一.你本周都做了什么事情谣膳？周目標(biāo)是什么？完成情況如何匹中？

1.《拆出你的溝通力》II 第三章（4h）《拆出你的溝通力》II 第四章（3h）拆出你的溝通力 表達(dá)能力＆傾聽能力（8h）《拆出你的溝通力》II 第五章（2h）《拆出你的溝通力》II 第七章輸出（4h）《拆出你的溝通力》II 第六章（2h）說服能力（9h）向前一步 （12h）《拆出你的溝通力》II第八章（1.5h）

2.每天成就感日志 每日輸出

3.跑步69km（7h）

4.跟苗微信聊（1h）旅游 學(xué)習(xí) 老鄉(xiāng)（1.5h）

大話西游3? 西虹市首富 （3.5h）偉大的辯手 2h 上海博物館 西安5日游

飛馳人生（1.5h）苗，老鄉(xiāng)洋丐，朱，高挥等，家里聊天溝通 周末顧村公園燒烤

土撥鼠之日（1h40m）跟天鵬到迪斯尼小鎮(zhèn)去晃晃友绝，（3h）老鄉(xiāng)聊天（1h40m）

5.長投股票初級訓(xùn)練營D7(15H)超級個體（3h）3月復(fù)盤（1h）窮查理寶典 讀書2h（P8）輸出5篇（4h10m）

學(xué)習(xí)心理學(xué)? 拆書D14 拆書幫泡泡爸爸《你的生命有什么可能》拆書（3h）

二.那你本周最大的收獲是什么？

4-1 真正做到自律非常難肝劲，需要做好規(guī)劃并根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整迁客。每天的時間點(diǎn)需要做什么事情，盡量有詳細(xì)的行動步驟辞槐，有一個具體的目標(biāo)掷漱。

4-2 在一個地方呆久了，你以為現(xiàn)在的一切就是世界本來的樣子榄檬。到外面去經(jīng)歷卜范，體驗(yàn)，會發(fā)現(xiàn)不一樣的世界鹿榜。為了保持足夠的好奇心海雪，要么去讀書，要么去旅行舱殿，總有一個在路上喳魏。

4-3 當(dāng)走過很長的一段路之后發(fā)現(xiàn)，之前很珍視的東西現(xiàn)在沒有那么重要了怀薛，或許那是一種討好刺彩，是一種想吸引人注意的心理。經(jīng)歷的越多越明白枝恋，你自己珍視的東西未必會得到同樣的對待创倔，生活記得給自己做減法，輕裝上陣焚碌。

4-4 我們現(xiàn)在看到的自我形象只是目前環(huán)境下的產(chǎn)物畦攘。如果外部環(huán)境逼著你去改變，你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己十电。

三既然這樣知押，你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進(jìn)的地方鹃骂？

還好台盯。

四.有沒有成就感？幸福感如何畏线？能打幾分静盅？

成就感7，幸福感7

五.回想一件本周讓你開心的事

4-1發(fā)現(xiàn)之前沒有去過的地方寝殴。

4-2西安旅游

4-3 周末去顧村公園燒烤蒿叠，吃了兩頓明垢。

4-4? 跟很多朋友同事都聯(lián)絡(luò)了下，了解了近況市咽。

4月底字?jǐn)?shù)結(jié)余102.2w痊银，3月底結(jié)余字?jǐn)?shù)92.8萬，4月輸出9.4w施绎，其中學(xué)習(xí)心理學(xué)拆書14天溯革。

第四周 讀書學(xué)習(xí)輸出 （25h），運(yùn)動（2h）粘姜，休閑（7h）

4月總結(jié) 本月應(yīng)該是收獲滿滿的月份，各種滋味熔酷，五味俱全孤紧。

這個月我開始慢下來，慢慢思考自己的人生拒秘，我不希望被推著走号显，重復(fù)一天又一天，或許經(jīng)過18年的沉淀過后我思考的方向有了結(jié)果躺酒，我想過一種能夠自己掌控的人生押蚤，而目前的環(huán)境沒有辦法支持，于是我決定切換方向羹应，當(dāng)然揽碘，這其中面臨著很大的風(fēng)險。

