想要幸福序目，我們需要做的是先放下對幸福的執(zhí)念臂痕。
斷：停止負(fù)面的思考。
舍：順從自己的內(nèi)心猿涨，割舍既有握童。
離：松開“多就是好”的念頭。
很久之前買的書了叛赚，卻因?yàn)楦鞣N事由一直沒看澡绩，是時候重新整理自己稽揭，改變一下自己目前的生活狀態(tài)了。
本書共分了五個章節(jié)來講
1.只要了解個中奧妙肥卡，就能激發(fā)干勁———初識“斷舍離”（什么是斷舍離）
2.我們?yōu)槭裁礇]辦法收拾——生活中為什么做不到“斷舍離”
3.先從整理頭腦開始——怎樣“斷舍離”（意識改變）
4.身體開始行動——怎樣“斷舍離”（行動改變）
5.前所未有的暢快感和解放感——“斷舍離”成功后生活的變化
其實(shí)不用看前面的溪掀，只用看破折號后面的就比較容易理解，但是我更傾向于把本文分為四章步鉴。
1.什么是斷舍離
2.生活中為什么做不到“斷舍離”
3.怎樣“斷舍離”（先從意識改變膨桥，然后行動的改變）
4.“斷舍離”之后我們生活的變化。
1.什么是斷舍離
斷舍離——通過收拾物品來了解自己唠叛，整理自己內(nèi)心的混沌只嚣，讓人更舒適的行為技術(shù)。
說人話：斷舍離就是通過收拾家里的破爛兒艺沼，也整理自己內(nèi)心的破爛兒册舞，讓人生變得開心的方法。
“收拾”是斷舍離的關(guān)鍵障般。當(dāng)然收拾不是簡單的整理调鲸，而是篩選當(dāng)下需要的物品，然后對物品進(jìn)行取舍挽荡，放棄不需要的東西的過剩藐石。如果你的生活過的一團(tuán)糟，就從最簡單的收拾衣柜開始定拟，先從那些常年不穿的衣服著手于微，丟掉他們，然后你會發(fā)現(xiàn)衣柜空了好多青自，慢慢的你會通過簡單的收拾衣柜株依，發(fā)現(xiàn)自己的品味和形象得到了提升。
2延窜、為什么做不到“斷舍離”
主要有三個因素：①物質(zhì)過度泛濫的社會恋腕，新的東西層出不窮，舊的東西并沒有消失逆瑞。
②逃避現(xiàn)實(shí)的人荠藤，執(zhí)著過去的人，擔(dān)憂未來的人获高。
③認(rèn)不清自己與物品的關(guān)系哈肖，把物品當(dāng)主角，有沒有用為依據(jù)谋减。
3牡彻、怎么做到“斷舍離”
意識的改變
以自己為準(zhǔn)心，時間軸定在當(dāng)下。當(dāng)下的情況我需要不需要用這個物品庄吼。如果不需要就pass掉缎除，很簡單。書中這里用到一個比喻总寻，把自己和物品的關(guān)系比作人際關(guān)系器罐。即雖然周圍全是人，但是我只需從中挑選我認(rèn)識的人渐行，就會輕松很多轰坊，需要提升了一個層次，只需要挑選我的“死黨”是不是更容易了祟印。斷舍離就是一個不斷否定的過程肴沫，一旦從意識上重視起來，知道哪些是我需要的蕴忆，哪些在當(dāng)下對我沒有用颤芬，不需要，就很容容易做割舍套鹅。
行動的改變
只要意識有了改觀站蝠，想要去進(jìn)行“斷舍離”就已經(jīng)成功了一半了。接下來的事情就是只需集中于一點(diǎn)進(jìn)行斷舍離卓鹿，把它做到完美菱魔，來提高的優(yōu)越感，讓你感受到斷舍離給你帶來的變化吟孙，從而各個擊破澜倦，一點(diǎn)點(diǎn)走向更高的層次。當(dāng)然“斷舍離的重中之重就是”——扔拔疚，扔掉那些怎么看都是垃圾的東西肥隆，慢慢的提升你的狀態(tài)既荚。當(dāng)然這里面提到了“三分法”“七五一”法則之類的方法也不可忽視稚失，這樣可以避免收拾東西時候出現(xiàn)混亂，也能讓你的生活質(zhì)量有所提升恰聘。
4句各、“斷舍離”之后，我們生活的變化
前所未有的快感和解放感晴叨，這句話形容比較貼切凿宾。通過上述的改變之后，你會慢慢養(yǎng)成“斷舍離”的機(jī)制兼蕊，會不自覺的收拾物品初厚，因?yàn)槟悴幌肟吹脚K亂差的環(huán)境，從而生活質(zhì)量得到了提升。當(dāng)然也還有更多看不見的變化在影響著你产禾，影響著你的生活排作，會讓你生活更加舒適，最后達(dá)到不收拾的收拾法則亚情。
物品要有用才有價值——為斷
物品在此時妄痪、當(dāng)下出現(xiàn)在需要它的地方——為舍
物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感——為離
想幸福楞件，先放下對幸福的執(zhí)念——斷舍離
