? ? ? Barkleyr博士向多動癥孩子家長推薦的以原則為中心的養(yǎng)育方式中套媚，第3個原則是："要事第一脊岳。"
? ? ? ?這里的"要事第一"指的是在你與孩子之間關(guān)系的問題上鸟款，什么是重要的？（What matters most in your role as a parent to this child ?）作為對你的孩子來說是最重要的削樊？有哪些阻礙是你必須幫助孩子跨越的，又有哪些責任是你必須幫助孩子承擔起來的？我們要有這樣的能力漫贞。
? ? ? 正如我們在“身心自在訓練營”中講過的“什么是家庭教育中那個重要的一”甸箱，也就是我們在遵循“要事第一”的原則。如果把親子關(guān)系這個一直不會改變的當作最重要的迅脐，我們在和孩子的互動中芍殖、在我們的養(yǎng)育過程中就知道該如何去做。
? ? ? 在咨詢中Barkleyr博士常建議多動癥孩子家長分清什么是"戰(zhàn)斗"谴蔑、什么是"戰(zhàn)役"豌骏，也就是區(qū)分哪些是孩子必須要完成的微不足道的事情（例如，在上學之前整理好床鋪）隐锭，哪些又是孩子必須要達成的重中之重的目標（例如肯适，為上學做好準備，在平和且充滿愛意的氛圍下走出家門）成榜。
? ? ? ?區(qū)分出這些事情當中哪些是重要的框舔，這很重要。因為多動癥孩子的家長呈昊椋苦苦掙扎在那些微不足道的細枝末節(jié)中刘绣。多動癥孩子會做錯許多事情，那么在一天中的大部分時間里挣输，家長都是在對孩子橫挑鼻子豎挑眼纬凤。然而，這種與孩子之間的關(guān)系是真正想要的嗎撩嚼？多動癥孩子的家長必須發(fā)展形成的就是對優(yōu)先度的判斷意識停士。
? ? ?比如孩子寫作業(yè)時扭來扭去，家長是要糾正他寫作業(yè)時的動作完丽，還是先要讓他完成作業(yè)恋技。? ?
? ? ?家長要學著分清與孩子有關(guān)的四類任務和責任：a 重要且緊急的；b重要但不緊急逻族； c 緊急但不重要的蜻底； d 既不重要也不緊急的。
? ? ? ?通常我們可能會完成 a 類任務而不太可能為 d 類任務浪費時間聘鳞。復雜的是如何區(qū)分 b 類和 c 類任務薄辅。為了不錯過那些重要程度很低的事情（運動、社團活動抠璃、音樂課等）的最后期限而爭分奪秒并且和孩子爭吵站楚，通常會導致沒有時間分配給重要且不緊急的事情。例如搏嗡，你可能做到了讓孩子準時出現(xiàn)在鋼琴課上窿春，但是這會毀了你與孩子之間正在好轉(zhuǎn)的關(guān)系。
? ? ? ?微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨（ Bill Gates ）和投資家沃倫．巴菲特（ Warren Buffett ）是多年的好友。蓋茨曾回憶說谁尸，他第一次見巴菲特時舅踪，發(fā)現(xiàn)巴菲特的日程表稀稀疏疏，幾乎是一片空白良蛮，感到大惑不解抽碌。巴菲特解釋說，須擅長說"不"决瞳，以便于去做那些真正特別的事情货徙。蓋茨覺得這是巴菲特教給他的重要一課。更高的標準皮胡，才會有更好的選擇真正把時間放在重要但不緊急的事情上來痴颊，這會變成重要的事。
? ? ?也就是我們要學會說no屡贺，尤其是在一些不重要的事情上蠢棱。正如同我們在讀的《被拒絕的勇氣》這本書，我們不僅僅要學習勇敢面對別人的拒絕甩栈，還要適當拒絕他人的請求泻仙。
? ? ? 比如說星期六晚上，當你提前思考下一周的具體安排時量没，想一想什么是對你和孩子最重要的事情玉转，然后把這些事情放在首要位置。把這些事情先放進自己的時間表里殴蹄，這樣做的好處是究抓，當那些看上去緊急但相對不重要的事情突然襲來時（例如，給某人回電話袭灯、做家務刺下、按時準備晚餐、讓孩子按時上床睡覺等）妓蛮，你不會放下這周已經(jīng)安排好的重要事情去處理那些不重要的事情怠李。
? ? ? 而且，需要用這種方法進行區(qū)分對待的不僅僅是與孩子有關(guān)的事情蛤克。在孩子以外，想一想你自己的工作和職責夷蚊。你是否承擔了太多的社團工作构挤、太多的志愿者工作、太多幫別人照看孩子的工作惕鼓，等等筋现？相對于別人打來電話請求你幫忙但你不是很愿意去做的事情，你是否需要學習說不。
有時候我們太多的時間是用來處理或者應付那些不太重要的事矾飞，反而錯過了重要的的事一膨，或者我們常常被事情追著，整體處于疲憊不堪中洒沦，當我們學習說NO豹绪，當我們開始練習這四類任務和責任的時候，也是對自己的一種解放和關(guān)愛申眼。
