在心理學(xué)性質(zhì)的小組中經(jīng)陈鄯看到一些朋友咨詢一些行為和交際上的問題，每個人爆發(fā)的行為可能不太一樣杆勇，但是很多時候原因是一樣的贪壳，于是打算把這些問題歸納整理一下，希望對有這樣心里問題的朋友有個啟發(fā)靶橱。
第一種
害怕把自己交出去寥袭，分裂人格特征
具有以下品質(zhì)的你，很有可能是屬于這個人格特征：獨立自主关霸，自給自足传黄，理性主義者，堅強队寇，獨具個性膘掰，冷靜，客觀佳遣，自信识埋，批評家，革命家零渐，無政府主義者窒舟，矜持，冷漠诵盼，好猜疑惠豺，喜怒無常，古怪风宁，奇特坛悉，令人費解哑子，與世隔絕，自我中心弹渔，社交困難晤锹，敏感躁垛，獨來獨往，特立獨行，孤僻........
這個性格的核心機制列吼，就是以自我為中心，不愿意付出自己的情感和外界建立聯(lián)系疗琉，害怕把自己交出去冈欢。
我來描述一下這個性格特征，這一類人很自我盈简，自我的有點高傲，似乎目空一切太示，不愿意與人交往柠贤，他們往往知識淵博，尤其在科學(xué)类缤，歷史這樣具有非常確定根據(jù)或者具有不再改變的特征事物方面比較感興趣臼勉，什么事情都要找到確鑿的證據(jù)，他們多數(shù)比較敏感餐弱，好猜疑宴霸，能夠觀察到細微的變化，并由此細節(jié)推斷出某些什么膏蚓。他們的朋友不多瓢谢，真正能夠在各個方面都成為朋友的幾乎沒有，所謂的朋友驮瞧，多數(shù)都在他的生活不同層面分散分布著氓扛，沒有交集，比如有的人是事業(yè)上的论笔，就只在事業(yè)上共享信息采郎。有的人是讀書方面的，那就只在這個領(lǐng)域交換內(nèi)容狂魔，有的是生活中娛樂的對象蒜埋，那這類人就只做這樣的用途。他們的朋友只能從某個方面得到有關(guān)他的認識和信息最楷。這個性格的人輕易或者幾乎從來不求助別人整份，他們能夠自給自足，并且很有自己的一套方法管嬉，可以解決自己的問題皂林，也由此看不起不能解決自己問題的他人。他們不喜歡給別人添麻煩同時也不允許別人給自己添麻煩蚯撩。他們不喜歡熱鬧和被打擾础倍。在異性交往方面，比較困難胎挎，總是能夠看到對方的不足沟启，“我不喜歡她的鼻子”“他的家教不好”“和我的學(xué)歷不般配”“穿衣服一點品位都沒有”忆家，他們總是可以找到自己可能成為男女朋友的那個人身上的不足，并以此而得到不喜歡對方的理由德迹，這類人不喜歡長久的關(guān)系芽卿，因為要負很多的責(zé)任，他們經(jīng)常說的是沒有安全感胳搞，他們會做出很多匪夷所思的事情來考驗對方卸例，認為如果這樣他都愛我，那才是真的愛我肌毅。等等等等筷转。。悬而。呜舒。。笨奠。
那么這類人格產(chǎn)生的原因那袭蝗？
從童年說起，此類人格童年時期可能經(jīng)過過比較復(fù)雜和艱苦的環(huán)境般婆，主要可能集中在以下一些情況:
1到腥、童年生活物質(zhì)條件缺乏，給人一種得不到照顧的感覺腺兴。
2左电、得不到關(guān)愛，由于父母雙方（尤其是母親）的原因页响，不能得到應(yīng)有的愛撫和心靈的照顧篓足。
3、過于復(fù)雜的環(huán)境闰蚕，比如頻繁的更迭照顧的角色栈拖，過于頻繁的旅行等等導(dǎo)致刺激過多。
