人生最大的障礙是自己刷晋，如果不能破除我執(zhí)盖高，那人就很難獲得真正的快樂。真正的快樂眼虱，是忘我的喻奥，是一種與萬物融為一體，無拘無束蒙幻，自由自在的境界映凳。

王陽明一生歷經(jīng)坎坷，遭廷杖邮破、下詔獄诈豌、貶龍場仆救、功高被忌、被誣謀反矫渔，可謂受盡了命運的折磨彤蔽，放在平常人那里，估計早就被郁悶死了庙洼，但是王陽明卻在生活中一直保持著積極樂觀的情緒顿痪，在龍場的時候，跟他去的隨從都相繼病倒油够，只有他自己安然無恙蚁袭。

王陽明自己說，我來龍場兩年石咬，也被瘴毒侵害揩悄，但是我卻安然無恙，這是因為我始終保持了積極的情緒鬼悠，樂觀的心態(tài)删性，沒有像其他人一樣悲悲切切，抑郁哀愁焕窝。

現(xiàn)代科學也證明蹬挺，積極的情緒有助于身體健康，一個人如果快樂它掂，體內(nèi)就會分泌出一種激素巴帮，提升身體狀態(tài)。一個人如果抑郁群发、郁悶晰韵，那么身體狀況就會隨之下降。

在贛州的時候熟妓，陳九川病倒了雪猪，

王陽明對陳九川說：“生病這件事，正確面對它確實很難起愈，你感覺如何只恨？”

陳九川說：“這方面的功夫，確實很難抬虽」倜伲”

王陽明回答說：“經(jīng)常保持快樂的心情，就是功夫阐污⌒莸樱”

在王陽明看來，保持快樂不是一種天賦，而是一種能力功氨。

是一種通過智慧和修行就可以獲得的能力序苏。王陽明正是通過他自己的智慧，在逆境中保持了快樂的心境捷凄，在毒瘴之地生存了下來忱详，而且還修身治學，德業(yè)兼進跺涤，最終在龍場悟道匈睁，創(chuàng)立心學。

活在當下才能快樂

王陽明曾說：“只存得此心常見在便是學桶错。過去未來事航唆，思之何益？徒放心耳牛曹》鸬悖”

只要常存養(yǎng)此心，就能經(jīng)常覺察到心的存在黎比，這就是做學問。已經(jīng)過去的事鸳玩，和那些還沒到來的事阅虫，想它有什么益處嗎？這樣胡思亂想不跟，只能白白丟失清明的本心颓帝。

一個人要想獲得快樂，就得有活在當下的智慧窝革。

曾經(jīng)有人向馬祖禪師請教如何修行购城，馬祖禪師答：饑來吃飯，困來眠虐译。

這個人就很奇怪瘪板，說，其他人也是這樣做的啊漆诽，難道他們和你一樣用功侮攀？

馬祖回答說，不是的厢拭，他們吃飯的時候想著睡覺兰英，睡覺的時候想著吃飯，而我供鸠，吃飯就是吃飯畦贸，睡覺就是睡覺，所以不一樣楞捂。

王陽明曾經(jīng)以此典故寫過一首詩薄坏，

饑來吃飯倦來眠趋厉，只此修行玄更玄。

說與世人渾不信颤殴，卻從身外覓神仙觅廓。

簡單來說，就是活在當下的時刻涵但，專注眼前的事情杈绸，不要胡思亂想。

專注于當下的人矮瘟，不對過去做無謂的得失計較瞳脓，對于未來尚未發(fā)生的事情，也不做杞人憂天的擔心澈侠，他們的心寧靜而清明劫侧，所以他們是快樂的。

心理學家證明哨啃，如果一個人能夠?qū)Ｗ⒂谀臣律斩埃硇木蜁幱谝环N十分和諧的安穩(wěn)中，很容易引發(fā)一種超然舒緩的喜悅感拳球。

在這個信息爆炸的時代里审姓，人們的幸福感之所以降低，就是因為人們失去了專注于某件事的條件祝峻，一個人每天要受到無數(shù)信息的誘惑魔吐，又有層出不窮的娛樂方式，在很大程度上分散了人們的注意力莱找。

