①健康方面
keep運(yùn)動(dòng)5天 421 min? 健走 18km 消耗1204千卡?
ballet 5次?
聽課+感恩日記7天?
呼吸法or冥想3天?
早起(7:00前)4天
②學(xué)習(xí)方面
蝸牛閱讀10小時(shí)?
讀完《按你的意愿過一生》并寫一篇書評?
讀《向宇宙下訂單》2/3 ?
③生活?yuàn)蕵?/p>
看3期奇葩說【上進(jìn)心】2次寒砖，【時(shí)光機(jī)】【 jue親戚】各1次 ?
和表妹去逛街?
④工作
買了3本教材工具書籍
完成了倒數(shù)第二周的課程安排
總結(jié)反思:
1#做得比較好的
每日閱讀至少1h自沧，紙質(zhì)版和電子版兼顧
步行目標(biāo)達(dá)成，除了周六把手機(jī)落在輔導(dǎo)園廊酣，這兩天風(fēng)雨太大沒步行
感恩日記每日不落
每日反思記錄
2#做得不好的
早睡沒做到锉罐！都是拖延到11點(diǎn)半甚至12點(diǎn)帆竹，有天晚上還是看奇葩說看到差不多1點(diǎn)。
每日馬甲線的計(jì)劃沒完成
早起和午休還需鬧鐘控制脓规，鬧鐘沒響就會(huì)睡過頭
