大家好毛甲， 我是伊人具被。今天寫的是上周復(fù)盤。我將從已完成事項一姿、未完成事項和下周計劃三個方面來展開。
一艾栋、已完成事項：
1蛉顽、發(fā)文5篇，4篇關(guān)于007寫作的悼粮，1篇是自己的記賬筆記。
記賬筆記的閱讀量480+菜循，而我自己的粉絲才20+申尤，90%的閱讀量來自推薦，說明只要寫的內(nèi)容是別人感興趣的勺远，對別人有幫助的粤咪，還是會有人看的。
2宪塔、007寫作7課聽完了1-3課囊拜，并做筆記，1冠跷、2課已經(jīng)整理成文。第三課下周來整理成文抄囚。
我也在想聽課筆記整理成文橄务，可以說絕大多數(shù)都是照搬課程里的內(nèi)容，自己獨(dú)立思考的內(nèi)容很少重挑，這樣算不算寫作棠涮？
但轉(zhuǎn)念一想，寫起來史煎，行動起來，總比一直停留在想的層面好劲室。課程一共有7節(jié)課结窘，反正是要聽課學(xué)習(xí)的，聽一遍喉磁，筆記寫一遍官脓，再整理成文，相當(dāng)于過了3遍卑笨，加深了印象，總歸是有好處的妖滔。邊寫邊找到自己的思路吧桶良。
3：復(fù)盤
忙碌的暑假過去，又調(diào)整為上晚班曲秉，那么上午的時間空出來了疲牵。我繼續(xù)看書，記錄每日事項纲爸，第二天簡單復(fù)盤。
由于這周加入了007寫作读虏，一門心思撲在上面袁滥，每日復(fù)盤只詳細(xì)進(jìn)行了3天。
4揩徊、感恩日記
這是這周臨時加入的計劃，但也只進(jìn)行了2天塑荒。打開APP，上次的感恩日記還是今年3月份的彼硫，只有Day1凌箕，哈哈哈。三天打魚牵舱，兩天曬網(wǎng)的。
上一周學(xué)到了關(guān)于堅持的新認(rèn)知：
堅持的中斷是正常的礁凡，允許的慧妄。不要有完美主義，中斷了一天韧掩，就宣告失敗。其實(shí)在生理學(xué)上疗锐，漏掉1天费彼，不會耽誤習(xí)慣的養(yǎng)成。
堅持中斷后應(yīng)該怎么做雇卷？
堅持的黃金法則：允許例外，但不允許反正关划。
就是允許我們因?yàn)槟硞€原因出現(xiàn)例外情況沒有堅持翘瓮，但不允許說：“反正都不連續(xù)了，干脆不要堅持了吧调榄。”大家想想每庆，以往你堅持培養(yǎng)的習(xí)慣中斷后，是不是也說的這句話缤灵。
正確做法是：從中斷的地方輕輕打個結(jié)接上凤价。所以拔创，中斷一兩天并沒有關(guān)系，繼續(xù)接上就行啦慢逾！不要太自責(zé)。
二侣滩、未完成事項：
1变擒、讀書
原本開始閱讀《價值心法》這本書，由于重新開始寫文章策添，暫時放下了毫缆。5個工作日上午都用來聽課寫文了。所以苦丁，把寫作課程寫完后繼續(xù)看書。
2产上、早起
通過記錄觀察時間花費(fèi)蛾狗，我發(fā)現(xiàn)起床洗漱、吃飯姻僧、送寶寶上學(xué)规丽，我真正坐下來開始學(xué)習(xí)已經(jīng)將近9點(diǎn)了撇贺，再到中午吃飯，滿打滿算只有3個小時艘狭。那要是我再早起一點(diǎn)翠订，哪怕半小時，也是好的官撼。
早起之所以遲遲沒開始，一個重要原因是我想著先做好準(zhǔn)備傲绣。
有一瞬間巩踏，我幡然醒悟。正是這個想法菠净，一直在拖延我的行動彪杉。有時6:30左右我也醒了一下，但小我在說：“算了煞抬，這也不算早了构哺，再睡會吧∈锴浚”“明天再開始吧！”
什么叫先做好準(zhǔn)備呢碟嘴？凡事不是我們先做好準(zhǔn)備了再開始娜扇，而是立馬行動起來栅组，在過程中不斷優(yōu)化就是了枢析。
早起不了，還有一個原因是晚上睡得晚司浪。下班回來洗漱好后把沼，想著刷會手機(jī)放松一下。哪知一刷就停不下來了租谈。所以续捂，要安排好睡前的時間，培養(yǎng)早睡早起習(xí)慣。
三间校、下周計劃：
1憔足、調(diào)整寫作節(jié)奏，發(fā)文3篇控妻，具體暫定為百元周月總結(jié)揭绑、第38周復(fù)盤、寫作第三課筆記菇存。
2邦蜜、復(fù)盤與感恩日記堅持下去。
3贱迟、早睡早起。
早睡：睡前盡量不刷手機(jī)溶握，而是寫當(dāng)天的復(fù)盤和感恩日記，寫完就睡覺睡榆。從周一開始胀屿。
早起：參加007的早起打卡，從周二開始宿崭。
下周就是中秋和國慶假期了才写，放假時間更考驗(yàn)自制力啦赞草，期待下周的表現(xiàn)讹堤。也歡迎同頻的小伙伴來一起監(jiān)督進(jìn)步呀洲守！
