非要鋼鐵般的意志姨伟,才能做到每天堅(jiān)持做早餐惩琉?

沒啥,今天想分享的夺荒,就是一個(gè)生活小秘訣瞒渠。

有沒有覺得,有時(shí)候想做出一個(gè)改變般堆,特別特別艱難在孝?

哪怕這個(gè)改變,是你真心期待淮摔,但總還是莫名擱淺。

比方說吧始赎,我以前一直希望自己成為一個(gè)烘焙達(dá)人和橙,每個(gè)周末都烤出不一樣的美味仔燕。

這周烤曲奇,要美美地裝在籃子里魔招,系上緞帶晰搀,拍照發(fā)朋友圈。

下周烤戚風(fēng)办斑,要烤得松軟濕潤外恕,叉子擱上去,按下深深的印乡翅,拍照發(fā)朋友圈鳞疲。

再下周做個(gè)裱花蛋糕,要用素凈的白色奶油蠕蚜,裱出繁復(fù)華麗的花朵尚洽,放在古董蛋糕托上,拍照發(fā)朋友圈靶累。

但是,如你所料,我并沒有成為這樣的烘焙達(dá)人悼潭。

實(shí)際上坟冲,事到如今,我的烤箱只烤過紅薯和雞翅邪蛔,從來沒有烤過哪怕一塊餅干澈灼。

那些美味而漂亮的曲奇和蛋糕,只存在于我的想象里店溢,我甚至連一件烘焙用具都沒有買叁熔。

除了烘焙之外,還有好多類似的經(jīng)歷床牧,曾經(jīng)發(fā)生在我身上荣回。

我相信,正在看手機(jī)的你戈咳,也和我一樣當(dāng)過夢想的巨人心软、行動(dòng)的矮子:我要成為多肉達(dá)人,我要改變我的形象著蛙,我要修習(xí)茶道删铃,等我瘦下來就去約那個(gè)攝影師拍照,我要減肥踏堡,我要每天做早餐……

結(jié)果猎唁,戰(zhàn)斗還沒開始,軍心就已經(jīng)潰散顷蟆。

然而有一天诫隅,我看了一本講互聯(lián)網(wǎng)思維的書腐魂,提到互聯(lián)網(wǎng)的一個(gè)法則,叫做:

小步快跑逐纬,快速迭代蛔屹。

意思就是,互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代一日千里豁生,時(shí)間不等人兔毒。所以,當(dāng)一個(gè)產(chǎn)品開發(fā)出來之后甸箱,你必須讓它盡可能最快速度上線育叁,在實(shí)踐中檢測BUG,一旦發(fā)現(xiàn)BUG摇肌,立即消除并推出新的版本擂红,在不斷更新版本的過程中對產(chǎn)品進(jìn)行完善。

而與之對應(yīng)的围小,傳統(tǒng)思維下昵骤,等一個(gè)產(chǎn)品完全開發(fā)、測試肯适、醞釀到十全十美变秦,再推向市場,往往黃花菜都涼了框舔,甚至還沒推出蹦玫,計(jì)劃就破產(chǎn)、夭折了……

我突然頓悟刘绣,互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品需要小步快跑樱溉、快速迭代,我們的生活纬凤,不也一樣嗎福贞?

于是,通過這八字法則停士,我開始變成了一個(gè)行動(dòng)派挖帘。

到底是如何做到的呢?接下來我會(huì)以案例的形式說明恋技。

01?用鋼筆寫字的習(xí)慣

以前的我:

“現(xiàn)在用中性筆湊合著寫字拇舀,等把字練好后,我就去買貴價(jià)的鋼筆蜻底〗颈溃”

現(xiàn)在的我:

1.0版:管它三七二十一,先買一支鋼筆再說,百把塊錢已經(jīng)有很好選擇刁赖,有啥好糾結(jié)的搁痛?

2.0版:用鋼筆寫著寫著长搀,發(fā)現(xiàn)我的字居然寫得比想象中的好耶宇弛,而且越寫越好了。

3.0版:再買一支貴一點(diǎn)的金尖鋼筆源请,哇枪芒,居然使用體驗(yàn)又好出一大截,字又寫得更好看了谁尸!

4.0版:有了鋼筆之后舅踪,更愛寫字了,現(xiàn)在經(jīng)常用寫字的方式整理思緒良蛮、撫平焦慮抽碌,筆記本的使用頻率都高了起來。

……

啟示:

你不去試决瞳,你怎么知道好不好货徙?

