對于幸福考蕾，我們覺得她似乎在我們身邊祸憋，又似乎離我們很遠(yuǎn)，當(dāng)我們試圖走近她時肖卧，她卻似乎飄離遠(yuǎn)方夺衍；當(dāng)我們覺得她漸行漸遠(yuǎn)時，她又會突如其來的出現(xiàn)喜命。
·我知道幸福的概念，幸福的道理壁榕，但卻依然得不到幸福矛紫。
·當(dāng)我得到了我想要的東西，我覺得我是幸福了牌里，可是只是在滿足的那一刻颊咬，不久又會消失。
·我覺得幸福就是什么也不想牡辽，什么也不干喳篇。
·幸福是一種主觀感受，可能在你身上是幸福态辛，在他人身上不一定就是麸澜。
·幸福，就是一種看似美好奏黑，但永遠(yuǎn)得不到的東西炊邦。
這些看似時常出現(xiàn)在我們身邊的想法，實際上是我們與幸福之間存在著這一層不合理的信念熟史，讓我們身處于幸福之中卻仍然失之交臂馁害。
那么，想要獲得幸福蹂匹，是否有一條途徑碘菜，讓我們?nèi)ミ_成呢？
答案是有的限寞。
幸福是一條自我觀照之路
——當(dāng)你在安全需要忍啸，愛的需要，歸屬需要和自尊需要方面受到根本阻礙和威脅的時候昆烁，你會更多的表現(xiàn)出自私吊骤、仇恨、攻擊性和破壞性來静尼。
也就是說白粉，想要幸福传泊，首先要具備幸福的因子。
這些幸福的因子鸭巴，就是人的基本需求眷细。
歸屬感：一個人的接納與融合。
安全感：你是否可以選擇鹃祖，并為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任溪椎。
可控感：在不確定性中尋找確定性。
價值感：你之所以存在恬口，其存在的價值與你所創(chuàng)造的價值校读。
這些幸福的因子，是你所具有的自我觀照的能力祖能，是你是否能夠自給自足滿足自身的需求歉秫，從而自信的面對所謂的人生。
幸福是一條迎難而上的路
——人生苦難重重养铸，這是個偉大的真理雁芙，是世界上最偉大的真理之一。
人的一生會遇到很多問題钞螟，但讓我們感到最為痛苦的莫過于兔甘，不接受問題。
·我們害怕承受痛苦鳞滨，拖延時間洞焙，期待問題自行消失。
·為了逃避痛苦太援，視而不見闽晦，甚至忘記她的存在。
·讓棘手的問題提岔、令人痛苦的問題，排除在我們的意識之外笋敞。
在這條苦難之路上碱蒙，我們需要解決各種可能出現(xiàn)的問題，這些問題就是我們抵達幸福之路的障礙物夯巷。
當(dāng)我們想盡各種辦法想去避開赛惩、逃脫、視而不見趁餐，她始終在那喷兼，除非我們像愚公移山一樣，把她一點一點的鏟除后雷，在鏟除的過程中季惯，我們需要具備處理各種問題的四項基本紀(jì)律吠各。
當(dāng)我們極度想要到達彼岸，首先要做的是延遲自身的滿足感勉抓，控制自我欲望贾漏，尊重目前存在問題的這一事實，其次承擔(dān)自身應(yīng)該承擔(dān)的在該事件的責(zé)任藕筋，而不是想盡各種辦法去逃避纵散，就像愚公一樣，尊重存在這座山的事實隐圾，只有你從心里接受她的存在了伍掀，才能想辦法去克服她，一點一點暇藏，只要你去做蜜笤，就有一分的改變。而你不做叨咖，山永遠(yuǎn)在那!
幸福是一條提升能量的路
——如果你有意地避重就輕瘩例，去做比你盡力所能做到的更小的事，那么你將是很不幸的甸各。因為你總是要逃避那些與你的能力相聯(lián)系的各種機會和可能性垛贤。
面對幸福，我們總是卡在某個點上或者無法突破自我的瓶頸趣倾。
這好比給自我的人生腳本帶上一個魔咒聘惦。
人生腳本是童年時針對一生的計劃，被父母親所強化儒恋，從生活的經(jīng)驗得到重整善绎，經(jīng)過選擇而達到高潮。
你的人生的腳本是否存在這種禁止訊息：
·不要存在
·不應(yīng)該是男孩（女孩）
·不要像個孩子
·不要長大
·不要成功
·不要做任何事情
·不要重要
·不要有歸屬感
·不要親近诫尽，不要相信
·不要健康
之所以產(chǎn)生這些人生腳本禀酱，其本身是具備5種內(nèi)在驅(qū)力。
·要完美牧嫉。只有完美了剂跟，我才是幸福的。
·要討好別人酣藻。否則曹洽，我就不配得到幸福。
·要堅強辽剧。如果我不堅強送淆，我就得不到幸福。
·要快一點怕轿。慢就意味著偷崩，我在浪費時間辟拷，在拖延生命。
這些人生腳本雖然來源于父母親和我們?nèi)松械闹匾嘶吩洌俏蚁胝f的是梧兼，當(dāng)我們意識到這一點之后，你該如何呢智听？是懷恨父母羽杰，仍舊活在你的人生腳本里，還是建筑一個屬于自我的城堡到推，將自己牢牢包圍考赛，自欺欺人，更或者是忽略自我的人生腳本莉测，卻感到一直在同一個問題上颜骤，反復(fù)出錯，在一段關(guān)系中捣卤，反復(fù)糾纏忍抽、分離。
我想說的是做自己生命連續(xù)劇的導(dǎo)演董朝，是的鸠项，雖然腳本的成長階段接受父母影響所形成，但孩子并非全然接受來自父母的訊息子姜，相反地祟绊，他們自己才是腳本的作者，他利用自己的經(jīng)驗作出選擇哥捕，發(fā)展出生存的策略牧抽，所以，腳本也是可以修改或是重寫的遥赚。
只要你愿意扬舒，就可以重新編寫自己生命的劇本，這個過程叫做[再決定]凫佛，把生命腳本的自主權(quán)重新拿回來呼巴，讓你的連續(xù)劇也可以自己做導(dǎo)演決定劇情的后續(xù)發(fā)展。
