醬油常見6種類型烹調(diào)食物一定要認識 如何食用最營養(yǎng)或油?

醬油寞忿,這種調(diào)味料是廚房最常見的,每個人都不會陌生《グ叮現(xiàn)如今腔彰,醬油的種類也越來越多了,分別都會有哪些獨特之處呢?在這里辖佣,就來為大家具體介紹一下醬油的6種類型都是哪些霹抛,快來一起了解了解吧。

6種類型的醬油

生抽:生抽的“抽”字意為提取卷谈,以大豆或黑豆杯拐、面粉為主要原料,經(jīng)天然露曬世蔗、發(fā)酵而成端逼。生抽呈紅褐色,味道咸鮮污淋,豉香濃郁顶滩,因顏色淡,所以多用來調(diào)味寸爆,是家常炒菜或涼拌菜的最佳搭檔礁鲁。

老抽:老抽是生抽的“升華版”,在生抽的基礎(chǔ)上加入焦糖赁豆,經(jīng)特殊工藝制成的濃色醬油仅醇,呈棕褐色,顏色較深歌憨,可給肉類食物增色着憨,是各種濃香菜肴上色入味的理想幫手。老抽味道咸中帶微甜务嫡,風味濃厚甲抖,尤其是做紅燒菜肴或者是燜煮、鹵味時心铃,適當加入老抽准谚,克上色提鮮。需要注意的是去扣,做菜時柱衔,要讓菜肴顯得“好看”樊破,需早點放入老抽,但又不能太早唆铐,否則會降低老抽的營養(yǎng)價值哲戚,要把握住“度”。

普通醬油:普通醬油與生抽的釀造工藝類似艾岂,是北方大部分地區(qū)的常備醬油種類顺少。因北方人口味較重,所以普通醬油比生抽顏色重王浴,味道更咸脆炎,醬香味也更濃郁,但與老抽相比又稍遜一籌氓辣,因此普通醬油是介于老抽和生抽之間的一種綜合性醬油秒裕。適用于燒、燉钞啸、炒各種北方菜肴几蜻。

蒸魚豉油:蒸魚豉油是通常用來蒸魚用的一種豉油,以生抽為原料爽撒,再加入老抽入蛆、冰糖、花雕酒等多種調(diào)味鮮料熬煮而成硕勿,因此味道要比普通生抽味道鮮美回甜哨毁,搭配海鮮、河鮮類清淡菜肴及廣東的腸粉源武,可起到很好的提鮮效果扼褪。

醬油膏:醬油膏選用普通釀造醬油,加入鹽粱栖、黃砂糖话浇、胡椒粉等調(diào)味料,經(jīng)提煉后加工制成闹究。因其中含有一定量的淀粉質(zhì)配料幔崖,所以濃稠如膏,顏色多為棕黑色渣淤,與蠔油類似赏寇。適用于紅燒、拌炒類菜肴价认,還可直接搭配食物作為蘸汁食用嗅定。

日本醬油:日本醬油多以大豆及小麥發(fā)酵釀造而成,其中不含焦糖等添加劑成分用踩,但卻含有少量酒精成分渠退,因此口味獨特忙迁,與普通醬油味道差別很大,是菜品的最佳搭檔碎乃,比如韓國的紫菜包飯姊扔、石鍋拌飯等。

醬油的食用方法

最好在菜肴將出鍋前加入醬油梅誓,略炒煮后即出鍋旱眯,因為醬油中含有豐富的氨基酸,這樣可以避免鍋內(nèi)的高溫破壞氨基酸证九,使營養(yǎng)價值受到破壞,而且醬油中的糖分也不會焦化變酸共虑。

為有效防止醬油發(fā)霉長白膜愧怜,可以采用往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜或滴幾滴白酒等方法妈拌。

烹調(diào)醬油不要用作佐餐涼拌用拥坛。

醬油的種類有很多,可根據(jù)實際需要來選擇尘分。

醬油的營養(yǎng)價值

增進食欲:烹調(diào)食品時加入一定量的醬油猜惋,可增加食物的香味,并可使其色澤更加好看培愁,從而增進食欲著摔。

防癌:醬油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等礦物質(zhì)而有防癌的效果定续。

降低膽固醇:醬油含有多種維生素和礦物質(zhì)谍咆,可降低人體膽固醇,降低心血管疾病的發(fā)病率私股,并能減少自由基對人體的損害摹察。

止癢消腫:醬油可用于水、火燙傷和蜂倡鲸、蚊等蟲的蜇傷供嚎,并能止癢消腫。

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