一寞酿、2022年第15周復(fù)盤
1.工作：本周重要的三件事完成祟敛，感謝部門小伙伴對目標(biāo)的聚焦和付出。
2.生活：①清明假期佣蓉，周一去周邊公園和市府廣場散步賞花披摄；周二在家休息放松；②工作日晚上及周六集中加班勇凭，推進(jìn)工作疚膊，周日讓自己徹底放松； ③孩子本周網(wǎng)課三天套像，經(jīng)過之前三周酿联，已經(jīng)習(xí)慣上網(wǎng)課，交作業(yè)夺巩，下樓玩耍贞让，安排的非常好，點贊柳譬；④周日在家喳张，偶然的機(jī)會做了花卷；傍晚在小區(qū)玩耍美澳，30度销部，暖暖的很舒服摸航，路邊的小花開了，很美舅桩。
3.成長：①早起第1592天（自2016.10早起2000天+）酱虎；②冥想第1103次；③學(xué)會自我放松擂涛；⑥看書《微習(xí)慣》读串。
二、2022年第15周小確幸
20220404 826/1000 周一? ? 感受春天
1.早起思考撒妈，什么是愛自己恢暖，每個年齡段的體會都不一樣，越來越喜歡成長的狀態(tài)狰右。
2.上午在家休息杰捂，孩子上了線上美術(shù)課，看她畫的很開心棋蚌。
3.下午帶家人外出嫁佳，去周邊的公園散步，春天的感覺附鸽。然后去市府廣場看櫻花脱拼，廣場上，吹著微風(fēng)坷备，很舒服。孩子騎車越來越熟練~
4.回來的路上情臭，買了美味甜點省撑，給老公單獨買了辣辣的龍蝦堡，每位家人都有份俯在，一起分享竟秫，哈哈。
5.晚上復(fù)盤跷乐，謝謝Maro的喜歡肥败。
20220405 827/1000 周二? ? 早起2000天
1.一轉(zhuǎn)眼從2016年10月到現(xiàn)在早起2000天，感恩生物鐘的運轉(zhuǎn)以及潛意識的調(diào)動愕提，一切變得自然而然馒稍。越發(fā)覺得：越是習(xí)慣越容易堅持，越是養(yǎng)成習(xí)慣階段浅侨，堅持越難纽谒。最終還是要根據(jù)自己實際情況來。
2.早上運動完如输，媽媽煮了雞蛋鼓黔，并分享了清明照眼睛習(xí)俗央勒，跟著老人一起做，發(fā)現(xiàn)也是一件快樂的事澳化。
3.在小區(qū)散步時辦了另一張水卡崔步，方便老人使用，開心缎谷。
4.假期最后一天井濒，徹底放松，補(bǔ)充精力慎陵。
5.晚上做了好吃的蒸茼蒿眼虱，還不錯哦，謝謝老爸專門出門買的茼蒿席纽，讓我做實驗捏悬，幸福，感恩~
20220406 828/1000 周三? 投入工作
1.投入忙碌工作润梯，列出了本周和四月份的計劃过牙，在部門內(nèi)分享，謝謝給力的小伙伴們纺铭。
2.中午決定繞工廠走路一圈寇钉，做些細(xì)小的鍛煉，類似微習(xí)慣舶赔，很榮幸看到了廠區(qū)南邊的花開了扫倡。
3.晚上加班，跟小伙伴梳理工作竟纳，有了突破撵溃，找到難題的解決方向，在困難面前锥累，先做好判斷和梳理很關(guān)鍵缘挑。
4.看到自己在做每件事的付出和收獲，堅定而專注桶略，感恩语淘。
5.晚上雖然很晚到家，但回家吃了美美的晚餐际歼，很舒服惶翻。
20220407 829/1000 周四? ? 發(fā)自內(nèi)心的分享
1.早起后思考昨晚的夢，逐漸看到背后的情緒蹬挺。體會到休息放松的重要性维贺，自己觀念的轉(zhuǎn)變。恰巧跟輝哥同頻思考：放松下來巴帮，集中精力溯泣，用正確的方法做最關(guān)鍵的事情虐秋。感恩。
2.看到好久不見的朋友垃沦，很開心客给，這次可以聚很長時間，哈哈肢簿，謝謝你的禮物靶剑，感恩。
3.在工作過程中池充，發(fā)現(xiàn)了不一樣的視角桩引，看待別人的做事。所有經(jīng)歷都是來提醒自己的收夸，很感恩坑匠。
4.發(fā)現(xiàn)工廠的美，猶豫怎么傳遞給大家卧惜，考慮了下厘灼，自己的真正需求是分享，而不是尋求認(rèn)可咽瓷，果斷發(fā)給大家设凹，開心。
5.在思考這幾天的加班忙碌茅姜，背后是什么闪朱，在提醒自己什么？怎么改變钻洒？看到一句話监透，璞玉都需要雕琢和沉淀，淡定航唆，這是成長的必經(jīng)過程。
6.回歸內(nèi)向型思考院刁，按照自己的方式來糯钙，順暢。
7.謝謝輝哥分享書籍內(nèi)容：因為堅持「抓大放小」退腥，總是聚焦于最關(guān)鍵的事情任岸，所以他有充足的時間鍛煉、閱讀狡刘、思考享潜、陪伴家人和休息。
