從一個(gè)網(wǎng)癮青年到成長(zhǎng)教練臀防，一路逆襲，影響更多的人毁枯。他是怎么做到的呢慈缔？首先是認(rèn)知和意識(shí)的覺(jué)醒，最關(guān)鍵的是他意識(shí)到了一切的成就都是時(shí)間復(fù)利的積累种玛，時(shí)間會(huì)給你回報(bào)藐鹤，你將時(shí)間和注意力放在哪里，那么經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累和復(fù)利效應(yīng)蒂誉，你在這方面就一定會(huì)有收獲教藻。要做到以天為單位逼迫自己刻意成長(zhǎng)。
對(duì)于普通人的逆襲方法是：把全部的時(shí)間和精力傾注在某一個(gè)狹小的領(lǐng)域里右锨，做細(xì)分領(lǐng)域的專家括堤，并全力給自己積攢數(shù)字資產(chǎn)。
這里面有幾個(gè)關(guān)鍵詞：
1.全部的時(shí)間和精力
2.狹小的領(lǐng)域變專家
3.給自己積攢數(shù)字資產(chǎn)
2020 年绍移，花了 1600 小時(shí)看書學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)悄窃，平均每天 4.5
2021 年大概有 1700 小時(shí)用在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)上
學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是從閱讀、寫作蹂窖、復(fù)盤轧抗、學(xué)習(xí)和投資理財(cái)?shù)取?/p>
總結(jié)作者具體做到的點(diǎn)：
6個(gè)字：有志向、有定力瞬测、有毅力
具體體現(xiàn)在：
①接觸能量高人
②改變思維觀念
③學(xué)會(huì)押注時(shí)間
④大量閱讀學(xué)習(xí)
⑤持續(xù)輸出踐行
⑥先完成再完美
⑦堅(jiān)定長(zhǎng)期主義
⑧日日不斷之功
⑨擁抱時(shí)間復(fù)利
關(guān)于成長(zhǎng)
當(dāng)作者意識(shí)到以天為單位逼迫自己刻意成長(zhǎng)横媚。具體的方法論是:
①大量閱讀，2020 年閱讀 1100 小時(shí)月趟，看完 170 本書灯蝴；
②深度模仿學(xué)習(xí)，找到對(duì)標(biāo)的學(xué)習(xí)對(duì)象孝宗，進(jìn)行像素級(jí)模仿穷躁；
③強(qiáng)大的執(zhí)行力，想學(xué)啥就直接去看相關(guān)資料因妇，然后付諸行動(dòng)问潭，比如寫作這件事、成立兩個(gè)付費(fèi)社群婚被、學(xué)習(xí)易經(jīng)狡忙、做公眾號(hào)等等，不管水平怎么樣址芯，都是先行動(dòng)起來(lái)去枷，一定是先完成再完美；
④自律，或者叫長(zhǎng)期主義删顶，做到了持續(xù)學(xué)習(xí)竖螃，持續(xù)輸入和輸
出；
⑤善于總結(jié)和復(fù)盤逗余，不斷更新和迭代大腦的底層操作系統(tǒng)特咆。
一、我們到底為什么要成長(zhǎng)录粱？
1貓叔說(shuō)腻格，讓自己變得更好，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵啥繁。當(dāng)把人生的目標(biāo)聚焦于個(gè)人的終身成長(zhǎng)之后菜职，其他的所有東西都會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中隨之而來(lái)。
2對(duì)人生負(fù)責(zé)的一種向上態(tài)度旗闽，也是應(yīng)對(duì)這個(gè)越發(fā)復(fù)雜和不確定性時(shí)代的最為有效的策略酬核，同時(shí)，也是生命歷程的根本所需适室。
3成長(zhǎng)能夠不斷提高我們的認(rèn)知能力嫡意，而一個(gè)人伴隨著認(rèn)知能力的提升，其格局捣辆、視野蔬螟、洞見(jiàn)性、智慧乃至心性修為都會(huì)有所提升汽畴。一個(gè)人如果這些方面得到了提升旧巾，其心靈自由程度和幸福感也會(huì)提升。
4所賺的每一分錢忍些，都是你對(duì)世界認(rèn)知的變現(xiàn)鲁猩；你所虧的每一分錢，都是因?yàn)閷?duì)世界的認(rèn)知有缺陷坐昙。你永遠(yuǎn)賺不到超出認(rèn)知范圍之外的錢绳匀，除非你靠運(yùn)氣芋忿；但是靠運(yùn)氣賺到的錢炸客，最后往往又會(huì)靠實(shí)力虧掉，這是一種必然戈钢。
