01.
昨天楊冪上央視《我要上春晚》節(jié)目塌忽，只吃了一根米線然后就在喝湯拍埠。
當時錄制是在晚上，楊冪在節(jié)目中吃米線僅僅夾起一根放進嘴里土居，然后優(yōu)雅地閉著嘴慢慢咽下枣购，只吃了一根米線然后就在喝湯。
這就是作為女演員的極度自律擦耀，對楊冪來說變胖是絕對不允許的事棉圈。
楊冪保持身材的方法就是少吃。
有知情人說眷蜓，楊冪胃口很小分瘾，吃東西永遠不會超過兩口。
在劇組別人吃飯吁系，楊冪只吃兩口就不吃了德召。
參加節(jié)目，節(jié)目組給楊冪準備了她最喜歡的毛血旺垮抗，她也只吃兩小口氏捞，是名副其實的鴿子胃。
楊冪曾在微博上曬出了自己午餐只吃7個餃子冒版，晚餐只吃牛油果等蔬菜沙拉，或許是感覺自己吃了較多還曬出了晚上去健身房打卡的照片逞姿，甚至還發(fā)微博問這樣會胖嗎辞嗡？
毅力大于一切，維持身材靠的就是自我克制滞造！
看了楊冪在節(jié)目中自律续室，網(wǎng)友們不淡定了，終于找到自己減肥失敗的原因了：
原來是人家是只吃一根谒养，我是一根不剩連湯干了挺狰，所以胖瘦都是有原因的啊买窟！
02.
演藝圈的明星們?yōu)榱藴p肥可以說是無所不用其極丰泊。
李榮浩一個月瘦了16斤，一天只吃一頓飯始绍，隨后還十分大方地在網(wǎng)上公布了自己的減肥食譜瞳购。
食譜上不僅戒掉了所有的淀粉類事物，還堅持每天運動一個小時亏推，所有的食物都是靠水煮的方式烹飪学赛。
李榮浩就是靠著這樣節(jié)食加上運動的方式年堆，達到一個月瘦掉16斤的減肥奇效。
袁姍姍曾經(jīng)在網(wǎng)上曬出了她的午餐盏浇，一盤水煮西藍花外加一碗米水变丧，一點油水都沒有的吃法，這樣食物的味道與口感绢掰，就算全部吃了也毫無幸福感和快樂吧痒蓬？
最狠的就是超模大表姐劉雯了，從早餐到晚餐都是水果蔬菜加沙拉曼月，看不到一點葷腥也沒有一絲的油水谊却，但是這樣的飲食方式卻被她長年堅持下去了，真是毅力可嘉哑芹。
2017年12月剛生下小公主的穎兒炎辨，時隔一年，因為減肥餐上了熱搜聪姿。
蔬菜小米粥兩塊魚肉外加一碗湯……這頓飯的量根本就是開胃小菜吧碴萧？？末购？
穎兒曾經(jīng)在網(wǎng)上自爆過當時自己嘗試了不少減肥方法破喻，但都失敗了，瘦了又反彈盟榴。
不過之后穎兒還是靠著“管住嘴邁開腿”成功瘦了下來处嫌，具體操作就是：少吃多動，能站著就不坐著醉箕。
只要有毅力父叙，你也可以瘦成穎兒的好身材。
曾經(jīng)靠馬甲線走紅的袁姍姍迅办，在網(wǎng)上曬出自己的減肥日記宅静，非常貼心的給大家展示了自己的減肥方法：控制飲食+運動鍛煉。
減肥打卡第1天上稱102斤站欺，袁姍姍全天就吃了一碗糙米糊姨夹，10個車厘子，1個橘子矾策，1根香蕉磷账。
靠一個月瘦了20斤上了熱搜的大S，她的食譜也是蠻狠的蝴韭，一天只是兩餐不說够颠，她還在營養(yǎng)師搭配的減肥餐基本上還會再減少一半，同時還會做瑜伽榄鉴、皮拉提斯履磨，跳倫巴來減重蛉抓。
何穗三餐基本都是水果蔬菜為主，早餐：燕麥剃诅、雞蛋巷送、檸檬、酪梨矛辕；午餐：白飯半碗笑跛、水煮蔬菜、絲瓜湯聊品、酪梨飞蹂；點心：蘋果、奇異果翻屈；晚餐：白飯半碗陈哑、炒四季豆、白蘿卜湯伸眶、番茄惊窖。
屬于易胖體質(zhì)的楊紫，算得上減肥困難戶中的頭號選手了厘贼，她的日常減肥方法就是黑咖啡 + 跑步界酒。
舒淇一天只喝一杯咖啡和只吃一份雞胸肉，鄭爽體重不足80斤嘴秸，在片場拍完戲就買一瓶乳酸飲料當作正餐飽腹毁欣，謝娜為減肥夜騎自行車 原來女明星減肥可以這么拼命！
03.
社會的發(fā)展永不止步岳掐、自身的更新和改變便永遠無法停歇署辉、我們無法抗拒命運的安排、所以岩四、誰不是一邊燃一邊喪、拼命自律又時時偷懶哥攘。
自律的人不一定很優(yōu)秀剖煌，但是優(yōu)秀的人一定自律。
明星上鏡大都顯胖逝淹，所以比我們更需要控制身材耕姊，吃少一點沒辦法。
楊冪自己自律控制身材是對自己和工作負責栅葡，所以明星雖然掙了臺上光鮮亮麗茉兰，可無法大口大口享受美食，也是比我們普通人的人生少了很多樂趣啦欣簇，有得必有失规脸。
女明星對自己身材管理很自律坯约，因為如果有多余的肉，上鏡非常不好看莫鸭。
此前章子怡在戛納電影節(jié)時闹丐，自爆吃泡面只吃幾根。
楊冪被因、范冰冰卿拴、迪麗熱巴都不吃夜宵，做為女明星不僅為了自己好看梨与，變胖是對自己工作的不負責堕花。
喜歡就會放肆，但是如果你想要好的身材和健康的身體粥鞋，那就要懂得克制缘挽！
最后想偷想要偷偷告訴你想快速瘦身又不想挨餓，可以嘗試一下以下這個小女孩的減肥方式陷虎！好吃的東西只看看不吃到踏，飽飽眼福就行了。
本文話題：明星這些減肥方法尚猿，你覺得哪種適合我們呢窝稿？歡迎留言討論
木子默：溫柔理性小女生，只寫溫暖走心的文字凿掂。在這薄情的世界里伴榔，等著深情的你早點到來！感謝閱讀庄萎、留言踪少，喜歡就關注我吧！
