有種崩潰和節(jié)氣有關(guān)等舔，覺得自己是冰箱冷凍室拿出來直接丟到太陽下的海鮮逢唤，精氣神形色香味全散了……… ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?—————莊雅婷
所謂“活死海鮮”的感覺只锭，對于一個囿于廚房的吃貨而言是深深滴理解喉誊。
可四月本是春草初生，春林初盛敷矫，春風(fēng)十里的好季節(jié)啊，如今卻讓人糾結(jié)煩躁不已怎茫。
特別是來了德意志，冬季之長直至五月端壳，當(dāng)下此刻竟還要裹著羽絨服坐著打字岖免，一冬天的煩躁抑郁苦悶到此時初春卻不明媚的時節(jié)達到極致栗精。曾有德國友人開玩笑“五月之前再不晴天就不活了新博。。【笞玻”之類秩贰，也真有數(shù)據(jù)統(tǒng)計每年4月患抑郁癥和自殺滴盆友奇多，科學(xué)證實了氣候?qū)θ藗兙竦挠绊懥推茐牧ο爰省Ｋ試鴥?nèi)滴朋友莫羨慕西歐北歐的清凈生活，先同步個天氣看看再說。
去年四月披粟，認(rèn)真體會了一把失眠抑郁的突襲，內(nèi)心誠惶誠恐滨巴，仿佛鳳凰涅槃重生一次兢卵。自此再不敢小看自己的身體窃款，不敢在下午晚上喝咖啡紊扬，認(rèn)真每天運動腹缩，好好吃飯，不敢怠慢。因為那失眠的輾轉(zhuǎn)反側(cè)抚吠，無法用文字言語表達清楚岔留，是一種不會呼吸了的難受里逆，也不知道為什么，一到黑夜就沒頭沒腦的開始，越去細想越深陷，腦袋要炸裂渣淳，心臟要撲通跳出來怔蚌，只能坐起竟闪，或去廁所干嘔半晌。以至于一周后，完全不能開電腦工作鲜屏，只能每天出門散散步惯殊，用草藥幫助睡眠捆毫。那時還好有電話里的另一半何暇，安慰我說，只當(dāng)它是個簡單的失眠問題，別想什么為了phd就要客死他鄉(xiāng)之類的捂贿，神經(jīng)失調(diào)而已，抑郁不至于尔破，先著手解決失眠問題懒构，其他都別太當(dāng)個事額胆剧。后來各種總結(jié)鸽照，發(fā)現(xiàn)主要的壓力點就是與老公異地椿疗，沒有家庭溫暖愛情滋潤席噩，自己的壓力又無處釋放，感到無人理解渠驼，再加上周圍的人情世故蜈块，讓我一向自我感覺良好一輩子都不會崩潰的神經(jīng)也在不經(jīng)意間被套上枷鎖，難以呼吸迷扇。幸好活在這么一個多元文化信息量爆炸的時代，就不停靠看動畫片治愈盹舞，成效斐然。熬過來之后，領(lǐng)悟到生活其實是一種“平衡的藝術(shù)”兼丰，有時太擰巴不如“不努力”，太“懶癌”也一樣很焦慮艳丛。
又一年四月氮双，內(nèi)心已經(jīng)成長了送爸，也更柔軟了饭入，柔軟是一種強大谐丢、包容以及放手历极。一到冬去春來蹄葱，激素水平確實有所波動，極易煩躁竣况，今年的不同是我已進入了對抗失眠焦慮的高年級鸭蛙，已經(jīng)收到了信號做好迎接一切未知挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備了睬塌。所以，天氣揩晴，好不好勋陪，心情都平靜。每天仍細致關(guān)注和管理好自己的身體硫兰。慢慢渡過這美好的四月诅愚。
