文/Mina2017
人們因相同而有所聯(lián)結(jié)橘荠，因相異而有所成長(zhǎng)屿附。
人們因相同而有所聯(lián)結(jié)，因相異而有所成長(zhǎng)哥童，這是薩提亞對(duì)人的信念中的一條挺份，也是我目前面臨的一個(gè)挑戰(zhàn)。
今天我們吵架了贮懈，準(zhǔn)確的說(shuō)也沒有吵架匀泊，只是相互不理睬。我試圖回想為什么會(huì)這樣错邦。
因?yàn)樗矚g做飯探赫，并且做的好吃，一般是他下班回來(lái)做晚飯撬呢。今天剩飯比較多伦吠，打算做蛋炒飯，電爐的火并不大魂拦，加上飯是冰箱里放過(guò)毛仪，炒了好久才炒熱。飯快炒好的時(shí)候芯勘，感覺打的雞蛋不夠箱靴，我又跑去房間拿雞蛋。
我拿了雞蛋到廚房荷愕，看他在那用筷子打雞蛋衡怀，我并沒太在意，直接把雞蛋敲碎打在了鍋里已經(jīng)炒好的飯里安疗。他說(shuō)我為什么明明看他在打雞蛋還將蛋打鍋里抛杨，油只放了一點(diǎn)，現(xiàn)在怎么放油荐类，我解釋說(shuō)我不知道油沒放完怖现。
他將碗里打好的雞蛋倒鍋里，小火并沒有讓蛋立馬熟玉罐，他說(shuō)蛋沒熟就和飯沾一起會(huì)讓飯很腥屈嗤。我看他有點(diǎn)不高興潘拨，就跟他撒嬌，說(shuō)我錯(cuò)了饶号√罚可是他并不領(lǐng)情，還說(shuō)我成事不足敗事有余茫船，一邊翻炒著雞蛋一邊說(shuō)這怎么吃脂信，沒法吃了。
我說(shuō)我就是手急了一點(diǎn)嘛透硝，其實(shí)我并不認(rèn)為蛋炒飯要把蛋打好再放鍋里，因?yàn)樵谖壹依锏俺达埖牡岸际侵苯哟蜻M(jìn)鍋的疯搅，我并不想跟他爭(zhēng)論到底哪些方式是對(duì)的濒生，心想承認(rèn)下自己的錯(cuò)誤這事算過(guò)去了。
看他一直說(shuō)幔欧，忍不住說(shuō)了句罪治，那你總不能說(shuō)兩個(gè)人做飯，你要我站在這里看著你做礁蔗，不動(dòng)手吧觉义。他說(shuō)是啊，本來(lái)就應(yīng)該這樣啊浴井。又說(shuō)晒骇，我凈搗亂，這做出來(lái)就是浪費(fèi)食物磺浙。
如果他笑著說(shuō)洪囤，我也沒事，但是此時(shí)看著他生氣的表情撕氧，沒完沒了的嘮叨瘤缩，一下覺得自己很委屈。我并不覺得自己有錯(cuò)伦泥，但為了緩解氣氛剥啤，我還是主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)了，也算是我妥協(xié)了吧不脯，可是他還是不停的責(zé)怪我府怯。
沒忍住，沖進(jìn)衛(wèi)生間跨新，聽他再后面喊了句富腊，快吃飯了。但此時(shí)的我域帐，只有滿滿的委屈赘被，眼淚嘩嘩的止不住的流是整。不想太倔，哭了會(huì)就去餐桌吃飯民假，他問(wèn)了句浮入，你剛才躲廁所去了，我沒說(shuō)話羊异，憋著眼淚在打轉(zhuǎn)事秀。他又說(shuō)了句，每次都是這樣野舶。我不想說(shuō)話易迹，不想做任何反駁，很快的吃完飯回房間了平道。插上耳機(jī)睹欲，邊聽歌邊做語(yǔ)音練習(xí)。等他洗完碗回來(lái)一屋，我也進(jìn)入了狀態(tài)窘疮，忘了剛才哭過(guò)。
平日里他會(huì)燒水喊我一起泡腳冀墨，一起看電視劇闸衫，可今天他泡腳沒喊我，一個(gè)人拿著iPad在床上看電視劇诽嘉。從我跑出廚房到寫完這些文字蔚出，我一句話都沒說(shuō)，一個(gè)人做練習(xí)含懊，寫字身冬，全然沉浸在自己的世界里。