感覺到自己溝通能力存在很大的不足园匹，沒辦法讓自己的技能技巧提升上去雳刺，我決定在這一方面付出辛勤的汗水，搭建自己的知識體系裸违，以后再進(jìn)一步的優(yōu)化掖桦。在學(xué)習(xí)說服能力的時候發(fā)現(xiàn)了很多自己之前沒有注意到的問題，沒有系統(tǒng)梳理的問題供汛，都在這一刻進(jìn)行了分類枪汪，梳理，感覺自己收獲還是很豐富的怔昨，感慨我怎么沒有早點(diǎn)梳理這本書呢雀久，它可是14年就出版了趁舀，而我19年才開始拆它赫编，差不多5年的時間巡蘸。當(dāng)然我跟拆書幫結(jié)緣的時間也就2年多奋隶，后來參加了現(xiàn)場的學(xué)習(xí)才知道這本書的悦荒，想好好研究下，拆為己用搬味。拆的過程中能對照出很多自己的問題境氢，汗顏。

西安之行讓我發(fā)現(xiàn)了一個不一樣的生活態(tài)度萍聊。當(dāng)你在自己住的地方待得越久按灶，你就以為這個世界是這樣子的琅坡。然而走出去后發(fā)現(xiàn)亭螟，原來還有一個不一樣的世界骑歹。雖然我么有看成大雁塔的音樂噴泉有點(diǎn)遺憾道媚，但是古城墻，歷史博物館也糊，華山狸剃，兵馬俑狗热，大明宮很多歷史遺跡在導(dǎo)游的講解下也十分生動匿刮，真的是玩的非常開心，感覺比比之前華山训措，泰山游玩都開心。因?yàn)槲靼彩鞘某哦蓟炒螅瑲v史悠久呀闻，講起來非常有滋味捡多，而且有很多有看頭的東西，真的是不虛此行蒜焊，看來每過一段時間給自己放個假凈化凈化自己的心靈是非常有必要的科贬，每一次我出來玩后都感覺非常有精神唆迁，神采奕奕的竞穷，哈哈瘾带，看來應(yīng)該納入到每年的規(guī)劃中。20年給自己定的目標(biāo)的是衡山吧朴恳，湖南的那個地方也有很多好玩的地方于颖，到祖國的大好山河去轉(zhuǎn)一圈嚷兔，很有意思的哦冒晰。

接受真實(shí)的自己，沒有必要活得那么辛苦耐齐，跟自己達(dá)成和解埠况。把自己學(xué)到的溝通技巧，運(yùn)用到日常處理跟家人朋友的關(guān)系上面违帆，會發(fā)現(xiàn)效果要好很多金蜀，這畢竟是理性的溝通渊抄。一個人一定要記得一件事护桦，記得為自己而活。不要想東想西為這為那贪染。如果你連自己都照顧不好催享，你憑什么說你能照顧好你的朋友你的家人呢因妙，只有善待自己，你才有力量去面對一切艱難困苦铣耘，去傾盡全力達(dá)成目標(biāo)蜗细，才會不抱怨外部環(huán)境的無奈怒详，不抱怨原生家庭帶給你的傷痕棘利，你才能學(xué)會對自己負(fù)責(zé)∷或許每一個人都不那么完美蜗元，然而我們可以盡力。輕裝上陣薪鹦，你會走的更快池磁。記得所做的事情都是為自己而做楷兽，不要想東想西芯杀。

跟天鵬聊完天后發(fā)現(xiàn)沒有自己的思路去生活。生活對我來說是茫然一片却特，沒有自己的目標(biāo)裂明，導(dǎo)致沒有制定相應(yīng)的存錢顽染，花錢粉寞，投資計(jì)劃左腔。而且本月學(xué)習(xí)的股票課程有一個是關(guān)于日常消費(fèi)和收入的梳理以及資產(chǎn)負(fù)債表讓我更加認(rèn)識清楚自己的現(xiàn)狀是什么液样，這兩個對照梳理一下發(fā)現(xiàn)理財(cái)意識淡漠鞭莽，沒有提上日程，制定相應(yīng)的目標(biāo)褒搔，所以一切都是隨波逐流的狀態(tài)哦星瘾。我也需要好好思考一下自己到底需要達(dá)成什麼樣的目標(biāo)以及如何達(dá)成上面，不然真的會動力不足磕瓷，這是對未來的一個交代困食。

