今天是什么日子
圖片發(fā)自簡書App
起床：6
就寢：天氣：晴
心情：nice
紀(jì)念日：叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：體重105.存款
本月重要成果：今日三只青蛙/番茄鐘
1晨運一小時，?
2練腹，安小雨馬甲線
3喝水2000ml?
4給家人做一頓飯?
5對孩子不發(fā)脾氣?
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
不跟家里人一起吃飯。不去吃餐桌上的食物柱彻，就不會吃多東西幽污。所以以后吃飯還是自己吃！早晨吃了炸丸子所以今天午餐晚餐要控制要不今天白運動了煤墙！
財務(wù)檢視
人際的投入
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
健康與飲食
今日步數(shù)：19908
今日鍛煉：有氧一小時7.3公里
今日飲食：早，廖糟牛奶雞蛋湯宪拥，有炸丸子還是吃了很多仿野，不應(yīng)該吃的，就跟家里人分開吃飯可以有效的拒絕很多美食她君。
午餐脚作，沒吃，因為不餓也吃不下
加餐下午缔刹，西紅柿
晚餐球涛，黃瓜，豆腐
好習(xí)慣打卡
面膜