某個(gè)瞬間覺得委屈岔乔，但很快就沒了酥筝，細(xì)想想，他絕對(duì)是個(gè)會(huì)疼人的伴侶雏门，也很寵我嘿歌。早上他比我先起來(lái)做早餐，我洗漱完就可以喝熱好的牛奶茁影。下班有他做晚餐宙帝，因?yàn)槲沂謱?duì)堿性肥皂類過(guò)敏，連洗菜切菜都不要我插手募闲，碗也都是他洗的步脓。在瓜亞基爾沒有洗衣機(jī)，衣服全是他洗，就連我的頭發(fā)都是他幫我洗的靴患。
按理說(shuō)我很幸福了仍侥，不應(yīng)該生氣，也不應(yīng)該跟他冷戰(zhàn)鸳君，但是為什么每次遇到這種情況农渊，我都沒辦法控制住自己的情緒。
有時(shí)候我站在他的角度想我自己或颊，我都替他委屈砸紊，為我做了這么多，做錯(cuò)了說(shuō)都不能說(shuō)囱挑，愛哭醉顽，還冷戰(zhàn)，我自己都搞不懂平挑。我到底是怎么了徽鼎？
為什么？
我想到了薩提亞的壓力應(yīng)對(duì)模式弹惦，又想在書本里找答案。
魏敏和丈夫的差異是極為典型的荐吵，MBTI性格測(cè)試結(jié)果兩人沒有一項(xiàng)重疊先紫。從薩提亞的溝通理論來(lái)看斑举，魏敏傾向于關(guān)注和照顧他人的感受，尤其在壓力下比較容易自動(dòng)化地選擇犧牲自己的需要助泽，屬于討好類型。丈夫更加理性嚎京，尤其在遇到壓力時(shí)會(huì)直接著眼于解決問(wèn)題嗡贺，表現(xiàn)出極高的問(wèn)題處理能力。
因?yàn)樵彝サ某砷L(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)不同鞍帝，兩個(gè)人面對(duì)沖突的溝通姿態(tài)也有很大差異诫睬。在溝通時(shí)，慣于討好的魏敏特別希望丈夫聽聽自己的感受帕涌；但超理智的老公是個(gè)學(xué)術(shù)派摄凡，根本不理解感受“有什么用”，總是習(xí)慣性地幫她分析問(wèn)題蚓曼，提供解決方案亲澡，結(jié)果導(dǎo)致沖突升級(jí)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 摘自《只想和你過(guò)好這一生》
上面例子中的魏敏纫版，就是現(xiàn)實(shí)中的我床绪。作為家里最小的孩子，我從小在家里扮演調(diào)節(jié)氣氛的角色，調(diào)和一家人的關(guān)系癞己，是家里的乖乖女膀斋。在學(xué)校從來(lái)不鬧事，老師眼里的乖學(xué)生末秃。在公司也是和事佬概页，為此還被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)過(guò)，出了問(wèn)題誰(shuí)的責(zé)任就該誰(shuí)承擔(dān)练慕，而不應(yīng)該都把責(zé)任放自己身上惰匙。
經(jīng)過(guò)四年心理學(xué)的熏陶，又學(xué)了薩提亞之后铃将，我意識(shí)到自己經(jīng)常使用的壓力應(yīng)對(duì)模式是討好项鬼，我注重的是感受。正如我回到房間的那一刻劲阎，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一句話绘盟，一個(gè)蛋炒飯有那么重要嗎？