本以為自己性格靦腆翎承，內(nèi)向审洞，不懂得如何跟人打交道芒澜。然而事實(shí)發(fā)現(xiàn)只要你去做，你就沒有什么不會做的和不能做的南吮，一切都是我們的心魔在作怪部凑。去做一件事碧浊，不僅擔(dān)心顧慮消失了箱锐，重要的是還很享受這個過程，讓自己的心靈得到了滋養(yǎng)浩聋，感覺很充實(shí)衣洁，身上有了生活的氣息坊夫，不再有那么多的距離感，同時也加深了對人的理解厂画，畢竟只有在溝通聊天中才能發(fā)掘?qū)Ψ绞窃趺礃右粋€人袱院，再通過平時的接觸瞭稼，大概對一個人是什么樣子的做一個判斷环肘，我也是加強(qiáng)了敏感度悔雹，以后盡量多梳理一下人際關(guān)系腌零，這并不是我的強(qiáng)項(xiàng)。第一個滅有梳理锈锤，第二個沒有分類久免。

當(dāng)你想來想去的時候扭弧，一切都是問題寄狼，好恐怖泊愧，當(dāng)你真正做事的時候發(fā)現(xiàn)解決方案永遠(yuǎn)比困難多得多删咱。給自己多一些信心豪筝，相信你是可以做到的，加油团搞。我承認(rèn)之前想法可能過于消極了逻恐，思考的時候想到的都是負(fù)面的因素峻黍，然而這是我需要提升的地方姆涩，我需要突破自己才能過上我想要的生活骨饿，爭取到我想要的資源宏赘，你說呢。加油镇饮，不一樣的一個月份储藐，比較有連結(jié)感的月份钙勃。

一.你本周都做了什么事情聂喇？周目標(biāo)是什么希太？完成情況如何誊辉？

1.拆出你的溝通力 II 第八章? （4h）說服能力 （3h）《拆出你的溝通力》II第九章 （4h）提問力（3h）輸出堕澄。

提問力引言第一部分第二部分對抗性問題（3h+3h+1h=7h）輸出

《我不過低配的人生》讀完（7.5h）《人生的智慧》100頁 《道德經(jīng)》朗讀2h

平凡的世界 （前兩部，20.5h）《學(xué)習(xí)的革命》（3h）鄭榮祿

2.每天成就感日志 每日輸出

3.跑步81.1km（8h）高能量姿勢 感受愛

4.《革命之路》2h.綠皮書 2h 丹丹家嘮嗑 磁懸浮 動物園

4-2 跟苗聊了1h途戒，聊保險僵驰。 開講啦 顏寧45 m 一周培訓(xùn) 小蘿莉的猴神大叔（2.5h）

培訓(xùn)矢渊，娟嘮嗑矮男，了解到他好上進(jìn)毡鉴，做到了自己不敢做的事。靜了解憎瘸。

《被賦能的高效對話》D5拆頁 昭教主領(lǐng)導(dǎo)力輸出x4

4-3 東坡幌甘，敏吃飯锅风，南出去跑皱埠。鄰居聊边器，領(lǐng)導(dǎo)培訓(xùn)托修。老鄉(xiāng)聊天（1h）陳聊天（3h）羊角村互動? 路上資金互動 增員活動 跟領(lǐng)導(dǎo)溝通诀黍。

4-4 慶團(tuán)體做的不錯眯勾。收到兩份粽子吃环。松 學(xué)校郁轻。早上5.40起來好唯，去做義工，院里開展運(yùn)動會蜕提。中午被阮老板請客吃飯谎势。陌拜效果不好脏榆。

4-5 晚上老鄉(xiāng)問車險的問題须喂，幫忙咨詢下镊折。 問候小麗恨胚。

5.周復(fù)盤赃泡，月復(fù)盤升熊，季度復(fù)盤（3h）保險（7h）便簽梳理（9h）

二.那你本周最大的收獲是什么绸栅？

5-1 很多時候發(fā)現(xiàn)真正令自己恐懼的是哪些臆想出來的想法粹胯，而不是真實(shí)行動中遇到的困難。而增加自信的方式就是去了解真實(shí)的情況是怎么樣子的牢贸，然后采取具體行動潜索，活在當(dāng)下竹习，逐步克服遇到的困難整陌。

