今日鍛煉：站樁六十分鐘
今天做了第十次核酸太抓。
現(xiàn)在能很輕松的站樁一個小時空闲。
最開始站樁時，只能站二十分鐘走敌。二十分鐘后心就急得不行碴倾，再也站不下去。
然后是三十分鐘，四十分鐘跌榔，現(xiàn)在一個多小時也感覺時間很快异雁。像今天，我感覺才一小會兒僧须，睜開眼發(fā)現(xiàn)已經(jīng)一個小時了纲刀。
越來越輕松，也越來越有感覺担平。
以前不明白就那么站著怎么能起到鍛煉的作用示绊，站出感覺后才發(fā)現(xiàn)，站樁對身體的好處真的妙不可言暂论。
我一向手腳冰涼面褐，站樁最明顯的感覺就是手暖了，身體比之前耐寒取胎，人也比之前有精神展哭。
我的睡眠變好了。以前是難入睡闻蛀，最近一段時間匪傍，偶爾才會失眠一次。
我的小腿內(nèi)測循榆，腳踝上一點(diǎn)的一處皮膚析恢，常年長濕疹，口服藥和外用藥都試過秧饮，每次用藥一段時間會好映挂，停藥立刻就犯，倍受折磨盗尸。
可是已經(jīng)兩個月了柑船，折磨我這么多年的濕疹突然好了，再沒犯過泼各。
我除了每天站樁鞍时、有時刮痧、經(jīng)常艾灸之外扣蜻，啥也沒做逆巍。
難道，真的與這三樣有關(guān)嗎莽使？
今天實(shí)在不知道寫啥锐极，就隨便寫寫。純屬我的個人感受芳肌，希望不會對別人造成誤導(dǎo)灵再。
