快樂和牛人奥裸，往往不可兼得险掀。
快樂需要欲望的滿足，牛人代表高度自律湾宙。
人生由時間構(gòu)成樟氢，生命與時間缺一不可。
做快樂的牛人侠鳄，很簡單埠啃，關(guān)鍵在于正確選擇。
用未來視角工作伟恶，用當下視角生活
時間是一條河流碴开，從過去而來，不停留于當下，再奔向未來潦牛。
不一定每個人都有能力活在此時此刻眶掌。
活在過去的人，重情守義感恩巴碗，容易忽視當下的快樂朴爬，產(chǎn)生抑郁。
活在未來的人橡淆，認真負責高效召噩，容易壓抑原始的欲望，產(chǎn)生焦慮逸爵。
活在當下的人最快樂蚣常，他們及時行樂，享受當下痊银，往往難以自控抵蚊，容易上癮。
每一種活法都不完美溯革，都有各自的優(yōu)勢贞绳，也有自己的缺陷。
采取靈活的視角對待不同的場合致稀，平衡時間冈闭，按需而變。
工作時多采取未來視角來規(guī)劃抖单，生活中多采取當下視角去享受萎攒。經(jīng)常回顧過去的美好矛绘，也會給我們帶來成就感和幸福感耍休。
當下也會成為過去，未來存在于當下货矮，認認真真的活好每一天羊精。
選擇做能帶來長期受益的事
人生那么長，時間要浪費在美好的事情上囚玫。
人生那么短喧锦，時間要做真正有意義的事。
選擇正確的事抓督，把時間用在值得的事上燃少。
事情都有兩種屬性，一種愉悅感铃在，一種是時效阵具。
愉悅感強的事如吃美食、打游戲、做愛怔昨、吸毒……
愉悅感弱的事如學習、運動宿稀、打架……
短期效益的事如打游戲趁舀、做愛、吸毒……
長期效益的事如學習祝沸、運動矮烹、工作……
兩個維度的可以組合成四個象限。
第一象限的事愉悅感強罩锐、長期受益奉狈，如與巴菲特共進午餐，像鉆石涩惑，最值得做仁期。
第二象限的事愉悅感強、短期受益竭恬，如打游戲（職業(yè)玩家除外）跛蛋，象抓起沙子，總是溜走痊硕。
第三象限的事愉悅感弱赊级、長期受益，如學習岔绸，象砌墻理逊，一磚一瓦的累積，慢慢也能蓋成高樓大廈盒揉。
第一象限的事愉悅感弱晋被、短期受益，如打架刚盈，就象被潑一身臟水墨微，還需要花時間去善后。
第一象限扁掸，給人帶來很大快樂翘县，但容易上癮，收益卻如流水谴分，根本留不住锈麸。太少讓人覺得無趣，太多讓人覺得無價值牺蹄。如何看智慧和自控力忘伞。
第二三象限都能讓人長期受益，不管愉快感高低，長期累積氓奈，都會有大收獲翘魄。要多選擇這一象限的事去做。
第四象限明顯是有害無益舀奶，除了無法自控的人暑竟，基本都會選擇不做。
工作求快育勺，生活求慢
過勞死和拖延癥但荤，成為無法破解的難題。
一部分人如高速運轉(zhuǎn)的機器涧至，不眠不休腹躁；一部分人卻像花間蝴蝶，盡情享樂南蓬。
不同選擇纺非，有不同結(jié)果。
高效工作成為牛人是一種選擇赘方，享受高品質(zhì)生活做快樂的人也是一種選擇铐炫。
選擇沒有好壞，只有自己知道合適不合適蒜焊，能否承擔自己選擇的結(jié)果倒信。
工作帶來價值感，生活帶來滿足感泳梆。
幸福是一種既需要意義也需要快樂的感覺鳖悠。
幸福的人生既需要高效工作也需要輕松愉快的生活。
劃清工作和生活的界限优妙。
工作時拼盡全力乘综，生活時悠閑自在。
該吃吃套硼，該睡睡卡辰，該玩玩，該做做邪意。
混亂讓工作生活一團糟九妈。
工作時想著玩，睡覺的時候想工作雾鬼，焦慮得無法好好入眠萌朱。
旅行中，上車睡覺策菜，下車尿尿晶疼，景點拍照酒贬，回來一問啥也不知道，麻木讓人失去了感受快樂的能力翠霍。
人生排在第一是生活锭吨。
會生活的人也會工作。
投入的生活寒匙，擁有一項長期的興趣愛好零如，讓它在時間的長度和深度中成長為參天大樹。
快樂和自律蒋情，都要堅持原則埠况。
工作和生活耸携，需要做出選擇棵癣。
有原則，會選擇夺衍，成為快樂的牛人狈谊，你能行。
參考書目：《精進》采銅
