1 ? ?早起后，我做了美味的早餐僧免，有山楂罚随、柿子、黑芝麻糊牛奶缚俏，燒餅、豆腐乳，早餐要吃好忧换！
2 晚上回到家后恬惯，準(zhǔn)備了第二天早晨的早餐，想著第二天早晨起床后亚茬，可以享用期待的美味的早餐酪耳，我的內(nèi)心充滿了喜悅和期望
3 ? 在睡前，用熱水泡腳刹缝，感覺(jué)舒服碗暗，我還可以在睡前，刷牙梢夯、聽(tīng)一會(huì)兒慈懷讀書會(huì)
4 ?早睡時(shí)間22:59:57言疗，按時(shí)早睡、睡眠質(zhì)量好颂砸，在19日的05:00:00醒來(lái)噪奄，感受到了強(qiáng)勁的生命力在復(fù)蘇，開始深呼吸調(diào)整人乓，05:31起床后喝水勤篮，練了練太極，今日真好色罚！我也許是開始了生命中最深刻的轉(zhuǎn)變碰缔！健康！
5 ? 在中午戳护，整理了時(shí)間記錄金抡，做了非常簡(jiǎn)單的早晨工作的回顧
6 ? ?昨天在睡前完成了每天的時(shí)間記錄的分類統(tǒng)計(jì)和分析，對(duì)全天的時(shí)間記錄做了分區(qū)姑尺，自我調(diào)整變的簡(jiǎn)單竟终、輕松了！