因此酬姆，我們要努力擺脫“走神”，在工作和生活中保持一種把握現(xiàn)在奥溺，專注當下的能力辞色，只有這樣，我們才能擁有發(fā)自內(nèi)心的喜悅谚赎。

王陽明：情緒不好淫僻，是智慧不夠

破除我執(zhí)，才能快樂

王陽明在龍場時壶唤，曾經(jīng)打造過一個石棺雳灵。原因就是因為他在悟道的過程中，始終不能放下自我闸盔，放下生死悯辙。

他發(fā)下大愿，我就當自己已經(jīng)死了，還有什么好怕的呢躲撰？

他在石棺中靜坐修身针贬，潛心悟道，終于有一天拢蛋，了悟“格物致知”的道理桦他。

人生最大的障礙是自己，如果不能破除我執(zhí)谆棱，那人就很難獲得真正的快樂快压。

我們之所以覺得痛苦，是因為我們的失敗垃瞧，所謂失敗蔫劣，就是事情沒有像“我”想的那樣發(fā)展運行，事情到最后个从，并沒有獲得“我”預期的結(jié)果脉幢，所以“我”就會痛苦。

所以王陽明說嗦锐，所謂的尋找快樂嫌松，就是一個不斷放下自我的過程。

蘇軾在《前赤壁賦》里有這樣一句話奕污，“惟江上之清風豆瘫，與山間之明月，耳得之而為聲菊值，目遇之而成色，取之無禁育灸，用之不竭腻窒，是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適磅崭《樱”

面臨生命中的重大變故，愁緒難解砸喻，蘇軾選擇忘掉自我柔逼，返歸自然，把自己有限的生命融入自然割岛，以此換來生命的灑脫和快樂愉适。

所以，真正的快樂癣漆，是忘我的维咸，是一種與萬物融為一體，無拘無束，自由自在的境界癌蓖。

王陽明：情緒不好瞬哼，是智慧不夠

少一點欲求才能快樂

王陽明曾說 ：“吾輩用功，只求日減租副，不求日增坐慰。減得一分人欲，便是復得一分天理用僧，何等輕快灑脫结胀，何等簡易！” 功夫在減不在增永毅，所謂減即去物欲之昏蔽把跨；減盡人欲，便回復良知之本體了沼死。

古代的圣賢也都告訴我們着逐，過多的欲望是一切痛苦的來源，我們?nèi)绻炎约旱目鞓方⒃谟臐M足上意蛀，那么一旦欲望得不到滿足耸别，快樂也就蕩然無存，而人的欲望是無窮無盡的县钥，滿足了這個欲望秀姐，那個欲望就會冒出來，從此沉淪欲海若贮，永遠不能自拔省有。

《道德經(jīng)》里也講：“知足不辱，知止不殆”谴麦，人不能有太多的欲望蠢沿，要懂得適可而止。

王陽明曾給學生舉例匾效，古代的張良舷蟀、董仲舒、諸葛亮面哼、韓愈等取得了卓越成就的人野宜，無一不是淡泊名利之人，正是因為他們的欲望少魔策，所以才能把精力專注在事業(yè)上匈子，最終才取得了過人的成就。

只有通過節(jié)制自己的欲望代乃，才能減少心中的雜念旬牲，才能讓心靈真正意義上沉靜下來仿粹，讓自己在欲海中脫身，做些有價值的事情原茅，如此吭历，才能獲得真正的快樂。

什么是自己真正想做的事擂橘？

真正想做的意思是晌区，發(fā)自本心的喜歡，并能夠長久的堅持通贞，在感性上始終保持熱愛朗若，在行為上能化成習慣。

心理學家奧爾波特認為昌罩，人有一種“自主性功能”哭懈，那就是我們的興趣愛好，它處于動機的最深水平茎用，可以自發(fā)的去驅(qū)動著人們?nèi)ヌ剿骱托袆印?/p>

只不過有時候遣总，去做自己喜歡的事看似要冒很大的風險，讓人不敢邁出這一步轨功。但經(jīng)歷過的人常常發(fā)現(xiàn)旭斥，這種風險往往是表面的。

而研究結(jié)果告訴我們古涧，你只有在做發(fā)自內(nèi)心喜歡的事情時垂券，才有可能激發(fā)出自己最大的潛能。做自己真正喜歡的事羡滑，才可以觸摸自己成就的上限菇爪。