4没陡、特定的環(huán)境涩哟，比如戰(zhàn)爭條件。
他們（我）到底是怎么回事盼玄？
分裂人格的問題主要是從幼年時期就無法形成和外界的有機潤滑的聯(lián)系贴彼，他們無法讀懂外界的信息，雖然他們渴望和外界交往埃儿，但是由于這樣那樣的問題器仗，交往的通道被切斷了，于是他們逐漸的形成了與外界的一個鴻溝（自閉），隨著時間和環(huán)境的持續(xù)精钮，這個鴻溝越來越大威鹿，他們根本沒有辦法改變，由于對外界的無知感到十分的無助轨香，由此產(chǎn)生了巨大的恐懼忽你，于是他們開始壘砌自己安全的堡壘，從而讓自己得到安全的感覺臂容，這樣的堡壘就是要讓自己的未知遠離自己科雳，他們通過尖酸刻薄，粗暴無禮的攻擊性讓試圖接近他們的人遠離脓杉，由于遠離了社會和人群炸渡，他們感到距離的安全，但是他們內(nèi)心實質(zhì)上渴望愛與被愛丽已，只是一旦他們愛人的時候就感到恐慌，把自己交出去是不安全的买决，一旦被愛沛婴，他們就要付出，因為沒有免費的午餐督赤，于是他們不能接受嘁灯，只有通過一次一次的打擊愛他們的人，使愛他們的人徹底失去包容他們的耐心躲舌，保持距離丑婿，他們才心安理得，并由此得到自己的結(jié)論--看他們其實并不是真的愛我没卸，還是我自己的系統(tǒng)靠的住羹奉，其實是他們的系統(tǒng)把愛他們的人拒之門外或者推出門外。他們由于無法體會到人與人情感的細膩约计，所以顯得十分的粗暴诀拭，從白到黑瞬間轉(zhuǎn)變，沒有中間色彩煤蚌，所以我們看起來相當(dāng)?shù)耐回８ぃ撬麄儾徽J為，因為他們是無法體會的尉桩，但他們相當(dāng)?shù)淖孕抛约旱男袨椴攀钦嬲恼_筒占，就好像你坐在一個不動的列車中，對面的列車徐徐移動蜘犁，你卻以為自己的列車在動翰苫，這種真實與幻覺，他們根本無法區(qū)分開沽瘦。事實上他們經(jīng)受著巨大的煎熬革骨，一方面渴望愛和被愛农尖，另一方面卻因此感受到巨大的恐懼。
改善辦法
知道分裂人格的產(chǎn)生機理良哲，就有辦法改變自己盛卡，首先我們要明白，我們雖然有一個名字筑凫，是獨一無二的滑沧，但不代表我們在這個世界獨一無二的，事實上巍实，我們每個人都面臨著這樣那樣的恐懼滓技，我們和身邊的人都一樣，從本質(zhì)上沒有差別棚潦，對于身邊的人的不理解和他們對你的不理解令漂，不是因為你的不同于眾，而是因為你們沒有搭建溝通橋梁丸边，要勇于說出自己的感受叠必，并且聽取別人的感受和經(jīng)驗，要時刻的提醒自己妹窖，交往和提高交往能力是減少自己焦慮和痛苦的最好最有效的辦法纬朝，雖然途中會遇到讓自己不舒服的時候，但是這是一條解決問題的途徑骄呼。隨著能夠開放心靈共苛，積累交往經(jīng)驗，慢慢的掌握了交往技巧蜓萄，再與人交往就不那么困難了隅茎，從而進入一個正反饋。
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關(guān)于我日記中的四種人格特質(zhì)的理論踪蹬，是對 德國 心理學(xué)家 李曼 研究成果的一個濃縮總結(jié)，經(jīng)過提煉出來臣咖，希望能讓大家看到跃捣，對生活有個啟發(fā)，如果想更深入的研究夺蛇，可以看看原著《直面人生的恐懼》疚漆。
