚至不必借用實(shí)物，或是實(shí)景运悲，就能在腦袋中進(jìn)行練習(xí)龄减。
4、要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)班眯。
一旦你認(rèn)識(shí)到本質(zhì)了希停，理解了烁巫，記憶的效果就會(huì)特別好。那如何認(rèn)識(shí)本質(zhì)呢宠能？其實(shí)也是老生常談的方法亚隙，即演繹與歸納 。對(duì)同類項(xiàng)進(jìn)行歸納總結(jié)棍潘、通過比較找出差異之處恃鞋，然后，再將信息系統(tǒng)化亦歉。
只要你把握住了規(guī)律恤浪，記東西就會(huì)變得輕而易舉。
5肴楷、激發(fā)并利用興趣水由，刺激我們的大腦，激發(fā)記憶力赛蔫。
真正對(duì)記憶的東西感興趣的人砂客，
會(huì)想到各種各樣的方法來記住它。
這些方法包括：
1）把需要記住的材料編成故事呵恢；?
2）利用比喻鞠值，將不好記的內(nèi)容變得好記；?
3）善用改錯(cuò)渗钉，加深記憶（尤其是學(xué)生的錯(cuò)題本彤恶，真是要好好利用）
4）巧借數(shù)學(xué)運(yùn)算，記住一些易混淆的數(shù)字式的內(nèi)容鳄橘。?
5）勤于做筆記声离，像在看書的時(shí)候，若能同時(shí)記筆記瘫怜，就會(huì)刺激大腦的神經(jīng)元术徊，讓你記東西更快更牢。
6）善于發(fā)現(xiàn)事物的特征鲸湃，這個(gè)需要你平時(shí)要注重鍛煉觀察力赠涮。
6、全腦閱讀唤锉、活用左右腦世囊，調(diào)動(dòng)全身心來記憶。
作者還介紹了許多提升記憶力的其他技巧：
如利用諧音窿祥、做筆記株憾、睡前回顧、限時(shí)記憶、朗讀嗤瞎，在記憶東西的時(shí)候墙歪，還可以邊做運(yùn)動(dòng)，或是行走贝奇，做手勢(shì)等等虹菲。你能調(diào)用的器官或是借助的肢體動(dòng)作越多，你的記憶效果也會(huì)更好掉瞳。
這本書最大的特點(diǎn)毕源，就是講得非常的全面，
算是對(duì)“記憶”的科普陕习。
書中介紹的這些方法霎褐，
你完全可以結(jié)合自己當(dāng)下學(xué)習(xí)的內(nèi)容，
大膽的用起來该镣。
要知道冻璃，實(shí)踐就是一種深度記憶。
用會(huì)了损合，幾乎就不會(huì)忘了省艳。
操練起來吧！
