? ? ? ? 一開(kāi)始看到書(shū)名，怎么也沒(méi)有把它和心理學(xué)掛上等號(hào)十饥，而心理學(xué)更是我從未了解過(guò)的領(lǐng)域，總覺(jué)得心理學(xué)很神秘祖乳，更加引起了我對(duì)此書(shū)的興趣逗堵。
? ? ? ? 本書(shū)是屬于心理學(xué)范疇，本書(shū)的作者沃爾特'米歇爾（Walter Mischel）眷昆，1930年3月22日出生于奧地利維也納蜒秤，是美國(guó)著名的人格心理學(xué)家。自1962年起亚斋，米歇爾在斯坦福大學(xué)擔(dān)任教授并主持講座長(zhǎng)達(dá)21年作媚，在研究中預(yù)測(cè)出參與實(shí)驗(yàn)的兒童日后生活幸福與成功的相關(guān)性，使得米歇爾成為延遲滿足和自控力研究的鼻祖伞访。米歇爾因?qū)ψ钥亓Φ嗫ァ⒀舆t滿足、意志力的研究厚掷，于1978年獲頒美國(guó)心理協(xié)會(huì)臨床心理學(xué)組"杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)"弟灼，該獎(jiǎng)于1982年再度頒發(fā)給米歇爾。1983年冒黑，他開(kāi)始在哥倫比亞大學(xué)任教田绑，并擔(dān)任羅伯特?約翰遜?尼文教授一職。（書(shū)的領(lǐng)域抡爹、作者介紹）
? ? 《棉花糖實(shí)驗(yàn)》是一項(xiàng)歷經(jīng)了半個(gè)世紀(jì)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)掩驱，作者是由發(fā)現(xiàn)自己女兒展示出良好的自控力，而開(kāi)始了解自控力冬竟，進(jìn)而開(kāi)始了研究欧穴，這就是"棉花糖實(shí)驗(yàn)"的源起。本書(shū)主要是依據(jù)一個(gè)個(gè)的研究實(shí)驗(yàn)泵殴，從而提供了各種各樣的提高自控力的方法和建議涮帘。作者更強(qiáng)調(diào)自控力來(lái)自基因，但它像肌肉一樣可以通過(guò)鍛煉增強(qiáng)笑诅，并不是不可改變的调缨。
? ? ?"棉花糖實(shí)驗(yàn)"是以斯坦福大學(xué)必應(yīng)幼兒園的學(xué)齡前兒童為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，在實(shí)驗(yàn)中給孩子們兩個(gè)選項(xiàng)：立即拿走一份獎(jiǎng)勵(lì)物或者自主地等待實(shí)驗(yàn)人員回來(lái)后拿走兩份獎(jiǎng)勵(lì)物吆你。在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)延遲滿足能力在兒童早期就已顯現(xiàn)弦叶，而在對(duì)被試的后續(xù)追蹤中發(fā)現(xiàn)早期延遲滿足能力的高低對(duì)人的一生有著長(zhǎng)期而深遠(yuǎn)的影響。
? ? 《棉花糖實(shí)驗(yàn)》一書(shū)一開(kāi)始就提出：為什么有些孩子能夠健康發(fā)展妇多？為什么有些孩子麻煩不斷伤哺？其顯著差異可能就在于主動(dòng)性和自控力兩個(gè)指標(biāo)。那自控力是否是天生的呢？在書(shū)中作者通過(guò)研究實(shí)驗(yàn)告訴了我們：遺傳的天賦是行為的一個(gè)重要決定性因素默责，然而同樣重要的是早年在母親身邊的環(huán)境贬循，它對(duì)基因的作用有著強(qiáng)大的沖擊作用。延遲滿足能力是能提高的桃序，先天也有影響杖虾，但后天的影響也是不可小覷的，而本書(shū)正是告訴人們?nèi)绾翁岣咦钥亓γ叫堋Ｗ髡咛岢龅姆椒ê徒ㄗh則有助于父母能更好的幫助孩子提高延遲滿足能力奇适。
? ? 執(zhí)行功能對(duì)于成功的自控是至關(guān)重要的，然而比執(zhí)行功能更重要的是目標(biāo)與動(dòng)力芦鳍。在棉花糖實(shí)驗(yàn)中堅(jiān)持下來(lái)的孩子嚷往，如何沒(méi)有良好的執(zhí)行功能，是根本不可能做到的柠衅，第二個(gè)決定他們成功與否的關(guān)鍵因素是維持努力成果的動(dòng)力又或者是目標(biāo)皮仁。
? ?“我思考，所以我可以改變自己”菲宴，是作者依據(jù)笛卡爾名言作為自控力研究最重要意義的總結(jié)贷祈。因?yàn)槲覀兏淖兞俗约旱乃季S方式，可以改變自己的行為喝峦，進(jìn)而改變自己的命運(yùn)势誊。