面對真正熱愛的事情，我們會很容易變的專注和投入柒昏，并比其他人更多的進入到心流的狀態(tài)娄帖。

所謂心流，就是一個人在做一件事情的時候達到的那種忘我的愉快狀態(tài)昙楚。在這種狀態(tài)中，不僅效率很高诈嘿，創(chuàng)造性的靈感也會源源不斷地出現(xiàn)堪旧。

這種體驗的不斷累積會使我們的能力和優(yōu)勢不斷增加，最終成為別人難以超越的競爭力奖亚。

抱大腿根本沒有意義

“一個人事業(yè)上的成功淳梦，只有15%是由于他的專業(yè)技術，另外的85%要依靠人際關系昔字、處世技巧爆袍∈追保”或許正是在戴爾·卡耐基這句名言的指引下，很多人都把人脈積累作為自己職業(yè)生涯規(guī)劃實施過程中的重要一步陨囊。

從短期來看弦疮，人脈確實可以幫助到你很多，但是蜘醋，人脈是死的胁塞，經(jīng)營不好就會失去⊙褂铮可是能力不同啸罢，無論你發(fā)生了什么，失去了什么胎食，能力都是會給你帶來新的價值扰才。

能力就是一個人生存的基礎，人脈的階梯厕怜，如果你沒有能力衩匣，縱使有再強大的人脈，他們也是愛莫能助的酣倾。

反之舵揭，當你已經(jīng)成為某個領域的專家，你會驚喜于真正意義上的有價值的所謂高效的人脈居然會破門而入躁锡。

你所遇到的人將來自完全不同的層面午绳，來自各種各樣意想不到的不同的方向。

能力強的人更喜歡映之，也更可能拦焚，與另外一個能力對等的人同頻共振。因為杠输，在這種情況下赎败，互相應和、共鳴這種默契才更容易產(chǎn)生蠢甲。事實上僵刮，生活里隨處可見這樣的例子。

不是因為他們兩個要好鹦牛，才各自變得優(yōu)秀搞糕。而是因為他們各自都很優(yōu)秀，才可能非常要好曼追，而后命運的碰撞產(chǎn)生絢麗的火花窍仰。

生活的智慧就在于，集中精力改變那些能夠改變的礼殊，而把那些不能改變的暫時忽略掉驹吮。專心打造自己针史，把自己打造成一個優(yōu)秀的人，一個有能力的人碟狞，一個獨立的人啄枕，比什么都重要。

打造自己的能力篷就，就等于打造人脈——如果人脈真的像他們說的那么重要的話射亏。

事實上，關于人脈導致成功的傳說其實非常虛幻竭业，只不過是不明真相的人只好臆造出來的幻象罷了智润。

而坊間所謂的抱大腿，一點意義都沒有未辆。當你沒有平起平坐的資格的時候窟绷，沒有別人需要的資源的時候，抱大腿根本沒有意義咐柜。

不要太貪心所有人的眼光

燕雀安知鴻鵠之志哉兼蜈！每個人對生活的理解不同，追求不同拙友。你的尺度不是別人的尺度为狸，別人的看法不代表你的觀點。

人不應該活在別人疑惑的目光之下遗契，也不應該裹足于別人的唾沫里辐棒，更不應該活在別人給予的砝碼之上。

不要害怕別人的議論牍蜂，有爭議才能證明你有作為漾根，不敢出頭的鳥，就永遠沒有出頭的機會鲫竞。

別人嫉妒你辐怕，說明別人不如你；別人坑害你从绘，說明你比別人有前途寄疏；不要太看重別人怎么對待你，要甘于寂寞僵井，也要敢于埋下頭來做自己的事情赁还。

要想不被人議論是不可能的，要想不被人嫉妒驹沿，唯一可以做的就是超越，只有遠遠的超過你身邊的人蹈胡，超越了可比的范圍渊季，他們才會沒有信心再來嫉妒你了朋蔫。

要是沒有人認真的看待你，包括陷害和嫉妒却汉，那才是一個人的失敗驯妄，因為你無足輕重。

忘記別人的目光合砂，按自己的意愿去生活青扔，男人三十而立，從心出發(fā)翩伪，你的人生將煥然一新微猖。