中原焦點團隊焦點初32期喬海明2021年12月5日堅持分享第18天

(2)向未來借力

? ? ? 1)奇跡問句(奇跡問句是天上的云,評量問句是進步的梯)

奇跡問句常使當事人從談?wù)搯栴}中解放出來氏涩,轉(zhuǎn)移到以解決之道為焦點的思考宫蛆。

? ? ? 在探索愿景及各種可能性的同時,當事人和咨詢師共同建構(gòu)出正向所欲可行具體的目標荠藤,也容易從愿景中尋找到例外怀喉。

? ? ? ①奇跡發(fā)生問句:如果有一天书妻,一覺醒來,發(fā)現(xiàn)奇跡發(fā)生躬拢,你的問題都解決了躲履,你會發(fā)現(xiàn)有什么不一樣的地方?

? ? ? ②結(jié)局式問句:當咨詢結(jié)束聊闯,你走出咨詢室的門工猜,如果你發(fā)現(xiàn)孩子的問題得到解決,那是因為我們在里面談了什么菱蔬?

? ? ? ③擬人化問句:如果墻上的鐘看到你的改變篷帅,它會說些什么?

? ? ? ④猜想式問句:猜猜看拴泌,如果下周你來的時候魏身,你告訴我你想要的改變已經(jīng)發(fā)生或者是發(fā)生了一點點,那會是什么蚪腐?

? ? ? ⑤算命式問句:如果你現(xiàn)在去算命箭昵,他跟你說3個月后,你的運氣會好轉(zhuǎn)回季,你猜那時的你跟現(xiàn)在的你會有什么不同家制?

? ? ? ⑥水晶球問句:“水晶球”里有個你,他不是現(xiàn)在的你泡一,而是未來的你颤殴,是煩惱已經(jīng)解決的你,你看到了嗎鼻忠?跟現(xiàn)在有什么不同涵但?

2)假設(shè)問句

? ? ? 以假設(shè)性語句(如果、假定)探討在某些特定情境下的想法和行為。

? ? ? 如果可能贤笆,你最希望發(fā)生的蝇棉、最理想的結(jié)局是什么讨阻?

? ? ? 如果有一天芥永,你走出了情傷的陰影,你會看到自己在過什么樣的日子钝吮?

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