今天我們來分享三欄表中事件欄的第二招——人生斷舍離疮胖。
剛好有一位朋友和我分享了一個(gè)她的小困惑烈评。經(jīng)過同意后也和大家分享一下。
他有一位前同事辭職之后呢巢墅，去了做保險(xiǎn)，然后這段時(shí)間就經(jīng)常打電話約她吃飯券膀。我這位朋友君纫，他不想買保險(xiǎn)。會(huì)覺得有點(diǎn)被對(duì)方煩到了芹彬。然而蓄髓，畢竟是一場(chǎng)同事，直接拒絕好像又不太好雀监。這個(gè)事情就對(duì)她造成了困擾双吆。
我問他：這個(gè)前同事對(duì)你來說是一個(gè)比較重要的人嗎？他說不是会前。同事關(guān)系而已好乐，朋友都算不上。
第二個(gè)問題瓦宜，這個(gè)事情會(huì)對(duì)你造成困擾嗎蔚万？分?jǐn)?shù)有超過五分嗎？他說有临庇。
第三個(gè)問題反璃，這種情況會(huì)自動(dòng)緩解甚至消失嗎？他說不會(huì)假夺。
那這種情況處理方法很簡(jiǎn)單淮蜈，直接拒絕，然后把對(duì)方拉黑就可以了已卷。這就是斷舍離梧田。（這個(gè)方法，出自莊子《人間世》篇）
我超喜歡的蔡康永老師說侧蘸，幸福不是你可以做任何你想做的事情裁眯，而是你可以拒絕做你不想做的事情。
再舉一個(gè)例子讳癌，我年輕的時(shí)候有一個(gè)非常無(wú)聊的興趣愛好穿稳，就是每天晚上混論壇發(fā)帖子，然后跟那些腦殘的網(wǎng)絡(luò)噴子在那里互懟晌坤。
唉逢艘，我一篇文章旦袋。寫完后本來自我感覺挺良好的，觀點(diǎn)表達(dá)也很清晰埋虹。結(jié)果那些噴子誤解我的觀點(diǎn)猜憎，斷章取義，還在那里懟我搔课，你說氣不氣人啊胰柑，那我當(dāng)然要懟回去，對(duì)不對(duì)爬泥？想不到對(duì)方開始罵人柬讨，就你會(huì)罵是吧！頂你個(gè)肺袍啡！
后來我想明白了一個(gè)道理踩官，如果一個(gè)聰明的人見到前面有個(gè)傻子走過來，正確的做法是什么樣呢境输？當(dāng)然是繞過去罢崮怠！ 只有傻子才會(huì)跟傻子在街上正面剛嗅剖。由此可見辩越，當(dāng)年喜歡與腦殘互懟的我，本質(zhì)上也是一腦殘信粮。
每晚刷論壇和噴子互懟黔攒，是我生命中重要的事情嗎？當(dāng)然不是强缘。這件事對(duì)我的情緒影響大嗎督惰？大，很生氣旅掂。這種情況會(huì)自動(dòng)消退嗎赏胚？不會(huì)。所以這個(gè)時(shí)候就需要用斷舍離商虐。
當(dāng)我不再上論壇栅哀，不去看那些評(píng)論之后，發(fā)現(xiàn)每天晚上時(shí)間多了称龙，心情好了，睡眠足了戳晌，整個(gè)世界都變得美好了鲫尊！
所以斷舍離沒什么太困難的。對(duì)照一下三欄表中事件欄沦偎，符合下面三個(gè)條件的人事物疫向，直接刪除咳蔚。
1、不是很重要搔驼，必須存在的人事物谈火。例如直系親人，閨蜜兄弟舌涨，老板糯耍，重要客戶，你不太會(huì)刪掉囊嘉。吃飯睡覺也不可能刪掉温技。但我們也常發(fā)現(xiàn)，有些人是可見可不見的扭粱，有些事是可做可不做的舵鳞。如果影響到我了，就刪掉琢蛤。例如下館子蜓堕，有個(gè)服務(wù)員說話特別沖。那下次就不光顧這一家咯博其，直接刪除套才。
2、是否會(huì)對(duì)我造成影響贺奠。我以五分為界限霜旧。有些人要求會(huì)更高。這個(gè)分?jǐn)?shù)是自己設(shè)定的儡率。
3挂据、影響是否會(huì)自動(dòng)消失？有些事是暫時(shí)性的儿普，時(shí)間到了崎逃，就算你不刪它，它也會(huì)自動(dòng)消失眉孩。例如我家樓下修路个绍，有幾天特別吵。但修完后浪汪，一切恢復(fù)正常巴柿。
斷舍離這個(gè)方法，挺簡(jiǎn)單粗暴的死遭，但也不得不說广恢，的確可以讓幸福感在很短時(shí)間內(nèi)有一定幅度的提升。有興趣的小伙伴盡管試試哦呀潭！
