? ? 眼看哺乳期已經(jīng)過(guò)去大半，還有一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就可以結(jié)束了勤家，還真是有點(diǎn)留戀寶寶拱在我懷里吃奶的日日夜夜呢健民！最近在乳頭上有看見(jiàn)小白點(diǎn)，堵奶的可怕記憶又想起胎撇，自己上網(wǎng)查了查如何弄掉小白點(diǎn)介粘，試了試，效果還不錯(cuò)晚树，想著這個(gè)哺乳期遇到的各種各樣的乳腺問(wèn)題姻采，如果能夠總結(jié)一下估計(jì)也能幫到很多媽媽們，寫下來(lái)爵憎，也當(dāng)是自己這個(gè)奶牛沒(méi)白做慨亲！
? ? 我一直以為，生完自然會(huì)有奶宝鼓，有奶自然就流下來(lái)了刑棵，這是多么膚淺的認(rèn)知。
? ? 首先愚铡，在妊娠8個(gè)月甚至更早的時(shí)候就應(yīng)該為喂奶做準(zhǔn)備了蛉签，每天用溫水浸透紗布，反復(fù)擦拭乳頭 沥寥，并且按摩乳房碍舍，五指張開(kāi)，像梳子一樣由乳根梳理到乳頭邑雅，適當(dāng)拉扯乳頭片橡，以不痛為標(biāo)準(zhǔn)，盡量稍微用點(diǎn)力蒂阱。因?yàn)橐院笮|西喝奶的勁兒可真不小锻全，提前給乳頭個(gè)預(yù)警狂塘。乳頭上如果有結(jié)痂录煤，可以每天溫水擦拭直到弄軟后清理下去，我真是吃這個(gè)結(jié)痂的虧了荞胡，生完才想著去弄掉妈踊。
? ? 開(kāi)奶一定找個(gè)資質(zhì)健全的，手法好的泪漂，最重要的是一定要無(wú)痛的開(kāi)奶師廊营，不然痛的你懷疑人生歪泳，似乎要從乳房里順產(chǎn)個(gè)孩子出來(lái)那么個(gè)痛吧。我目前找到的最無(wú)痛的是從微信公眾號(hào)：母乳大本營(yíng)當(dāng)中自己城市站找到的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師露筒，真的非常感謝她呐伞，后面追奶全靠她的手法好。這個(gè)公眾號(hào)的服務(wù)涉及到很多城市慎式，也許你的城市里就隱藏著一位“大師”伶氢！
? ? 下奶和開(kāi)奶是兩回事，也許你已經(jīng)下奶了瘪吏，但沒(méi)開(kāi)奶癣防，就好像你的胸是一個(gè)水壺，裝了奶掌眠，但沒(méi)開(kāi)壺蓋蕾盯，就是倒不出來(lái)。下奶建議生產(chǎn)后第一周清淡飲食蓝丙，第二周再慢慢加葷湯级遭，我喝的開(kāi)奶湯比較好用的是鯽魚(yú)通草湯和絲瓜雞蛋湯。其余的像是五紅湯渺尘，豬腳花生湯装畅，大骨湯我都沒(méi)什么感覺(jué)，這個(gè)因人而異吧沧烈。
? ? 關(guān)于下奶掠兄，自從我追奶成功后，可以說(shuō)多喝點(diǎn)水都有奶锌雀，不過(guò)各種湯會(huì)讓奶水更有營(yíng)養(yǎng)蚂夕，葷湯會(huì)讓奶水有點(diǎn)油，所以也會(huì)引發(fā)堵奶腋逆，建議適量吧婿牍。
? ? 有了奶之后就偶爾會(huì)堵奶了，吃的不對(duì)喝的不對(duì)惩歉，或者擠到壓到等脂，上火生病都可能引發(fā)堵奶，有的會(huì)嚴(yán)重到直接乳腺炎了撑蚌。
? 有奶后建議媽媽們不要頻繁用吸奶器吸出來(lái)上遥，長(zhǎng)時(shí)間用吸奶器容易把奶頭那里的乳腺吸壞≌浚可以學(xué)習(xí)手法粉楚，自己手排奶，也可以讓寶貝喝，那就在漲奶的時(shí)候少喂寶寶點(diǎn)奶粉或輔食了模软，有的時(shí)候?qū)氊惖膭艃耗馨讯履涛兀?br>
? ? 另外伟骨，乳腺炎堵奶后還是建議先找通乳師疏通一下，通開(kāi)后喝幾天蒲公英顆粒燃异，實(shí)在嚴(yán)重可以吃阿奇霉素携狭，藥店買點(diǎn)蒲公英泡水喝，不過(guò)不要喝的太多回俐，因?yàn)楫吘故菦鲂缘氖钪校瑢?duì)剛生產(chǎn)完的媽媽還是不大好。如果乳腺炎引發(fā)了堵奶并且發(fā)燒了鲫剿，就需要先喝紅糖姜水鳄逾，通開(kāi)乳腺后兩小時(shí)喝一碗，熱熱的喝下去灵莲，至少喝一天雕凹，不發(fā)燒后可以不喝了，這同時(shí)喝蒲公英顆粒政冻。堵奶一定要讓孩子使勁兒喝奶枚抵，把輔食奶粉都掐掉，別管幾小時(shí)一次了明场，勤喂著點(diǎn)汽摹，孩子喝的好，有時(shí)不用通奶就好了苦锨。
