緣起
我現(xiàn)在還能清楚地記得在2015年11月尤仍，我半信半疑地收到了《萬有引歷》這個時(shí)間夢想記事本箫津。想想，那就試一試吧宰啦！當(dāng)時(shí)的自己處于一個迷茫的階段苏遥，畢業(yè)近一年多卻不喜歡自己的狀態(tài)，無論是工作還是生活都是一團(tuán)糟赡模。我知道田炭，當(dāng)時(shí)的自己急需改變，卻不知該如何下手漓柑？我戲謔地想：那么《萬有引歷》用你的吸引力法則幫我吸引改變的事情到來吧……
初用《萬有引歷》
第一次翻開《萬有引歷》也是一片迷媒塘颍……扉頁開篇就讓你寫出自己的夢想叨吮，然后第二頁有一堆圓圈……讓我不知該如何下手。
抱著試一試的態(tài)度瞬矩，我按照本子上的指導(dǎo)開始記錄茶鉴，用了兩個月突然驚奇地發(fā)現(xiàn)自己寫在扉頁上的夢想居然在一件件實(shí)現(xiàn)。更神奇的是景用，當(dāng)時(shí)買這個本子的初衷“改變”也一直在進(jìn)行涵叮！在這樣的兩個月中，我的工作和狀態(tài)的確發(fā)生了很大改變伞插，現(xiàn)在回頭看看割粮，因?yàn)槲业膬?nèi)心一直在渴望改變的發(fā)生，而我自身也在吸引改變的到來……
但是當(dāng)時(shí)總覺得媚污，自己記錄很隨意舀瓢，《萬有引歷》所要表達(dá)的深意我還是沒有理解，我深知杠步，它不僅僅是記錄這么簡單。它里面還有很多深層的東西需要挖掘榜轿。
《萬有引歷》的邏輯
2016年我想建立一個自己的管理系統(tǒng)幽歼，協(xié)調(diào)自己的工作、學(xué)習(xí)和生活谬盐。于是從三月開始我通過網(wǎng)絡(luò)甸私、微課接觸各種個人管理方法的課程。通過不斷的實(shí)踐飞傀，初步搭建了一個適合自己的時(shí)間管理框架皇型。然后回顧自己使用的《萬有引歷》一下頓悟到了它的深層邏輯！恍然大悟砸烦，一下理解了李欣頻老師的苦心弃鸦。
《萬有引歷》原來它不僅僅是利用時(shí)間管理來記錄夢想，它也是一個利用吸引力法則聚焦夢想完成造夢的一個載體幢痘！而且這兩個方面互為指導(dǎo)唬格，相互影響促進(jìn)我們更好地使用。
萬有引歷——造夢
萬有引歷是如何造夢的颜说？首先它是以吸引力法則最新的理論：弦理論為基礎(chǔ)购岗，主張人們通過調(diào)頻來進(jìn)行夢想和目標(biāo)的吸引。
何為弦理論门粪？我個人粗淺的理解是：宇宙萬物都是有自己的振動頻率的喊积。而你所希望達(dá)到的事項(xiàng)和狀態(tài)也是有自己的頻率，我們需要把自己的狀態(tài)調(diào)整達(dá)到與它們同頻的狀態(tài)玄妈，自然就會將其吸引過來乾吻。宇宙的所有能源都向你聚集髓梅。實(shí)現(xiàn)夢想。
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那么又一個問題出現(xiàn)了：如何達(dá)到頻率一致呢溶弟？也就是如何進(jìn)行我們自身的調(diào)頻呢女淑？
1. 聚焦你的目標(biāo)！
萬有引歷利用它的設(shè)計(jì)辜御，首先幫助人們進(jìn)行夢想的聚焦和顯化鸭你！
先在扉頁讓使用者填自己的夢想聚焦板，緊接著在第二頁每月愿景顯化擒权，希望在每月回顧袱巨、檢視的時(shí)候，對照自己扉頁列的夢想碳抄，看自己是否實(shí)現(xiàn)了夢想愉老。
如果實(shí)現(xiàn)了，一定要用筆寫下剖效，在寫的同時(shí)其實(shí)是對夢想的又一次顯化嫉入，讓我們擁有好的頻率。而扉頁的夢想聚焦板璧尸，它之所以放在首頁咒林，就是為了讓我們每次拿起這個本子的時(shí)候都再一次看到自己的夢想，提醒自己聚焦夢想爷光、專注夢想垫竞！
2. 終極夢想清單分類
《萬有引歷》利用一些極致的條件性問題，逼迫人們從更高的維度俯視自己的人生蛀序，做一個極致的人生規(guī)劃欢瞪！
它將我們的夢想進(jìn)行分類：拷問自己的內(nèi)心，如果這一年是人生的終結(jié)徐裸，你有什么事情是愿意不顧一切去做的——這就是你的終極夢想遣鼓；你特別想開發(fā)的新能力是什么——你的終極能力；你一直渴望想完成的終極體驗(yàn)是什么重贺；如果人生終結(jié)譬正，你所想達(dá)到的成就是什么——你的終極履歷。
在這里要注意的是終極夢想檬姥，它代表的是一種極致和俯視曾我。
極致是指健民，什么目標(biāo)是我們念念不忘抒巢、怦然心動秉犹、不顧一切去追求的稚晚，那才是你真正的夢想，不是因?yàn)橛闲统稀⒉皇且驗(yàn)樘摌s所要做的事情……這種內(nèi)心的深度思考與剔除最重要客燕！
而俯視代表我們從未來的時(shí)間軸來審視我們的夢想狰贯，如果現(xiàn)在是人生的終結(jié)，你最想達(dá)成的夢想是什么涵紊？那才是你人生要一直為之奮斗的事情呀傍妒！
3. 如何實(shí)際操作——啟動《萬有引歷》進(jìn)行造夢