5 從需求層面看痹仙，成長(zhǎng)是內(nèi)在精神所需
人之所以要不斷地成長(zhǎng)，還有一個(gè)非常重要的原因：成長(zhǎng)是內(nèi)在精神所需殉了。馬斯洛需求層次理論开仰，人的需要有生理的需要、安全的需要、歸屬與愛(ài)的需要众弓、尊重的需要恩溅、自我實(shí)現(xiàn)的需要五個(gè)等級(jí)構(gòu)成，這五種需要是最基本的谓娃，與生俱來(lái)的脚乡。
而要想實(shí)現(xiàn)這些需要，就需要一個(gè)人通過(guò)不斷地成長(zhǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)滨达，只有不斷地成長(zhǎng)奶稠，才能為社會(huì)創(chuàng)造更大的價(jià)值，進(jìn)而才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值捡遍。
可以說(shuō)锌订，自我實(shí)現(xiàn)的需要是成長(zhǎng)的最大動(dòng)力，而成長(zhǎng)其實(shí)就是在實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值画株。
二什么是成長(zhǎng)辆飘？
一個(gè)人的成長(zhǎng)有兩方面，提升認(rèn)知（世界觀和價(jià)值觀）和方法論（做一件事情具體方法論污秆，細(xì)節(jié)劈猪，框架性思維）
所謂成長(zhǎng)就是獲得更好的認(rèn)知，完善更好的方法論良拼，以及形成自己做事的框架战得，并一步步思考如何完善這個(gè)框架。
然后具備了更好的認(rèn)知庸推、方法論和做事的框架之后常侦，做事情的能力，看問(wèn)題的角度就會(huì)跟普通人不一樣贬媒，做事情的成功概率聋亡，效果就會(huì)好上不少。
三如何成長(zhǎng)：
成長(zhǎng)的方法：模仿－總結(jié)-實(shí)踐
1模仿：可以通過(guò)看傳記际乘，通過(guò)傳記主要看他們?yōu)槭裁茨艹晒Α?/p>
當(dāng)然坡倔，主要想看他們年輕的時(shí)候做過(guò)什么，對(duì)一件事情是什么態(tài)度脖含，怎么解決的這些事情罪塔。
具體方法論為：
想成為誰(shuí)，就花大量時(shí)間去研究誰(shuí)
看他公開(kāi)發(fā)表的所有言論和文章
學(xué)習(xí)他的思維模式
看他是如何行動(dòng)的
研究他從小到大的成長(zhǎng)經(jīng)歷
看對(duì)他影響極大的所有書籍
再研究他的內(nèi)在品質(zhì)
當(dāng)然光學(xué)也還不夠
還要自己去踐行去驗(yàn)證
再介紹一下什么是像素級(jí)模仿养葵？
我理解就是一幀一幀模仿
比如他看什么書征堪，我也看什么書
他身上有什么好習(xí)慣，我也去培養(yǎng)
然后學(xué)習(xí)模仿他的思考方式
學(xué)習(xí)模仿他的輸出系統(tǒng)
研究他的成長(zhǎng)路徑
學(xué)習(xí)他的為人處事等等
2總結(jié)：反思和復(fù)盤
曾國(guó)藩每天晚上都會(huì)自省关拒，只要有一點(diǎn)小毛病就記上去鞭策自己佃蚜。
和同事吵了架庸娱，晚上記一筆，分析一下原因谐算，第二天跟別人道歉熟尉，握手言和；和別人說(shuō)了些虛偽的場(chǎng)面話洲脂，也忠實(shí)記錄進(jìn)去臣樱，督促自己改正。
其實(shí)所謂的自省腮考，總結(jié)也就是思考雇毫。我們只要養(yǎng)成多思考總結(jié)的習(xí)慣就好。
3實(shí)踐：
①找到你要學(xué)習(xí)的榜樣
②認(rèn)真看完他公開(kāi)的所有文章踩蔚、音頻和視頻
③認(rèn)真看完對(duì)他影響較大的書籍和視頻
④想辦法加到他的微信棚放，圍觀他的朋友圈
⑤如果他有付費(fèi)群，不貴的話可以積極參加馅闽，近距離觀察他飘蚯，觀察他的思考方式，做到深度學(xué)習(xí)福也。
成長(zhǎng)系統(tǒng)就是持續(xù)輸入+深度思考+持續(xù)輸出局骤。
讀完第一章，我最大的感觸就是也是認(rèn)知的覺(jué)醒暴凑，給自己下了一個(gè)決定峦甩，以終生成長(zhǎng)為目標(biāo)，不斷的讓自己進(jìn)步现喳。接下來(lái)凯傲，以本書作者為模仿對(duì)象，具體去拆解他的時(shí)間安排嗦篱，讀的哪些類目的書冰单，他的讀書，寫作灸促，學(xué)習(xí)技巧诫欠。這篇文章就是我行動(dòng)的開(kāi)始，接下來(lái)繼續(xù)努力浴栽。