5-2 跟不同行業(yè)不同年齡段的人多接觸多聊天蔓榄，你會發(fā)現(xiàn)你不再是哪只井底之蛙甥郑，你會發(fā)現(xiàn)原來人生有好多種活法澜搅，而你可以成為任何一種你想要的做的人勉躺，想去的地方饵溅，只要你愿意蜕企。

5-3 認(rèn)識到自己的聊天方式存在很大的問題轻掩，都是強(qiáng)勢推進(jìn)的比較多懦底，沒有去等等對方唇牧，看對方的反應(yīng)，有點(diǎn)自說自話的感覺。另外個人討論專業(yè)事情的能力有待提升丐重，我好想很著急著花三言兩語把事情講清楚腔召，盡快結(jié)束討論，而不是自己能學(xué)到什么東西弥臼，解決了那些疑惑宴咧，不夠好學(xué)根灯。同時不僅僅是解決一件事情，過程中要讓對方也有參與感烙肺，這樣才會是兩個人的互動纳猪，而不是你一個人自嗨。

5-4 如果我們想掌控自己的命運(yùn)桃笙，需要對這個世界的一些客觀規(guī)律了解透徹氏堤。比如每個人是什么類型的人，如何采取合適的應(yīng)對方式搏明。自己是什么樣的人鼠锈，有什么優(yōu)點(diǎn)，自己的想法究竟是理性的還是優(yōu)質(zhì)的星著，需要有清醒的認(rèn)知购笆。

5-5 發(fā)現(xiàn)哪怕交往很長時間的朋友或者同事，很多情況下根本不了解他對某一個事情的觀點(diǎn)和看法虚循，或許一直以來沒有就某一問題深入討論過同欠，而我經(jīng)常是泛泛而談，針對性的問題或者解決方案都沒有做好規(guī)劃横缔，對身邊的人性格铺遂，應(yīng)對方式都沒有清晰的把握，一直以來活在自己的期待中茎刚，以為別人都需要按照自己的想法來辦事襟锐，有點(diǎn)急功近利。沒辦法做到感同身受膛锭。

三既然這樣粮坞，你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進(jìn)的地方泉沾？

還好捞蚂。

四.有沒有成就感？幸福感如何跷究？能打幾分姓迅？

成就感7，幸福感7

五.回想一件本周讓你開心的事

5-1? 五一老同學(xué)來了2天，出去玩下丁存。

5-2? 這周一直在培訓(xùn)肩杈，深度接觸更多的人，比較放松解寝。

5-3? 看到了一個潑辣有承擔(dān)力的女生扩然，進(jìn)而看到自己欠缺什么，我這個性格適合跟著那些積極主動的人聋伦，被他們的精神感染夫偶，這樣才會具備足夠的動力去做事。

5-4? 被動上臺當(dāng)主持觉增，感覺效果還不錯兵拢。

5-5? 通過跟別人的接觸以及看平凡的世界，發(fā)現(xiàn)了自己不懂的客觀規(guī)律逾礁，識人说铃。同時看到別人是如何積極主動的解決問題的。

上月字?jǐn)?shù)結(jié)余102.2w 嘹履，本月結(jié)余111w腻扇，本月輸出8.8w

5-1 讀書學(xué)習(xí)輸出 （17h），運(yùn)動（1h）砾嫉，休閑（7h）

5-2 讀書學(xué)習(xí)輸出 （16h）幼苛，運(yùn)動（4h），休閑（3h）

本月總結(jié)

本月前半個月是非常放松的焰枢，沒有特別大的壓力蚓峦，稀稀拉拉的過著，混混沌沌的济锄，學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)暑椰，嘮嗑的嘮嗑，看電影的看電影荐绝。

后面兩周心情有點(diǎn)低落一汽，不知道何去何從，只是一直在看別人光鮮的一面低滩，聽著別人分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)召夹，然而并沒有深入去思考自己應(yīng)該如何開展下一步。加上對產(chǎn)品有一些不了解恕沫，心里面還是非臣嘣鳎恐懼的，產(chǎn)品的學(xué)習(xí)日程還沒有排好呢婶溯。