解讀:

小步快跑,快速迭代皮胡,就是一個(gè)不斷試錯(cuò)的過程痴颊。有想法了,就趕緊去試屡贺,不要細(xì)想蠢棱,也不能細(xì)想。

“等我字好看了再去買好筆甩栈⌒合桑”“等我瘦下來再去拍寫真×棵唬”“等我有空了就去學(xué)游泳玉转。”……把行動(dòng)建立在一個(gè)虛無縹緲的前提上允蜈,最后的結(jié)果就是不了了之冤吨。

為什么不能是買了好筆而督促自己寫出更好的字呢?就像我在《入坑 | 聽說買了這些筆饶套,連寫字都能寫出高潮公眾WeChat:午休在別處中說的漩蟆,鋼筆本身的筆尖設(shè)計(jì)能讓我們寫字更美、更省力妓蛮,而它的顏值怠李、重量、質(zhì)感,都能為你增添一份儀式感捺癞,甚或是寫完字遲遲未干的墨水夷蚊,都會(huì)教你把性子慢下來,拋卻敷衍和潦草髓介,寫出更加優(yōu)雅惕鼓、抖擻的字來。

其他事情也是同理唐础。先用最小成本去試箱歧,成功了,就繼續(xù)加碼一膨;失敗了呀邢,就立即止損,不留遺憾豹绪。

02?手沖咖啡的習(xí)慣

以前的我:

”好羨慕手沖達(dá)人价淌,可是手沖太麻煩了,一下子要準(zhǔn)備好多器具瞒津,還要學(xué)習(xí)很多知識……唉蝉衣,先緩緩再說≈僦牵”

現(xiàn)在的我:

1.0版本:先買一本介紹咖啡的書买乃。

2.0版本:這邊廂看著書,那邊廂購入濾壺钓辆、手沖壺剪验、磨豆器等基本用具以及咖啡豆。

3.0版本:有樣學(xué)樣前联,照著書進(jìn)行手沖功戚,但不過分在意手法是否專業(yè)、出品是否好喝似嗤。

4.0版本:購買更多的咖啡器具啸臀,如量勺、溫度計(jì)烁落、秤等

5.0版本:開始測試不同水溫乘粒、不同手沖方法帶來口感的不同,找到最適合自己的手沖方法伤塌。

6.0版本:繼續(xù)購買更加專業(yè)的咖啡器具灯萍,如更適合自己的濾杯等。

啟示:

不要試圖一口吃成個(gè)胖子每聪。

解讀:

有時(shí)候旦棉,我們遲遲沒有開展一項(xiàng)計(jì)劃齿风,是因?yàn)橛X得要準(zhǔn)備的東西太多、太麻煩绑洛。

你聽說過“決策癱瘓”嗎救斑?簡言之,就是你面臨的選擇太多真屯,導(dǎo)致你無法短時(shí)間做出決策脸候。假設(shè)你面前只有A和B兩個(gè)選擇,你可以輕松地做出決定讨跟;可是纪他,當(dāng)你面前有30個(gè)選擇的時(shí)候鄙煤,你發(fā)現(xiàn)你的思維陷入了“癱瘓”狀態(tài)晾匠,舉棋不定之后,往往會(huì)退回到最初的選擇梯刚。

當(dāng)時(shí)凉馆,作為一個(gè)小白,面對五花八門的咖啡器具亡资,我就陷入了決策癱瘓的狀態(tài):好麻煩啊澜共,好像還沒準(zhǔn)備好開始這項(xiàng)挑戰(zhàn)。

后來我狠狠地敲打自己:管它買得專不專業(yè)锥腻、好不好用行嗎嗦董!看到合眼緣又符合價(jià)位預(yù)期的,就買了再說瘦黑!用一段時(shí)間如果不趁手京革,那就再一樣一樣地慢慢換!

另外幸斥,一下子投入太多金錢匹摇,也是我們裹足不前的一個(gè)重要因素。

這時(shí)候甲葬,也可以參照一下互聯(lián)網(wǎng)思維廊勃。很多互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)初創(chuàng)時(shí)期,都非常山寨经窖,往往是幾個(gè)人的小團(tuán)隊(duì)就開干了坡垫。

然后慢慢的,有資金進(jìn)來了画侣,可以招更多的人了冰悠;慢慢的,又有資金進(jìn)來了棉钧,可以做更大的事了……隨著一輪又一輪風(fēng)投的涌入屿脐,盤子就越做越大涕蚤。

參照這種方式,還是以我手沖咖啡為例的诵,就可以先買最基本的器具万栅,其他可要可不要的,可以根據(jù)后面的需求再添置或替換西疤。

這樣烦粒,可以消解一下子投入太多金錢而造成的壓力。接下來每添置或更換一件代赁,都要是自己喜歡的精品扰她。而那時(shí)候的自己,已經(jīng)不是小白了芭碍,可以配得上更好的東西了徒役。

03?做早餐的習(xí)慣

以前的我:

“我要像那些網(wǎng)紅一樣,每天都做一桌美美的早餐窖壕!”

