感受的根源
根源在我們自身捏雌。別人的行為可能會(huì)刺激我們宴霸，但并不是我們感受的根源。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
經(jīng)典對(duì)話(huà)
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
2.非暴力溝通需要：生命健康成長(zhǎng)的要素
批評(píng)往往暗含著期待澳泵。如果通過(guò)批評(píng)去主張实愚，往往會(huì)得到申訴或反擊。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
3.難以承受的痛苦
社會(huì)文化并不鼓勵(lì)我們表達(dá)個(gè)人的需要兔辅。
很多女人腊敲，總是委婉地表達(dá)自己，而不直接說(shuō)她需要什么维苔，別人不理解就生悶氣碰辅。。介时。没宾。凌彬。
4.三個(gè)階段
A 情感的奴隸
B 面目可憎（沒(méi)好氣地說(shuō)出感受）
C生活的主人
對(duì)自己的意愿、感受循衰、和行動(dòng)負(fù)完全的責(zé)任铲敛。