是啊悯仙，蛋炒飯做的不好吃有那么大影響嗎龄毡？把蛋炒飯炒好比讓我高興更重要嗎？即使不好吃锡垄，吃完這次不就沒了沦零？為什么非要分清楚我的錯(cuò)呢？就算是你贏了货岭，我的錯(cuò)路操，那又如何呢？更何況千贯，我們也都吃了屯仗，也沒到難以下咽的地步啊搔谴！
其實(shí)這句話里多少帶有指責(zé)的意味魁袜，我并非一味的討好，我還會(huì)指責(zé)敦第，只是這種指責(zé)并沒有表現(xiàn)在言語(yǔ)上慌核，我選擇了沉默，我用沉默表達(dá)我的憤怒申尼，并希望對(duì)方能接收到垮卓。
他是典型的理科男，學(xué)了七年物理的他很理性师幕，邏輯思維能力強(qiáng)粟按，總是習(xí)慣性地找問(wèn)題的原因诬滩，直言不諱的指出問(wèn)題所在，根本不知道感受有何用灭将。就如同我覺得委屈的時(shí)候疼鸟，他常常說(shuō)的一句話，做錯(cuò)了事情庙曙，還說(shuō)不得空镜。
記得有句段子是這么說(shuō)的，吵架的時(shí)候捌朴，不要吵贏女朋友吴攒，因?yàn)槌弛A了的，最后都沒有女朋友砂蔽。
經(jīng)常是我生氣了好久洼怔，沉默了好久，最后他都沒覺察到我生氣左驾，還哼著歌問(wèn)我怎么了镣隶，儼然不知道身邊人內(nèi)心經(jīng)歷的是怎樣的千回百轉(zhuǎn)。正如剛才诡右，他催我去洗澡安岂，我說(shuō)待會(huì)去，他來(lái)了句＂天天要我哄你＂帆吻，最后我開口說(shuō)話時(shí)嗜闻，他又笑著沖我來(lái)了句＂搞得像我虐待你似的＂。我回＂是啊桅锄，你不是都已經(jīng)虐完了嗎？＂
貼幾段武志紅的《只想和你過(guò)好這一生》中很應(yīng)景的样眠，我也很喜歡的話共勉：
真正飽滿的愛情友瘤，一定能讓人體驗(yàn)到自己內(nèi)在的變化，這種變化伴隨著痛苦檐束，并且是自覺自愿的辫秧。
自己的真實(shí)存在與對(duì)方的真實(shí)存在相處而生出的愛，才是最踏實(shí)被丧、最真切的愛盟戏。在這個(gè)過(guò)程中，你的自我也會(huì)得到成長(zhǎng)甥桂。從某種意義上來(lái)說(shuō)柿究，婚姻就是一次重生的歷程。
不要將你人生的答案黄选、你幸與不幸的原因都?xì)w結(jié)到對(duì)方的正確或錯(cuò)誤上蝇摸，而是要?dú)w結(jié)到另一點(diǎn)——你的內(nèi)心婶肩。好像我們住在一個(gè)牢籠中，牢籠的大門非常牢固貌夕。我們以為律歼，要走出這個(gè)牢籠，必須有一個(gè)超級(jí)英雄來(lái)拯救自己啡专。但我們最終會(huì)發(fā)現(xiàn)险毁，這個(gè)牢籠的大門其實(shí)是輕輕一推就可以打開的。你需要學(xué)習(xí)的是们童，在不完美的關(guān)系中去尋找愛的證明畔况，用你手中的鑰匙，打開困住自己內(nèi)心的囚籠病附。
在婚姻中问窃，不要輕易逃走。如果不是對(duì)方有很糟糕的問(wèn)題完沪，如濫交域庇、如暴力，或其他你認(rèn)為的原則性問(wèn)題覆积，那么听皿，請(qǐng)給對(duì)方以寬容，請(qǐng)給你們的關(guān)系以耐心宽档，在這個(gè)親密關(guān)系中尉姨，修煉你的心。
感受是屬于我們的吗冤；我們都擁有它們又厉，而且可以學(xué)習(xí)如何駕馭它們。
