一、本周回顧械媒，自己的滿意度打分(說明為什么)目锭，還可以包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析，本周做得好的和需要改善的纷捞。
本周滿意度7分痢虹。和靈魂伴侶回聽李爾納老師課程回放、邀請其他同修一起反饋自己的狀態(tài)主儡，更加清晰了自己奖唯，更清楚了這條路真實最重要，反應當下的實際最重要糜值。用心參加周一的答疑和周二的共修丰捷，選擇了就完全投入，老師的回復很精準寂汇，有很多對自己的照見病往。這周又重新回顧了教練的知識部分，對自己以前的管理有了新的領悟健无，看到自己沒有做重要而不緊急的事情荣恐，不會帶人，自己沒有成長累贤，又沒有時間去維護自己的產(chǎn)能，看到了自己的核心點少漆，還挺開心的臼膏。
不足之處，這周身體有些累示损，出了兩趟差渗磅，但這也是我想收尾的事情，我也愿意選擇。
二始鱼、成長感悟仔掸，從生活和共修中得到的啟發(fā)，包括生活感悟医清、讀書學習和群里共修收獲以及小組互動和靈魂伴侶互相支持的收獲起暮。
1.覺察到只要有被勾起，都是自己沒有面對的会烙。有很多隱藏很深的東西负懦，嘴上錚錚有詞，其實心里發(fā)虛柏腻。越是用外在來證明自己的纸厉，都是內心的不夠自信。知道自己還有很遠的路要走五嫂，還有很多的卡點要面對颗品，但前提就是真實不虛，不自我欺騙沃缘，比是否成長了更重要躯枢。
2.只有選擇，不做改變孩灯。這是妹妹自己的座右銘闺金。周末妹妹來家里玩兒，她說最近工作狀態(tài)挺好的峰档。她從我公司離職败匹，期間一直找工作不順利，一度懷疑自己選擇錯誤了讥巡，這兩年多來掀亩，換了好幾家公司，不是被騙欢顷，就是被嫌棄槽棍，自己也一度想要不吃回頭草，還找我?guī)兔υ俅握夜ぷ魈俊Ｅ既坏臋C會炼七，認識一家企業(yè)的HR經(jīng)理，她對妹妹一見傾心布持，妹妹說這是她面試最容易的一次豌拙，覺得啥都沒說，也不知道為啥這個公司對她這么認可√馀現(xiàn)在進入新的職場后按傅，活兒覺得也不累捉超，和領導關系也好，工資覺得也可以唯绍，朋友們都說看著她就覺得輕松和開心拼岳。她的故事對我很有啟發(fā)，我一直以來都在努力况芒，都在證明自己惜纸，想改變他人，或改變自己牛柒，來獲得想要的工作的滿足感和喜悅感堪簿，但我發(fā)現(xiàn)當土壤不對了，能活著就不錯了皮壁。就像陳老師說的椭更，其實生活掙錢沒有那么難，是因為我們選擇了一個困難的信念蛾魄，故意在苦中做樂虑瀑，覺得這才是靠譜的人生。現(xiàn)在看來滴须，自己傻死了舌狗，有更輕松，更美好的生活扔水，自己不去擁有痛侍，寧可苦哈哈去做。越來越相信心的選擇魔市，不論外界怎樣主届，勇敢按照心的指引往前走，相信美好總會在前面等著呢待德。
三君丁、自我覺察，包括本周發(fā)生的對自己有觸動的事件和自己的覺察(可以是幾件事)将宪』婷疲可以針對其中重要的事件用覺察日記方式單獨寫覺察。