8.說到做到嗅蔬，晚上加班到很晚剑按，把一項事情做了推進(jìn)疾就，開心。
20220408 830/1000 周五? 不斷反思
1.晚上睡得很少艺蝴，但依然覺得神清氣爽猬腰，思想想通，無負(fù)擔(dān)是最大的開心猜敢。
2.昨晚的吃飯表現(xiàn)讓自己糾結(jié)姑荷，選擇跟自己一隊，安撫自己缩擂，就是這樣的表現(xiàn)鼠冕，這樣的選擇，感恩做自己的依靠胯盯。
3.老是在思考自己的經(jīng)歷懈费，其實源頭是人，人是最復(fù)雜的陨闹，所以充滿各種變化楞捂，需要不斷的沖突，梳理趋厉，調(diào)整寨闹，不斷理順。突然一下子心里敞亮了君账，做事修人繁堡。
4.【微語】只做簡單的事情，不會有進(jìn)步乡数。很多成就椭蹄，都是在痛苦、挫折净赴、困難中收獲的绳矩。
5.痛苦的時候思考最多，困難使人進(jìn)步玖翅。
6.跟部門同事分享翼馆，這么多年，我是怎么過來的金度，哈哈应媚。
7.晚上對家人的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)了自己在高強(qiáng)度壓力下情緒不穩(wěn)定猜极，找到癥結(jié)中姜。剛好看到睡眠對情緒的調(diào)節(jié)，早睡確實可以緩解不良的情緒狀態(tài)跟伏。思考也是環(huán)環(huán)相扣的丢胚。
8.凡事往好處想翩瓜、好處做、就有好結(jié)果嗜桌。---春暖花開
9.感謝群里上下樓文章點評對于自己的啟發(fā)氏义，張弛有度匿值，記下了订讼，感恩钧汹。
20220409 831/1000 周六? ? 新的想法
1.睡了一覺很舒服，從有意識到起床感覺很長時間层亿，天都亮了桦卒，發(fā)現(xiàn)才5:42，哈哈匿又，生物鐘的運轉(zhuǎn)方灾，感恩自己。
2.早餐后在廠區(qū)轉(zhuǎn)了會碌更，思考昨天的經(jīng)歷和心境裕偿，關(guān)于貴人的思考，關(guān)于張弛有度的思考痛单，發(fā)現(xiàn)這些經(jīng)歷都在提醒自己考慮這兩方面嘿棘，然后真的是這樣。走路過程中旭绒，接著想通了鸟妙，從開始工作總是有一路的貴人協(xié)助或指導(dǎo)，作為自己的導(dǎo)師挥吵。突然明白重父，最大的貴人是自己，自己要努力忽匈，這也是最近經(jīng)歷提醒自己的房午，①關(guān)于信任，充分相信自己丹允。②關(guān)于張弛有度歪沃，做選擇，讓自己空下來嫌松，專注的力量，同時給他人機(jī)會（其實是公司給的奕污，哈哈）
3.再次明確4月目標(biāo)萎羔，并分享，感謝小伙伴的積極主動碳默。
4.對于廠外的掉頭贾陷，不再糾結(jié)缘眶，怎么要求怎么來，不管別人怎么做髓废，降低自己的內(nèi)心占用巷懈。
5.天熱+不堵車，車車可以跑的距離更遠(yuǎn)慌洪，油耗從8降到7.9顶燕，神奇，哈哈冈爹。
6.思考了幾天涌攻，發(fā)現(xiàn)貴人就在身邊，感恩身邊的小伙伴频伤。
7.34歲生日恳谎，去孩子幼兒園當(dāng)助教，還去瑞汀參加讀書分享憋肖，并獲得珍貴禮物因痛。突然想到過一個怎樣有意義的35歲生日，不錯的話題~
20220410 832/1000 周日? 放松的一天
1.特意選擇不加班岸更，徹底放松鸵膏，陪家人，下周繼續(xù)忙坐慰。
2.感恩父母在家做的美味三餐较性，很巧的是，通過嘗試做出了花卷结胀，孩子也放棄早下樓玩的時間赞咙，一起參與，開心的多做了幾個糟港，很有樂趣攀操。
3.老公買了好吃的西紅柿，點贊秸抚，一家人都愛吃速和。
4.傍晚陪孩子在小區(qū)里玩耍，微風(fēng)拂過剥汤，很舒服颠放，30的溫度，暖暖的吭敢，路邊的小花也開了碰凶，美美噠。
5.看到泰國同事分享的工廠美景和美食，忍不住點贊欲低，替他們開心辕宏，美好終將到來~
三、2022年第15周收獲
最大的貴人是自己砾莱。本周的經(jīng)歷瑞筐，發(fā)現(xiàn)最大的收獲是關(guān)于貴人的思考，我們在工作生活中會遇到很多貴人幫助自己腊瑟，但實際上最大的貴人是自己聚假，只有自己努力成長，才會獲得更多幫助扫步，更好的成長魔策，感恩~
