我是來(lái)自上海的劉麗，我今年48歲孕讳，是兩個(gè)孩子的寶媽?zhuān)隽耸甑呢?cái)務(wù)匠楚，因?yàn)楹⒆拥慕逃妥晕页砷L(zhǎng)的困惑，我辭職業(yè)余學(xué)了近十年的心理學(xué)厂财。隨著年齡大增長(zhǎng)和衰老芋簿，明顯的感覺(jué)自己的身體處在亞健康狀態(tài)。
經(jīng)常有勞累感璃饱，易發(fā)火与斤，對(duì)孩子沒(méi)有耐心，乳腺和子宮荚恶、腸胃也出現(xiàn)了問(wèn)題撩穿。我越來(lái)越恐懼往后余生。身材和面容也變型了谒撼，大餅?zāi)標(biāo)把?52厘米的身高有120斤食寡，成了名副其實(shí)的黃臉婆。
我對(duì)自我改變和健康是有強(qiáng)烈的需求廓潜，這時(shí)候我遇到了學(xué)心理學(xué)的同學(xué)吳崴姐抵皱。感恩吳崴，認(rèn)識(shí)她辩蛋，我來(lái)到雅舍呻畸，就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)調(diào)整飲食。剛開(kāi)始晨跑連100米都跑不下來(lái)悼院，上氣不接下氣的伤为。有了雅舍伙伴們的陪伴，我慢慢的可以跑了樱蛤。
我參加過(guò)兩期線(xiàn)上享瘦塑型減脂活動(dòng)钮呀，最喜歡的就是跳操剑鞍，正好遇到上海疫情昨凡，被封在家，早上吃了營(yíng)養(yǎng)早餐后蚁署，打開(kāi)運(yùn)動(dòng)塑型減脂的跳操視頻便脊，非常認(rèn)真的跟著指導(dǎo)和節(jié)奏跳起來(lái)。運(yùn)動(dòng)視頻從簡(jiǎn)單開(kāi)始光戈，有熱身和拉伸哪痰，一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)估計(jì)一個(gè)小時(shí)，有時(shí)候酣暢淋漓久妆，跟著跳下來(lái)晌杰，特別舒服，有種釋放的感覺(jué)筷弦，就像花兒一樣綻放肋演，心里美美噠抑诸，很充實(shí)很滿(mǎn)足。
跳好之后爹殊，還會(huì)錄一段運(yùn)動(dòng)視頻蜕乡，很有成就感，看著自己的體重一天的有了變化梗夸，很驚喜层玲。
兩期線(xiàn)上享瘦塑型訓(xùn)練營(yíng)，累積減重近20斤反症，身體各項(xiàng)指標(biāo)越來(lái)越保持綠色標(biāo)準(zhǔn)數(shù)字辛块。身體年齡從50歲降到38歲。
在這些活動(dòng)過(guò)程中铅碍，我特別感謝雅舍伙伴的提醒和幫助憨降，走到每一步，都有伙伴們的關(guān)心和陪伴该酗。
感恩許晨姐打造的這個(gè)有愛(ài)授药，又積極的健康系統(tǒng)，讓我遇見(jiàn)了更喜歡的自己呜魄。
解封后悔叽，就從跳操轉(zhuǎn)到了晨跑，十月一日突破人生第一個(gè)全馬爵嗅，跑步不是和別人比賽娇澎，而是為了遇見(jiàn)更美好的自己。
希望參加這次線(xiàn)上享瘦塑型訓(xùn)練營(yíng)的伙伴睹晒，相信自己趟庄，認(rèn)真吃飯，保持營(yíng)養(yǎng)平衡伪很，認(rèn)真運(yùn)動(dòng)戚啥，到最后一定驚艷了自己，驚艷了全場(chǎng)锉试！