最后一周有點(diǎn)急功近利鲸阔。只看到自己的需求偷霉，忽視了別人的感受。而且自己介紹的方式?jīng)]有讓自己滿意褐筛，更何況是別人类少。做事有點(diǎn)太被動，不有將事情前置化渔扎，導(dǎo)致自己一直很被動硫狞，到最后一刻才采取行動。

雖然說本月心情焦慮部分比較多晃痴，不知道如何去辦残吩。然而在團(tuán)隊(duì)的共同努力下，還是增加了不少信心愧旦，因?yàn)榭吹絼e人做出了不少努力去達(dá)成自己的目標(biāo)世剖《ò眨看到了榜樣的力量笤虫。五月份跟不少的人溝通聊天，讓自己也注入了不少正能量祖凫。不再那么低迷琼蚯，學(xué)會去打開自己，接觸更多的生活方式和思想惠况，更加開闊遭庶。

為了了解人生究竟是什么樣的情況，最近這段時間一直在看一本書《平凡的世界》稠屠，對這個世界的真相加深了了解峦睡，而不是臆想中的世界模樣。有三點(diǎn)收獲权埠。

第一 無論你現(xiàn)在處在什么境地榨了，都不能是你墮落下沉的借口。孫家父子代表著普普通通的農(nóng)村人攘蔽，家里面爛包的沒法說龙屉，人多吃的少。即便是這樣满俗，孫玉厚依然是幫助弟弟找工作转捕，找媳婦，哪怕他弟弟玉亭干了再多對不起他的事唆垃，他依然用自己獨(dú)特的方式去對待弟弟以及其他人五芝。這是莊家人的善良和擔(dān)當(dāng)。女兒嫁給了一個二流子辕万，依然在自己能做的范圍內(nèi)給他各種幫助枢步，讓她家的日子不用那么艱難谤辜。少安磚廠開起來后，竟然想著為了村里面那些沒有能力的人擴(kuò)建磚廠价捧，到頭來被別人騙了而讓自己陷入危機(jī)丑念，好在有熟人的幫助下日子又紅火起來。少平為了自己的理想结蟋，不愿意在哥哥的磚廠一份分利脯倚，一個讀書人寧愿去當(dāng)小工，搬石頭嵌屎，挖煤礦推正，靠自己的辛苦勞動養(yǎng)家糊口，補(bǔ)貼家用宝惰，去爭取自己想要的生活植榕。

第二 如果我們想掌控自己的人生，那么學(xué)會識人以及按照他們想要的方式對待別人吧尼夺。只有讓別人得到了他們想要的尊残，你才能擁有你想要的。這在田家兄弟中尤其明顯淤堵。他們這些身居高位的人對人的把控能力非常強(qiáng)寝衫，善于識別站在旁邊的人有什么特點(diǎn)，可以如何對待他拐邪。溝通策略非常高明慰毅，善于同理心，共情扎阶，站在別人的角度考慮問題汹胃，這是很多人需要思考的地方，反正我是不足的东臀。

第三平凡的世界有著不平凡的人們着饥。人生浮浮沉沉，起起落落是常態(tài)啡邑，然而很多情況下我們以為人生應(yīng)該是快樂的時間居多贱勃。一點(diǎn)困境日子艱難一些就很容易悲觀消沉。然而那些不平凡的人們卻會用自己的勇氣去解決眼前的困難谤逼，讓自己的人生永遠(yuǎn)保持著希望贵扰，熱情，積極向上流部。

總之一句話戚绕，我汲取了很多積極向上的力量，認(rèn)識到在平凡的世界中的我們應(yīng)該如何生活枝冀。

一.你本周都做了什么事情舞丛？周目標(biāo)是什么耘子？完成情況如何？

1.平凡的世界 （9h球切，29h）《提問力》09-14（1.5h+3h+3h+1.5h=9h）輸出 《這樣讀書就夠了》（6.5h）《徐小平的識人之道》（6.5h）

