今天天氣陰沉沉的累澡，憋了一場(chǎng)雨終于落下來了，貌似大半年沒怎么落雨了鞍匾，雨傘都沒有用武之地交洗。陰雨天氣，正好趕上流感簡(jiǎn)直絕配拉橡淑。適合宅家躺床上心安理得刷電視了构拳。
網(wǎng)上看到過這么一句話，內(nèi)耗的人容易衰老梁棠，不內(nèi)耗的人看上去顯年輕置森。這話科學(xué)依據(jù)且不談，細(xì)品好像確實(shí)有那么回事啊符糊，腦袋里無數(shù)雜念盤繞的人凫海，跟大腦里雜亂念頭少的人，兩者還是不一樣的男娄。內(nèi)耗的人整體神情憂郁行贪，不內(nèi)耗的人則陽光些，長此以往大概率會(huì)對(duì)一個(gè)人的容貌形成影響模闲。相由心生瓮顽，這句話還是有一定道理的。由此可見围橡，關(guān)注自己的內(nèi)心世界有多重要暖混。生活中處處蘊(yùn)藏著智慧，需要的是發(fā)掘它的眼睛翁授，而現(xiàn)狀是我們總被無意識(shí)占據(jù)主導(dǎo)拣播，尤其在大數(shù)據(jù)的把持下，更難以安住當(dāng)下收擦，忽略身邊一切事物的探尋贮配，失去了對(duì)事物的新鮮感，好奇心塞赂，大腦中也是被各種雜碎的念頭所占據(jù)泪勒。
發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象，當(dāng)情緒不佳時(shí)宴猾，沉浸做家務(wù)圆存，洗碗，擦灶臺(tái)仇哆，收拾廚房間的時(shí)候沦辙，會(huì)覺得內(nèi)心很平靜，不知道別人有沒有這樣的感受讹剔，我是這樣的油讯，每次沉浸式做家務(wù)详民，都好像在治愈自己。當(dāng)灶臺(tái)陌兑，碗沈跨，廚房收拾的干凈時(shí)候會(huì)有一種滿足感。當(dāng)然平時(shí)也會(huì)擺爛不收拾兔综”被啵總結(jié)后確實(shí)發(fā)現(xiàn)家務(wù)可以治愈我的情緒叨橱，好像在給心靈做打掃毡代。我先申明下辜妓，我不是那種愛做家務(wù)的人，本人還是比較懶散的碌宴。分析了下杀狡，心理機(jī)制，做家務(wù)時(shí)候贰镣，大腦里就是想著怎么把它弄干凈呜象，擦干凈，看起來整齊一點(diǎn)碑隆，大腦沒有別的念頭恭陡。我想這應(yīng)該是內(nèi)心平靜的原因吧。
人閑散時(shí)候上煤，大腦會(huì)被各種念頭所纏繞休玩。對(duì)我來說減少無效的信息的攝入真的很重要，再怎么強(qiáng)調(diào)都不過分劫狠，腦子很容易被外界的信息吸引拴疤，外界的信息太多太雜，注意力和精力都分散掉了独泞。有意識(shí)的減少這方面的攝入呐矾，不失為對(duì)自己的一種保護(hù)，減少消耗懦砂。
