? ? 有時(shí)候當(dāng)你的焦慮和緊張積累到一定程度的時(shí)候，我們會(huì)逃避開(kāi)是內(nèi)心狀態(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題,甚至是我們的壓力，或者說(shuō)是外在給你的一些不愉快的感受帶來(lái)的負(fù)面影響所造成的既穆。為了逃避 我們會(huì)給身體塑造一個(gè)比較堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心狀態(tài)隐解，這時(shí)候我們就會(huì)把這些不良情緒釋放到身體之中，身體會(huì)產(chǎn)生莫名的不適感，比如沒(méi)有原因的身體某一個(gè)部位的疼痛和麻木等舷暮，并且通過(guò)各種治療都沒(méi)有一個(gè)明顯改善态罪，且身體也并非存在哪些器質(zhì)性問(wèn)題，就要考慮是不是自己的內(nèi)心狀態(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題下面，這時(shí)候就需要我們?nèi)フ_的對(duì)待它复颈，比如通過(guò)瑜伽呼吸法結(jié)合體式的練習(xí)、然后配合對(duì)內(nèi)心合理的疏導(dǎo)沥割、排解耗啦，真正的從內(nèi)在去改變，進(jìn)而達(dá)到由內(nèi)至外的改變机杜。呼吸是將身體與精神聯(lián)系起來(lái)的紐帶帜讲。呼吸不穩(wěn)，則心意不穩(wěn)椒拗；呼吸穩(wěn)定似将，則心意穩(wěn)定。當(dāng)然蚀苛，如果你能把這種蛻變后的愉悅再傳遞給她人在验，就更好了。
? ? 讓呼吸像風(fēng)一樣自由～