《挺立在孤獨(dú)失敗與屈辱的廢墟上》 《我愛問連岳》（p1000谷誓，1/3）

2.每天成就感日志 每日輸出x1

3跑步40 km? （4.5h）

4.與阿娟一塊跟團(tuán)游普陀山。

4-2? 產(chǎn)品學(xué)習(xí)（2h）周末功能組活動（周六上午）周日金運(yùn)路拜訪吨凑。

我的個神昂赐帷（2.5h）摔跤吧，爸爸（2.5h）鸵钝，苗從家?guī)Я艘恍┏缘摹?/p>

4-3 產(chǎn)品學(xué)習(xí)（4h）萬能（1h糙臼，7次） 微課（1h）苗微信（1.5h）周末整理桌子（4.5h）壹心理幫一小姑娘梳理被逼著選擇和自己選擇的問題（1.5h）。起跑線（2h）感謝你抽煙（1.5h）名偵探柯南? 零的執(zhí)行人（2h）恩商。

4-4.周末參加學(xué)習(xí)力課程第三次復(fù)訓(xùn)

二.那你本周最大的收獲是什么变逃？

6-1 看了一篇關(guān)于原生家庭的文章，突然對同理心怠堪，站在對方的角度有了更深一層的理解揽乱。理解完對方之后認(rèn)識到那是別人的問題，他的情緒我無法把握研叫，我不需要帶入到自己的情緒中锤窑，我需要思考的是自己能做什么事，改善處境嚷炉，過上自己想要的生活，而不是被逼著做的選擇探橱。

6-2 以前沒有親身接觸申屹，真不知道別人的一些話語或者行動表明的啥意思 。親身經(jīng)歷過后發(fā)現(xiàn)哪怕別人嘴上再怎么吐槽你隧膏，只要行動上支持你哗讥，那仍然是不錯的人呢，值得珍惜的額胞枕，加深了對人的理解杆煞。

6-3 見多識廣果然很重要，跟優(yōu)秀的人接觸腐泻，深度溝通能夠解決你的很大困惑决乎。百思不得其解的東西，聽別人講完自己的經(jīng)歷后一切都釋然了派桩，原來還有人比你更有經(jīng)驗(yàn)构诚，善于去攻克這些問題。你的問題就是如何尋找他本來就有的支持呢铆惑。每個人自己支持范嘱，資源不也一樣∷蜕牛現(xiàn)有條件下如何突破，如何樹立自己的目標(biāo)丑蛤。

6-4 多跟領(lǐng)導(dǎo)互動溝通能幫你在現(xiàn)有層次上提升一個檔次叠聋。雖然這是領(lǐng)導(dǎo)主動找我的，我比較消極被動受裹，沒有主動找他們晒奕，仍然收獲了不少新的思維觀念和關(guān)注點(diǎn)。比如客戶的真正問題是哪里名斟，我需要解決的問題是哪里脑慧，我需要溝通的是哪方面的事情，這都是需要非常詳細(xì)的精準(zhǔn)把握砰盐，而我可能意識不到闷袒，他們給我指出來我會進(jìn)步的快一些。當(dāng)然學(xué)習(xí)力課程也是很大的收獲岩梳。

三既然這樣囊骤，你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進(jìn)的地方冀值？

還好也物。

四.有沒有成就感？幸福感如何列疗？能打幾分滑蚯？

成就感7，幸福感7

五.回想一件本周讓你開心的事

6-1? 跟阿娟到普陀山去旅游抵栈，緩解下壓力告材，第二次去依然感覺比較有意思，看來我這個人比較念舊古劲。

6-2? 見到了更多的人斥赋，眼界更加開闊，思考角度更加豐富产艾。

6-3? 一件簡單的小事就可以讓自己開心好久疤剑。一件細(xì)微的小事也可以讓自己難受，學(xué)會如何創(chuàng)造條件滿足自己的需求闷堡。

6-4? 第三次參加學(xué)習(xí)力課程有了不一樣的收獲隘膘，可以著手解決自己的問題

上月字?jǐn)?shù)結(jié)余111w ，本月結(jié)余114.7w缚窿，本月輸出3.7w.

