在心理學(xué)里闸氮，愛情不只是一個(gè)情愛糾葛的現(xiàn)象，史丹伯格把愛情分成三元素的比例呈現(xiàn)教沾。三元素為承諾蒲跨、熱情與親密。通常當(dāng)兩個(gè)人相處充滿熱情與親密時(shí)授翻，承諾往往自然而生或悲，承諾就像這兩大元素的自然衍生物。
但在關(guān)系中的承諾到底是什么東西堪唐？
所謂的承諾巡语，是彼此間建立一種安全基礎(chǔ)的方法，透過(guò)共同的解答方案淮菠，一起解決任何可能威脅彼此感情的來(lái)源男公，讓彼此的關(guān)系可以更穩(wěn)固、持久合陵、安全理澎、信任逞力。
所以親密、熱情讓我們彼此吸引糠爬，但承諾卻是讓關(guān)系得以保存寇荧，當(dāng)親密感開始慢慢消散時(shí)，承諾便顯得重要执隧，因?yàn)楸舜藢?duì)關(guān)系的保證揩抡，我們不會(huì)因?yàn)闊岫炔辉诙謻|離西。
承諾常常包含分享事物镀琉、相互接納峦嗤、擁有共同目標(biāo)，而這些都是親密關(guān)系得以延續(xù)的重要事項(xiàng)屋摔。只要是兩人互動(dòng)到了某個(gè)階段烁设，彼此就會(huì)衍生出某種目標(biāo)，想要一同探索世界钓试，分享生活装黑，讓彼此擁有更多共通的知識(shí)，也無(wú)條件地接納彼此不同的背景弓熏，而這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)單純的情愛與親密需求恋谭。
所以承諾是未來(lái)導(dǎo)向的，而不是享受于當(dāng)下的挽鞠。承諾讓彼此的連結(jié)透過(guò)對(duì)未來(lái)的想象更有感覺疚颊，承諾也常常伴隨著個(gè)人成長(zhǎng)，因?yàn)槎脧膯渭兊挠D(zhuǎn)換成相互交換的生活型態(tài)并不是一種容易的事情信认，這當(dāng)然需要我們內(nèi)心的成長(zhǎng)材义。
但承諾的反面力量，是我們希望隱藏一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)嫁赏，因?yàn)橄胍须[私其掂，所以我們想要跟別人親近，又怕靠得太近橄教。而在拿捏之際清寇，我們時(shí)常也失去判斷的準(zhǔn)度，而這些對(duì)于自我隱藏的想法护蝶，或許跟過(guò)往的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)與人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)有關(guān)华烟，也跟我們?nèi)绾握{(diào)整自己的情緒有關(guān)。
特別是內(nèi)向的人持灰，隱密自己是生活中很重要的事情盔夜，要展現(xiàn)自己、分享自己要比別人花更多心力，而花了更多心力導(dǎo)致更不容易讓自己有能量去處理復(fù)雜的承諾關(guān)系喂链，以及把如何維系關(guān)系思考清楚返十。或許內(nèi)向的人會(huì)常把自己的生活與隱私放在嘴邊椭微，想要保有個(gè)人的空間洞坑；反之，外向的人或許會(huì)認(rèn)為孤獨(dú)一個(gè)人是恐怖的蝇率，而想盡辦法保存關(guān)系是非常重要的事情迟杂，而承諾則是讓彼此聯(lián)系在一起的重要方法。
在一個(gè)人還是兩個(gè)人的選擇之間本慕，我們時(shí)常掙扎排拷，所以可以稱這樣的內(nèi)心努力是一種親密狀態(tài)的調(diào)節(jié)。確實(shí)锅尘，我們會(huì)花很多時(shí)間調(diào)節(jié)我們的親密關(guān)系狀態(tài)监氢，不論是對(duì)朋友或?qū)Π閭H，有時(shí)候我們需要距離藤违，有時(shí)候我們又需要緊密的浪漫浪腐，取舍之間，我們總是在想多近是自己想要的纺弊、而多遠(yuǎn)又是自己需要的牛欢。
你或許可以留意看看骡男，我們對(duì)這件事情是搖擺不定的淆游，或許無(wú)時(shí)無(wú)刻都在變；而我們又會(huì)總是在一種循環(huán)之中隔盛，找到一種屬于自己的周期犹菱，而自己生活的樣貌與壓力也會(huì)影響這一切。
承諾確實(shí)是我們?cè)陉P(guān)系中維持穩(wěn)定親疏感的一種要件吮炕，也是我們避免親密關(guān)系走向不良的調(diào)節(jié)方式腊脱。我們時(shí)常透過(guò)憤怒來(lái)制造距離、用責(zé)怪來(lái)推開別人龙亲、把別人的距離解釋成對(duì)自己的拒絕陕凹，而這些都是我們走向不良關(guān)系循環(huán)的現(xiàn)象。
或許你應(yīng)該想想承諾對(duì)你而言是指什么鳄炉，你如何辨別彼此需要的親疏狀態(tài)杜耙，如何尊重彼此、如何溝通彼此對(duì)于關(guān)系經(jīng)營(yíng)的方法拂盯，而承諾就往往奠基在這些事物的厘清上佑女。
彼此可以肯定地為對(duì)方做些什么对碌、尊重對(duì)方的某些事情稽鞭，為了維護(hù)關(guān)系而一起做點(diǎn)什么，這或許就是承諾的核心。