? ? 我的乳腺管細(xì)逼泣，在哺乳期堵奶引發(fā)乳腺炎太多次了，比較印象深的就是有次堵奶坐公交去通奶舟舒，那一路痛的拉庶，衣服一摩擦胸就疼得要死，乳房像塊大石頭一樣沉秃励。
? ? 吸奶器建議大家兩個(gè)牌子氏仗，飛利浦的新安怡和安朵，都非常舒適夺鲜。每次單邊吸奶最好不超過(guò)十分鐘皆尔，免得引起如頭水腫。
? ? 因?yàn)樾“c(diǎn)引發(fā)的堵奶大多是因?yàn)槟炭咨细采w了一層奶皮把奶孔堵住了币励，我試過(guò)自己拿針燒紅了擦酒精消毒后自己挑破慷蠕。最好是孩子能吸開(kāi)，很嚴(yán)重的情況榄审，需要通乳師介入砌们。還可以自己洗個(gè)熱水澡杆麸，把奶頭泡軟后自己用手把那層皮搓下來(lái)搁进，重要的是里面的小白點(diǎn)要取出來(lái)浪感，白點(diǎn)有點(diǎn)像奶粉沒(méi)沖開(kāi)的顆粒，又或者是媽媽自產(chǎn)的奶酪饼问。
? ? 戰(zhàn)勝了堵奶后影兽，追奶也是媽媽們哺乳期的攔路虎。我是在孩子快兩個(gè)月的時(shí)候追下來(lái)的莱革，中間基本試過(guò)追奶的各種方法峻堰，這個(gè)也是因人而異吧。
? ? 首先盅视，孩子出生千萬(wàn)不要喂太多奶粉捐名，其實(shí)孩子并沒(méi)有那么餓，最好還是多吸媽媽的奶闹击，母嬰的親密接觸非常有利于媽媽產(chǎn)奶镶蹋。孩子的哭聲會(huì)讓媽媽瞬間流奶，這是天然的反應(yīng)赏半。另外還可以多多撫摸寶寶贺归，給孩子做撫觸，母嬰皮膚大面積接觸都可以刺激媽媽產(chǎn)奶断箫。剛開(kāi)始喂奶最好有專業(yè)的母乳指導(dǎo)為你調(diào)整哺乳姿勢(shì)拂酣，正確的含乳有利于孩子順利的吃到奶，也能夠減輕媽媽剛哺乳的疼痛仲义，舒服了婶熬，自然就產(chǎn)奶了。
? ? 有個(gè)小貼士埃撵，媽媽會(huì)在漫長(zhǎng)的哺乳期因?yàn)閷殞毢饶套藙?shì)不對(duì)尸诽，銜乳方式不正確造成無(wú)數(shù)次奶頭皸裂，這真的特別痛盯另，特別是帶著有傷口的奶頭繼續(xù)喂奶性含，簡(jiǎn)直就像受刑一般，如果有這樣情況發(fā)生鸳惯，可以帶上乳頭防護(hù)盾繼續(xù)喂奶商蕴，也可以在寶寶不喝奶的時(shí)候涂抹羊脂膏或自己熬的蛋黃油，親試都很好用芝发。但最終能長(zhǎng)久解決的還是每次喂奶都讓孩子張大嘴绪商，深銜乳。
? ? 如果這一系列都做好了辅鲸，就開(kāi)始下一步格郁，飲食追奶。有些事物是阻礙產(chǎn)奶的，大麥茶例书，麥芽锣尉，韭菜，山楂决采，很濃的酸奶等等自沧，在哺乳期最好不吃。追奶的湯也有很多树瞭，個(gè)人試過(guò)大骨湯拇厢，花生黃豆豬腳湯，五紅湯晒喷，鯽魚(yú)通草湯孝偎，絲瓜雞蛋湯，蔬菜湯等等凉敲。對(duì)我來(lái)說(shuō)邪媳，鯽魚(yú)通草和絲瓜雞蛋湯很好用，每晚我還會(huì)喝一小碗牛奶荡陷，一方面為夜奶備奶雨效，一方面也給自己補(bǔ)補(bǔ)鈣。
? ? 因?yàn)樵伦悠陂g保姆喂孩子大量的奶粉废赞，而且完全無(wú)規(guī)則喂養(yǎng)徽龟，導(dǎo)致我的奶一直不好，試過(guò)各種追奶湯唉地，還喝過(guò)追奶湯藥据悔，都沒(méi)什么太好的效果。剛好那段時(shí)間家里親戚來(lái)看我耘沼，他本人是中醫(yī)极颓，所以給我針灸了幾個(gè)下奶穴位，當(dāng)時(shí)就有漲奶的感覺(jué)群嗤。但是因?yàn)橛H戚回老家所以去沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)菠隆。
? ? 后來(lái)試過(guò)掛喂，把自己和孩子都弄的很疲憊狂秘，也沒(méi)下來(lái)奶骇径。最后在查找網(wǎng)上無(wú)數(shù)追奶方法后找到母乳大本營(yíng)的專業(yè)指導(dǎo)，利用點(diǎn)穴追奶做了四次者春，配合一些專業(yè)方法破衔，追奶成功，實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)钱烟，當(dāng)時(shí)真的太激動(dòng)了晰筛。
今天暫時(shí)寫到這里嫡丙，累了，要陪崽崽睡了读第。
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