〔課前總結(jié)〕
1)總體的回顧和檢視
? ? 回顧一年來的變化敞临，三階段的學(xué)習(xí)課程似懂非懂的過來了态辛，自己收到的也不知道有多少，但是自己的變化感覺很大挺尿。
? ? 七個習(xí)慣的學(xué)習(xí)貫穿始終奏黑，覺得落地有了一個很明確的方向，七個習(xí)慣協(xié)助了我探索使命藍(lán)圖编矾。以終為始熟史，在我無法作出選擇的時候，我總會問自己和你的終點(diǎn)目標(biāo)相關(guān)么洽沟，有意義么以故？要是第一蜗细，這是我做的最不好的裆操，上對到頂，下切到底炉媒，我還需要一步一步穩(wěn)穩(wěn)的向終點(diǎn)邁進(jìn)踪区。
? ? 對于九型這條主線，在我給別人講的時候發(fā)現(xiàn)還是不能完整全面的說出每個型號的特點(diǎn)吊骤，感覺還是一個一個的點(diǎn)缎岗，好像是自己理解了，說不出來白粉。
? ? 對于臨在传泊，深刻的明白鼠渺，只有臨在才能改變生命。古琴眷细、瑜伽和打坐是現(xiàn)在我臨在的方式拦盹。
? ? 對于自我覺察，只要有情緒溪椎，我就會問自己普舆，這是怎么了，哪里引起了情緒校读，覺察已經(jīng)成了習(xí)慣沼侣。還有很多種方式的覺察，比如說了一句話歉秫，問自己這句話是真的么蛾洛。比如問自己對結(jié)果有期待么。 可以總結(jié)自己用的覺察的不同形式雁芙。?
? ? 對于教練技術(shù)雅潭，九期和十期助教的助教身份，讓我學(xué)習(xí)到很多教練的能力却特，也體會到教練別人其實(shí)受益的也是自己扶供，很多東西在教練的過程中搞明白了。
2)自我成長(內(nèi)圣):對自己人格模式的覺察和突破裂明，自己傷痛療愈和穿越椿浓。
? ? 九期的戰(zhàn)斗，讓我和外界的人事物變得和諧起來闽晦，不再出現(xiàn)爭斗的情形扳碍，好像是過了一個卡點(diǎn)，具體是什么不清楚仙蛉。
? ? 青少年營笋敞，讓我受益匪淺，讓我看到自己多么需要別人重視自己荠瘪，自己把目光很大一部分放到外面了夯巷。療愈課，一方面看到和父母的生硬態(tài)度哀墓，另一方面看到小時候和母親的模式趁餐，還一方面讓我看到了一個功課都躲不過，必須腳踏實(shí)地的走篮绰。
? ? 越來越知道什么是把目光收回到自己身上少办，進(jìn)一步理解了什么是外求什么是向內(nèi)求票摇。
? ? 對于接納有了新的理解主胧，接納別人可以不理解自己右冻，接納他人可以有與自己不同的看法。
? ? 療愈了很多，我的憤怒、悲傷，看到自己的恐懼琳状。
3)生活實(shí)踐(外王):現(xiàn)實(shí)中關(guān)系的改善以及各方面的突破
? ? 和父母的關(guān)系，收益很大盒齿。不再去看似拯救父母念逞，拉他們來上課。 更多的焦點(diǎn)放在自己边翁，從自己的四個方面入手翎承，家庭關(guān)系方面與他們產(chǎn)生聯(lián)系，影響他們符匾。
4)目前的生命狀態(tài)和下一步的成長方向(進(jìn)一步清晰自己的使命和生命藍(lán)圖)
? ? 目前剛回單位上班叨咖，在踐行成長，檢驗(yàn)結(jié)果啊胶，沿著生命藍(lán)圖的規(guī)劃甸各，落地走每一步。
? ? 下一步成長的方向：臨在的練習(xí)焰坪，九型的知識趣倾，心理學(xué)的知識，醫(yī)學(xué)的知識某饰，全部指向身心療愈儒恋。
? ? 需要突破的地方是練習(xí)講話，覺得一講話就緊張黔漂，擔(dān)心講不好诫尽，擔(dān)心沒人喜歡聽。
5)本次課程的演講主題和大綱
? 關(guān)于身心健康
1.自我的成長經(jīng)歷
2.中醫(yī)和九型的關(guān)系
3.身體與心理的關(guān)系
4.物與心的關(guān)系
5.未來發(fā)展規(guī)劃
