? ? ? ? 很多朋友問我：瑜伽可以減肥啊冤寿，難怪你身材這么好。而我只是不斷和不同的朋友重復(fù)著說：瑜伽不是用來減肥的……
? ? ? ? 今天看到這篇關(guān)于瑜伽人的文章送浊，于是梦谜，我想把它整理出來，留給喜歡瑜伽的人們袭景。
? ? ? ? 她是一個(gè)胖子唁桩，叫Dana Falsetti，現(xiàn)瑜伽成了職業(yè)耸棒，她甚至開了瑜伽工作室荒澡。你覺得她胖嗎？她是怎樣做到的与殃？瑜伽并非一朝一夕就能做到標(biāo)準(zhǔn)的體位单山，這需要時(shí)間和精力去感受碍现，感受瑜伽平衡內(nèi)外結(jié)合的感覺。
你米奸，有她胖嗎昼接？
? ? 最初，想學(xué)瑜伽的人們很焦急悴晰，急著達(dá)到體位辩棒，急著瘦下來，急著變的柔軟膨疏。其實(shí)一睁，大多數(shù)還未懂得瑜伽的人們只是不斷追求柔韌度，認(rèn)為達(dá)到拉伸效果就好佃却。那就錯(cuò)了者吁，你的過程，心境和身體的溝通饲帅，才是練習(xí)瑜伽最成功的目的复凳。
82歲，墨爾本的溫特沃斯(Julie Wentworth)灶泵，因?yàn)樗且幻袄吓啤辫べ酆谜摺?/p>
我經(jīng)常會(huì)看看關(guān)于這位82歲的老奶奶的瑜伽育八，真的好喜歡她的堅(jiān)持。
? ? ? 我是個(gè)很懶的人赦邻，許多年過去髓棋，除了旅行，我還是個(gè)吃貨惶洲。一直在尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)按声，當(dāng)然我說過，我不是為了減肥恬吕，而是為了健康签则。
? ? 看到這些照片，你有什么感覺铐料？工地搬磚小哥健身走紅網(wǎng)絡(luò)渐裂，你的工作有這強(qiáng)度么？
親子瑜伽是不是很美钠惩？親子瑜珈在歐美流行多年柒凉，很多外國(guó)寶寶不到一歲就開始學(xué)習(xí)倒立。
「孩子不是你練習(xí)瑜伽的累贅妻柒，反而是道具扛拨。」
Dan Nevins举塔，43歲绑警，是個(gè)退伍軍人求泰、瑜伽老師，常去美國(guó)白宮教課计盒。
這樣的瑜伽老師渴频，會(huì)不會(huì)讓人難以想象，他面對(duì)多少堅(jiān)持北启？
我真的由衷的佩服他或者是他們卜朗。
你還在經(jīng)常說自己身體硬嗎？你覺得沒我信心嗎咕村？我告訴自己场钉，我不要做丑女人，雖然我還是很懶懈涛，很懶……但我會(huì)把瑜伽堅(jiān)持到我人生的最后一刻逛万！
? 以前經(jīng)常和朋友開玩笑說：我老啦～
? 但從這一刻開始，我不會(huì)再說自己老批钠！
? ? ? 別總說自己老宇植，因?yàn)槟銢]她老。
更別說自己不行埋心，因?yàn)樗?jīng)比你還不行指郁。
文/Reeta姐? 整理
