做不到和能做到的這堵墻，推倒這堵墻的工具是“想法只是想法”悍手，“自動化思維”帘睦，不自覺的判斷袍患，跳過意識做出的判斷，是快系統(tǒng)官脓，速度快协怒，但不準(zhǔn)確，是頭腦中隨時產(chǎn)生的想法卑笨。理性判斷的過程是慢系統(tǒng)孕暇，速度慢但準(zhǔn)確。
不緊急不危險的事赤兴，對自動化思維說：慢一點(diǎn)妖滔，給我時間思考。再逼真的想法也只是想法桶良。
練習(xí)：
我認(rèn)為困難的事情：
我不想理他座舍，不喜歡他，我不想低三下四陨帆，不想先低頭曲秉。
我做不到，我做不到疲牵，我做不到承二，這只是一個想法。這只是一個想法纲爸。
想法只是想法亥鸠。