現(xiàn)在的我:

1.0版本:不求每天做早餐忧勿,只求每周末的其中一天能給自己做一頓早餐。

2.0版本:不求早餐做得多豐盛瞻讽,哪怕一次只做單一的食物鸳吸,只要做了就是勝利。

3.0版本:在時(shí)間速勇、精力漸漸可以應(yīng)付晌砾,也習(xí)慣了自己做早餐之后,開始嘗試更加豐富的用具和食材烦磁。

4.0版本:購買更好的廚具养匈、餐具、餐布等个初,開始講究擺盤乖寒,終有一天做出又美又豐盛、值得拿出來曬的早餐院溺。

……

啟示:

不要追求完美楣嘁,讓自己有一個(gè)適應(yīng)的過程。

解讀:

誰不想每天親手給自己做美美的早餐珍逸?以前看到那些早餐達(dá)人曬的圖逐虚,我簡直要羨慕死了好嗎,還買了一堆關(guān)于快手做早餐的書谆膳,立志要過上那樣的人生叭爱。

然而,你應(yīng)該猜到了結(jié)果漱病。像我這樣一個(gè)嗜睡癥患者买雾,早晨是斷不會(huì)起來做早餐的把曼,哪怕只是提前十分鐘起床!

最近漓穿,午休群有幾個(gè)特別蘭心蕙質(zhì)的群友嗤军,自發(fā)地開始了早餐曬圖大比拼活動(dòng)。每天睜開眼睛晃危,都會(huì)被她們PO在朋友圈和午休群的早餐美圖喚醒叙赚。這讓我不由得再給自己提出了相同的問題:我到底能不能做到?

但活到今天僚饭,我早已經(jīng)深諳自己的弱點(diǎn)震叮。所以第一步,我先告誡自己:千萬鳍鸵、千萬不要去想那些網(wǎng)紅曬的絕美早餐圖苇瓣,否則,我只會(huì)如天狗吃月亮权纤,無從下口钓简,就算下了口,也要吐出來汹想。

進(jìn)一步,我分析了自己最大的痛點(diǎn)撤蚊,那就是早上起不來古掏。于是我就先給自己下了一個(gè)寬松的指標(biāo):平時(shí)起不來,周末不趕時(shí)間侦啸,給自己做早餐總可以吧槽唾?

經(jīng)過了周末的演練,我發(fā)現(xiàn)做早餐并不是那么復(fù)雜的事光涂,再開始把這項(xiàng)任務(wù)復(fù)制到平時(shí)庞萍。這時(shí)候做早餐已經(jīng)沒有那么難了,接下來我需要做的忘闻,就是再進(jìn)一步把頻率固定钝计、把速度加快、把色香味繼續(xù)完善就好了齐佳。

以下私恬,就是我這幾天做的早餐。也就是各種排列組合炼吴,做起來也簡單本鸣。

是的,盡管目前硅蹦,我依然沒有做出可以驚艷朋友圈的豐盛早餐荣德,但已經(jīng)是卓越的進(jìn)步了闷煤。這一步都已經(jīng)跨出去了,那往后的目標(biāo)還會(huì)遠(yuǎn)嗎涮瞻?

總結(jié)一下曹傀,想實(shí)現(xiàn)改變的話,你就千萬不要只把目光盯在高遠(yuǎn)饲宛、完美的長期目標(biāo)上皆愉。

要學(xué)會(huì)把目標(biāo)分解,分解到最最細(xì)小的單元艇抠。

或者進(jìn)一步說幕庐,你甚至僅僅需要把握前進(jìn)的方向沒有跑偏,剩下的家淤,就走一步算一步异剥,每一步,都要當(dāng)成勝利來慶祝絮重。

當(dāng)然冤寿,買買買也是其中的一個(gè)小小助力。

不是盲目的瞎買青伤,而是循序漸進(jìn)督怜,通過能滿足當(dāng)下需求的購買,去漸漸勾勒理想生活的輪廓狠角。

比如我心心念念的烘焙号杠。為什么不能從最基礎(chǔ)的烘焙用具套裝入手呢?一套就可以制作日常面包丰歌,蛋撻姨蟋,糕點(diǎn)等,可以讓新手進(jìn)行全面的嘗試立帖,試完了眼溶,再根據(jù)興趣進(jìn)階也不遲啊。何必追求一上來就是高難度的裱花蛋糕晓勇,能做這種就是勝利疤梅伞!

像接下來我的早餐進(jìn)階宵蕉,也會(huì)選購一些能讓早餐做得更好的小廚具酝静。如這個(gè)蒸蛋格

還如可以迅速把洗好的蔬菜甩干水分的蔬菜沙拉脫水器羡玛。早餐做沙拉的話别智,再也不用糾結(jié),到底是頭天晚上把蔬菜洗好放在冰箱稼稿,第二天早上吃蔫蔫的蔬菜薄榛,還是第二天早上再洗讳窟,沙拉吃到最后留下半碗水。

花點(diǎn)小心思敞恋,其實(shí)不用費(fèi)多大功夫丽啡,你就可以做成很多事兒,對嗎~

祝你午休愉快硬猫!

如果這篇文章對你有幫助补箍,也請你不吝動(dòng)動(dòng)手,關(guān)注一下“午休在別處”啸蜜,把它分享出去吧坑雅。


- 好好利用午休時(shí)間,打開人生新大門吧衬横!-

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