設(shè)定好了夢想，最重要的一步就是去實(shí)踐摸柄，通過努力去實(shí)現(xiàn)它們！
很多小伙伴覺得這個《萬有引歷》的心法很高大上驱负，利用吸引力法則，站在宇宙中心造夢……但是人生的夢想宇挫，太大匾乓、太遙遠(yuǎn)又谋，想到實(shí)現(xiàn)就很心累。如何操作彰亥，是一個問題
其實(shí)仔細(xì)研究這個本子，我們可以發(fā)現(xiàn)設(shè)計(jì)者在一步步引導(dǎo)使用者继阻，從“道到術(shù)”的一個過程废酷！首先理解心法，然后學(xué)會把人生夢想拆分澈蟆，最后具體到每日的實(shí)現(xiàn)記錄。所以我們可以利用倒推法睹簇，把它分解成不同階段的任務(wù)。
它的奇妙順序：從極致夢想——年度目標(biāo)——每月計(jì)劃——最后落實(shí)到每一天太惠，一步步去實(shí)踐。
舉個“栗子”梁只，假如我的人生夢想是實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，但這絕不是一朝一夕就可以迅速達(dá)成的嗽元。那么往前推，五年內(nèi)我是否應(yīng)該先學(xué)會投資淤翔。
再把它歸到這一年的任務(wù)佩谷，我是不是應(yīng)該先學(xué)會相關(guān)的財(cái)務(wù)知識提高自己的財(cái)商。
具體到毎一個月的任務(wù)谐檀，是否先做到每月要學(xué)習(xí)長投的課程和閱讀相關(guān)的經(jīng)濟(jì)書籍。
再劃為每一天麦撵，是不是應(yīng)該學(xué)習(xí)一小節(jié)課程溃肪，讀多少頁經(jīng)濟(jì)書籍。至少每天的這個任務(wù)是可實(shí)現(xiàn)的羔沙。
而每天積累下來厨钻，月計(jì)劃、年計(jì)劃诗充、五年計(jì)劃诱建、甚至人生夢想就這樣不知不覺完成了！
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4. 如何看待“夢想密碼”與“最精彩的畫面”
很多小伙伴在每日實(shí)現(xiàn)記錄中發(fā)現(xiàn)有一個“夢想密碼”不知該如何填寫励翼，通過實(shí)踐和研究，我發(fā)現(xiàn)汽抚，夢想密碼其實(shí)就是時(shí)刻提醒我們實(shí)現(xiàn)夢想的一個隱喻或者是象征！每當(dāng)我們看到這個象征自然會聯(lián)想到我們的夢想或目標(biāo)否过！
這個需要我們個人根據(jù)自己的情況來設(shè)定惭蟋，比如說我，我有一個小行星形狀的項(xiàng)鏈煤伟，我把它當(dāng)做自己的夢想密碼木缝，每天看到它或者戴上它，我就不由自主地想起我設(shè)定的夢想清單和每日要完成的項(xiàng)目我碟。所謂念念不忘必有回響，夢想密碼更像是一個我們內(nèi)心的提示器吱殉，它總是暗示著我們夢想的存在厘托。
而回顧這一天三件最精彩的畫面，其實(shí)是在幫助我們再一次進(jìn)行調(diào)頻沥阱∫寥海回憶策精、書寫的同時(shí)就是把我們的頻率再次調(diào)整到最精彩的狀態(tài)，而這樣的愉悅和興奮感就是我們個人最好的頻率咽袜。
萬有引歷的彩蛋——調(diào)頻
通過近半年的記錄询刹，我越發(fā)深刻地感覺到萎坷，《萬有引歷》它其實(shí)通過設(shè)定沐兰、記錄、回顧這個活動順序住闯，一直在幫助我們進(jìn)行一個積極的調(diào)頻比原。那么，到底什么是調(diào)頻呢量窘？
我所理解的調(diào)頻：我們的振動頻率就是當(dāng)下的一種狀態(tài)。它包括人的感受谢床、情緒厘线、能量、磁場甚至是氣質(zhì)造壮。當(dāng)我們觀想自己的夢想時(shí)耳璧，我們的狀態(tài)就處于一個理想的頻率。
比如一位運(yùn)動員想贏得比賽旨枯，每天訓(xùn)練的時(shí)候，他就想象自己已經(jīng)獲得了冠軍皂贩，他在獲得冠軍時(shí)他的奔跑速度是怎樣的昆汹，他的肌肉的力量是怎樣的？他是如何沖刺的满粗？他的狀態(tài)和頻率就是他獲得成功的狀態(tài)，這個時(shí)候他的頻率也是最佳的挤聘，自然會吸引到比賽成功這個結(jié)果。
簡單的說狸膏，就是將未來實(shí)現(xiàn)夢想的狀態(tài)運(yùn)用到當(dāng)下去做事添怔，也許我們會收獲更多的驚喜！
幾點(diǎn)感悟
最后砾脑，說一下我半年來使用《萬有引歷》的感悟艾杏。
我發(fā)現(xiàn)它不再是一個簡單的時(shí)間管理或者事件管理工具，它更多的是在不斷啟發(fā)我去思考畅铭。
不忘初心勃蜘，我們的夢想和目標(biāo)可以通過反思進(jìn)行調(diào)整，但不能忘記缭贡！
造夢很重要阳惹，但是實(shí)踐與思考更重要。只有去實(shí)踐莹汤、去反思才能找到真正的自己，才能獲得自己最美好的頻率抹竹！
附贈：我研究《萬有引歷》所看的書籍荒勇，可以幫助大家更深刻地理解《萬有引歷》的心法和實(shí)踐闻坚！