本月總結(jié)

本月應(yīng)該是最貼近現(xiàn)實(shí)的一個月棘幸。看了平凡的世界對這個世界的真相倦零，人際真相有了更加清楚地把握误续，知道自己處在什么樣的位置上吨悍，更加清晰的認(rèn)識了自己。

我愛問連岳打開了看待感情問題的一些角度蹋嵌，不至于讓自己鉆牛角尖育瓜，開闊了思維。

實(shí)際的拜訪工作經(jīng)驗(yàn)讓我認(rèn)識到存在哪些不足的地方和做的不錯的地方栽烂，同時不斷梳理自己的經(jīng)驗(yàn)躏仇，爭取比之前進(jìn)步更多一些，跟人打交道的距離更進(jìn)一些腺办，提升宜人性有很大的幫助焰手。

參加的學(xué)習(xí)力課程讓自己有更深一層次的理解，爭取用這個工具去解決自己工作怀喉，生活中遇到的問題书妻。同時跟別人的交流互動中也能收獲不少的經(jīng)驗(yàn)。就比如自己的隨便看書問題躬拢。以前看書較隨意《懵模現(xiàn)在一個伙伴分享出來的方法是先想好自己的要解決的一個兩個問題。帶著問題看書的各個部分聊闯，目錄工猜，找到自己想要的東西，這樣才不會被書中精彩的內(nèi)容帶跑菱蔬，偏離了自己的目標(biāo)篷帅。這是我的一個很大問題，鎖定自己的目標(biāo)汗销。不忘初心犹褒。書中的部分哪怕再難，在不懂弛针，如果對自己解決問題沒有一點(diǎn)幫助，那我何必要花那么大的精力去計(jì)解決它呢李皇，不是浪費(fèi)時間嗎削茁，另外一種方式去浪費(fèi)時間而心安理得。還不如去看看電影掉房，看本小說呢茧跋。當(dāng)然我有空的話愿意去研究也可以。

本季度總結(jié)（3月底結(jié)余字?jǐn)?shù)92.8萬卓囚，6月結(jié)余114.7w瘾杭，本季度輸出21.1w）?

每一個月都有一次深度游。要么是自己哪亿，要么是跟同學(xué)朋友粥烁，讓自己心靈得到滋養(yǎng)贤笆。所以旅游去升華心靈也是日常生活必須了。雖然我之前定的目標(biāo)是每年去一個大一點(diǎn)的景點(diǎn)讨阻，然而處于現(xiàn)實(shí)考慮芥永，還可以多增加次數(shù)啊，有益于日常溝通钝吮，加強(qiáng)聯(lián)系埋涧，這也是彼此維護(hù)關(guān)系的一個重要紐帶。我要好好想想自己到底如何規(guī)劃旅游線路奇瘦。

每月至少看四次電影棘催，也就是每周至少一次《辏看電影讓自己看到了人生的更多可能醇坝，從故事中潛移默化的轉(zhuǎn)變自己的思維，朝向積極主動地思考問題的方向邁進(jìn)麻捻，同時也是消遣娛樂的一種方式纲仍。

每周至少堅(jiān)持一次健身，最少10km贸毕，讓自己有足夠的精神去面對繁雜的工作郑叠，生活。這已經(jīng)養(yǎng)成一個習(xí)慣明棍，堅(jiān)持了三年乡革，很好，給自己點(diǎn)贊摊腋。

每個月都被動或主動地跟老鄉(xiāng)沸版，同學(xué)，同事微信或者電話聯(lián)系兴蒸，每次時間還挺長的视粮，我很享受這種高質(zhì)量的陪伴，感覺很滋養(yǎng)橙凳。也能看到自己對別人的價值蕾殴，了解別人的近況是啥樣的。那么在目前的情況下岛啸，我還應(yīng)該參加什么類型的團(tuán)體活動钓觉，這樣有更多近距離溝通的機(jī)會，增加彼此之間的了解坚踩。我喜歡參加的是學(xué)習(xí)類型的活動荡灾，那么讀書會或者拆書幫是個不錯的選擇，或者其他的活動都可以參與一下做一個篩選，選擇適合自己節(jié)奏的活動批幌。

看來我喜歡社交娛樂活動础锐，喜歡放松，不管一個人或者是多個人逼裆，在游玩時間方面花的時間比較多郁稍，這是需要自己注意的一個點(diǎn)，我需要健康的人際關(guān)系胜宇，這是生活品質(zhì)一個很重要的組成部分耀怜。需要多加思考這部分時間應(yīng)當(dāng)如何度過。

