【百日目標】
1.早6晚10:30
2.養(yǎng)成運動習慣束倍，跑步/瑜伽（每周至少三次）
3.堅持親子閱讀迷殿、英語學習蔚晨、至少讀完10本書籍
4.自我檢視乍钻、反思
本周成果
一、家庭
1铭腕、女兒已經(jīng)適應幼兒園银择，這周都沒有哭±巯希回來還自己給我說她沒有哭哦浩考。
2、這周和她奶奶開視頻開的少被盈，前幾天她干媽過來還說好久沒看到她了析孽，都快認不到干媽啦
二搭伤、健康
1、這周在辟谷袜瞬，第一次辟谷時間不易過長怜俐，再加上例假來了，慢慢復谷吧邓尤！
2拍鲤、女兒在幼兒園吃飯還可以，放學回來又煮點給她吃再均衡一下汞扎。
3季稳、老公最近肩頸不舒服，這幾天在給她做理療
三澈魄、效能
1景鼠、這周晚起一天，晚睡有兩天一忱，運動兩次莲蜘。
2、親子閱讀完成帘营，下次回來晚了就先讓孩子早睡票渠。
3、技術(shù)學習完成
4芬迄、《爸爸媽媽應該這樣做》閱讀
本周可提升的地方
1问顷、運動減少
2、閱讀完成2/3禀梳，做好筆記總結(jié)
3杜窄、給女兒多點耐心，減少大聲說話算途，現(xiàn)在處于語言敏感期塞耕，模仿能力強。有時還學著我說話的語氣嘴瓤，所以我要注意
下周目標
1扫外、完成早起
2、親子閱讀
3廓脆、《爸爸媽媽應該這樣做》閱讀
4筛谚、做好工作的安排
? ? 這一周辟谷，保持好心情最重要停忿，覺得時間還是挺快的驾讲，堅持下去肯定會有不一樣的收獲。第一次嘗試，讓身體有個適應的過程吮铭，下次再增長時間时迫。
? ? 過幾天老公要回麗江，女兒一個人帶會辛苦一些谓晌，做好時間安排别垮。今天開始復谷，調(diào)整好狀態(tài)扎谎，保持好心情。
