自控，簡單來說，就是控制自己揭厚，自律却特，是一種非常難能可貴的能力！自控力是支撐一個人自律的源動力筛圆，但自律同樣會給自控力源源不斷地輸送能量裂明。一個人只有能夠控制自己，他才不會向自己的欲望屈服太援。要知道闽晦，通常只有克服欲望帶來的誘惑，我們才能通向自己想要的遠方粉寞。
自控力很多時候講的是情緒方面，而自律更多講的是生活規(guī)律方面左腔，自律的人往往都能養(yǎng)成一種良好的生活習慣唧垦，自控力能在日常的生活當中幫助我們減少麻煩，兩者都是一種比較好的習慣液样。
自制力越強的人振亮，越有大成就！
小A跟領導去采訪一個新上市的公司副總時鞭莽，讓他很驚訝坊秸，因為那位副總看起來很年輕，問及年齡澎怒，才知道居然是95后褒搔。在小A聽到年齡的那一刻，他心里滿是自卑和慚愧喷面，感覺白活這么多年星瘾。采訪時，有個問題是：“你覺得自己身上有哪些優(yōu)點是一般人所不具備的惧辈？”這位副總想了想說琳状，可能是我自控能力比一般人強吧。他說的輕描淡寫盒齿，卻讓小A的心海卷起了驚濤巨浪念逞，恍然大悟，確實边翁，很多時候翎承，拉開人與人之間距離的，不是才華符匾，不是機遇审洞，而是自控力。
在生活中芒澜，我們都經歷過自控力帶來的不同差距仰剿，計劃該看書時在玩游戲，計劃該睡覺時在熬夜痴晦，計劃該早起時在懶覺.....所以南吮，千萬不要小瞧簡簡單單的“自控力”幾個字，它影響的卻是我們生活中的方方面面誊酌。
一個人的外貌氣質部凑，就藏在自控力上。
許多長得好看身材又棒的姑娘碧浊，有的人會認為涂邀，是天生的，模仿不來箱锐，嫉妒不來比勉。可一旦接觸后才會發(fā)現(xiàn)驹止，真的沒有一個姑娘的美貌浩聋，是輕而易舉就可以獲得的，就算一開始天生麗質身材好臊恋，可如果沒有后來的繼續(xù)堅持和維持衣洁，照樣也會長歪變胖，泯然于眾抖仅。在很多人羨慕她們的美貌的時候坊夫，卻看不見她們在健身房里揮灑汗水時的苦痛，看不見她們在經歷美食誘惑時的艱辛忍耐撤卢，看不見她們日復一日践樱，按時休息，堅持鍛煉背后的殘酷自律凸丸。
正是如此拷邢，我們不得不承認，那些能把自己儀表打理的體體面面的人屎慢，每一個都有著極強的自控力和自我要求瞭稼，尤其是過了一定年紀，還能以最佳狀態(tài)示人的那些人腻惠，哪一個背后不是付出旁人難以想象的努力环肘。
心理學認為：自控能力是一種內在的心理功能，它能調動其它非智力因素的積極方面集灌，消解它們的消極方面悔雹，使一個人按照理性的要求去行動复哆。良好的自控能力是一個成熟的人進入理性社會最主要的因素。就一般人而言腌零，缺乏自控能力的人梯找，一般不容易實現(xiàn)自己既定的人生目標，難以獲得家庭的幸福和事業(yè)上的成功益涧，其情緒容易受外來因素的干擾锈锤，使其行為與人生目標反向而行。
怎樣成為一個自控力很強的人闲询？
從心理學角度來說久免，一個人要做到自律自控，就像登山一樣扭弧，會有個緩慢艱難的過程阎姥。而一旦自律了三五天，想放松一下呢鸽捻，人可以不費吹灰之力就熬夜呼巴，暴飲暴食，等再想從放縱狀態(tài)回到自律狀態(tài)泊愧，又得經過一番拉鋸伊磺∈⒄基于這個現(xiàn)象删咱，心理學家經過試驗發(fā)現(xiàn)，自控力一直很強的人豪筝，都是懂得了這一點痰滋，就是，用巧妙的方法续崖，不讓自己放松敲街。
先是要明白10天的自律功夫，會被一時的渙散摧毀严望，并且再回到自律狀態(tài)又得耗時耗精神多艇。再要懂得給自己釋放壓力，一想到一刻都不放松像吻，時刻自控峻黍，誰都會覺得辛苦，進一步覺得拨匆，何必辛苦姆涩。這時候得明白，不是要你永遠自控惭每，而是骨饿，你僅僅保持今天自控即可。從起床到睡眠這個時間段，保持強大的自控力即可宏赘。有了這個心理支撐绒北，做到時刻自控，就會輕松很多了置鼻，試試吧镇饮。
