我是日記星球124號(hào)星寶寶謝永，正在參加日記星球21天蛻變之旅復(fù)訓(xùn)夸赫，現(xiàn)在是第五期蛻變之旅進(jìn)行時(shí)菩帝。
這是我寫的第80篇原創(chuàng)日記，你看或不看茬腿，我都在寫呼奢，你寫或不寫，時(shí)間都在流逝切平，唯有文字記憶才是永恒的握础。
第二部分 培養(yǎng)好行為的16個(gè)時(shí)刻
1.孩子精力過于旺盛，不按時(shí)上床怎么
辦
制作一張睡前流程表揭绑，并堅(jiān)持遵守弓候。
1.當(dāng)孩子困了，就把她抱到床上他匪。
2.每晚將孩子的就寢時(shí)間提前半小時(shí)菇存。
3.睡前安排固定活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)左右邦蜜。
就寢前10分鐘給孩子最后的警告依鸥，用鬧鐘定好上床時(shí)間。
使用一切可以使用的方法幫助孩子從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)到休息狀態(tài)悼沈。
1.給孩子準(zhǔn)備一些毛絨玩具贱迟，讓她可以抱著入睡。
2.當(dāng)孩子需要你的時(shí)候絮供，可以陪在旁邊衣吠，但要限定合理的時(shí)間。
3.當(dāng)孩子從房間跑出來壤靶，家長(zhǎng)都要陪著孩子回到床上去缚俏，并要向他強(qiáng)調(diào)：我們是不會(huì)和你說話的。
4.和愛人輪流照看孩子上床。這樣你就不會(huì)因?yàn)槊客戆才藕⒆铀X而覺得厭煩忧换，也給了孩子與家長(zhǎng)互動(dòng)的機(jī)會(huì)恬惯，使其與父母雙方都保持密切的關(guān)系亚茬，而不是只看重父親或母親一方酪耳。
5.當(dāng)孩子乖乖就寢并老老實(shí)實(shí)睡覺的時(shí)候刹缝，要贊美和表揚(yáng)。
6.不要改變孩子已經(jīng)成型的就寢流程赞草，簡(jiǎn)化睡前流程讹堤。
7.離家的時(shí)候帶上家中的物件，要讓周圍的環(huán)境越像家里厨疙，孩子就越容易入睡。
8.花時(shí)間坐孩子的床上或和他蜷在一塊沾凄，和他安靜的聊天。
給孩子灌輸這樣的觀念：爸爸和媽媽晚上的時(shí)候需要單獨(dú)相處的時(shí)間撒蟀。
1.如果孩子乖乖入睡叙谨，給他獎(jiǎng)勵(lì)，越小越要早點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)保屯。
2.每天做讓自己精力充沛的事，讓自己有足夠的體力應(yīng)付孩子的睡覺問題姑尺。
3.嘗試“家庭床”。
個(gè)人簡(jiǎn)介：
我是一名葆嬰媽媽切蟋，80后，家有兩寶喘鸟，喜歡唱歌，一直堅(jiān)持親子閱讀什黑，工作經(jīng)歷很簡(jiǎn)單，大學(xué)畢業(yè)后只從事過外貿(mào)行業(yè)兑凿，緣于對(duì)孩子營養(yǎng)，教養(yǎng)礼华，培養(yǎng)的重視拗秘，也因?yàn)楹⒆拥慕】祮栴}結(jié)緣了葆嬰，目前是葆嬰公司經(jīng)銷商雕旨。
葆嬰公司是一家美資獨(dú)資企業(yè)（直銷公司），為家庭提供純凈安全的營養(yǎng)保健食品和健康資訊服務(wù)棒搜。
用心服務(wù)活箕，用愛經(jīng)營，傳播健康育韩，傳播愛的路上愿有你一路同行……