那么在學(xué)習(xí)方面注重溝通能力的學(xué)習(xí)桐愉，學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)提問力很重要财破。于是把提問力這塊提上日程，梳理《提問力》从诲∽罅。《拆出你的溝通力》預(yù)計(jì)讀書加輸出時間80h，對照了自己平時的溝通模式系洛，潛移默化的改善溝通方式俊性。《提問力》現(xiàn)在用時22h描扯。也就是說本季度在溝通力和提問力這塊預(yù)計(jì)用時102個小時定页，腦子中的框架和模型多了之后的好處是遇到特定的場景，會不由自主的思考這種場景下的溝通模式或者反應(yīng)方式是不是有維問題绽诚，能不能改善典徊，覺察能力提升，從后知后覺模式升級到及時覺知模式恩够，也是思維方式的一大進(jìn)步卒落，爭取完善自己的思維模式，向更高的層次邁進(jìn)蜂桶。

同時看了其他的書籍儡毕，主要是通過別人的故事增加了對人生的洞察，對人際關(guān)系的理解扑媚，增加了對這個世界客觀規(guī)律的認(rèn)識妥曲，我眼中的世界不再是臆想中的模樣，將世界的本來面目一一還原钦购，看清這個世界，看清了別人褂萧，同時也看清了自己押桃，了解自己的真實(shí)處境是什么樣的，不再對外部環(huán)境有過多的期待导犹，為人處世更加客觀唱凯，情緒波動減少羡忘，更加理性客觀的看待遇到的每件事，每個人磕昼。

同時參加了學(xué)習(xí)力課程第三次的學(xué)習(xí)卷雕，收獲頗為豐富，致力于解決實(shí)際生活工作當(dāng)中的問題票从，不再是以理解基本知識為主漫雕，不再是學(xué)習(xí)培訓(xùn)的技能技巧為主，目的更加明確峰鄙。而我得出的結(jié)論是我需要在制定目標(biāo)以及執(zhí)行目標(biāo)的地方下功夫浸间。

學(xué)習(xí)方面算下來每天至少一個小時的深度學(xué)習(xí)時間，很不錯的一個習(xí)慣吟榴，繼續(xù)保持魁蒜。

工作方面培訓(xùn)時間較多，吸收到很多不錯的工具吩翻，然而尚未掌握熟練并加以利用兜看，只是停留到認(rèn)知的層面，需要從實(shí)際行動方面做出改善狭瞎。

領(lǐng)導(dǎo)還是很不錯哦细移，積極主動的問我有那些不懂得地方，我都沒有積極主動的去問他啊脚作，這關(guān)系好像倒過來啦葫哗，注意思考以后應(yīng)該怎么樣把問題記錄下來然后尋求解決的辦法，需要知道自己在干什么事球涛，需要做什么動作劣针。

這三個月當(dāng)中接觸到了很多人，同事亿扁，領(lǐng)導(dǎo)捺典，客戶，同學(xué)从祝，也聊了好多襟己，感覺這三個月說的話比之前的印象都要深刻。突然意識到我們說的話題是朝著哪個方向努力的牍陌，需要做什么樣的引導(dǎo)擎浴，而之前沒有這方面的意識，都是隨機(jī)聊天毒涧，說完也就忘了贮预，沒有太多的印象，沒有主題，針對性》峦蹋現(xiàn)在聊天更側(cè)重于解決某一方面的問題滑频，深化學(xué)到的知識，應(yīng)用在實(shí)際工作中唤冈。

不足的地方峡迷，還是沒有具體制定目標(biāo)。高意向數(shù)量你虹，拜訪數(shù)量绘搞，講解數(shù)量，回訪數(shù)量售葡，三訪數(shù)量看杭。如何完成這一具體的數(shù)量還沒有拆解開來，面對平時工作中一些突發(fā)的狀態(tài)如何調(diào)整挟伙，如何更高效的利用自己的時間楼雹，記錄時間的價值依然沒有提上日程，所以效率很低尖阔。

總而言之贮缅，日子是豐富多彩的，活動量很大介却，如果能工作效率提升的更高谴供，更有計(jì)劃則沒有什么遺憾了，加油齿坷。