我們常常感嘆時(shí)間都用在哪了？
買回的書籍還沒有看表蝙；想要練的字寒锚、想要背的英語都還沒開始劫映，想要做的運(yùn)動(dòng)還沒做，總是沒有時(shí)間??起床刹前、吃飯泳赋、上班、處理各種任務(wù)腮郊、加班摹蘑、回家筹燕，每天不停地忙碌??
做好時(shí)間管理己成為高效人士必修課程轧飞。
有幸第3次參加林老師發(fā)起的《吃掉那只青蛙》讀書會(huì)衅鹿，經(jīng)過連續(xù)21天的讀書打卡，終于開始戰(zhàn)勝拖延过咬，提升執(zhí)行力大渤，并逐步釋放出更多的私人時(shí)間，向高效掸绞、理想泵三、高品質(zhì)的人生邁進(jìn)??
（一天不打卡罰10元分給完整打卡的書友）
讀書打卡---學(xué)以致用的有效手段
生活不只是茍且，還有詩和遠(yuǎn)方衔掸，每日閱讀打卡烫幕，你，不是一個(gè)人敞映！
讀書群的小伙伴們卓越的示范较曼，可以很好約束和提醒自己每天都會(huì)拿出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行閱讀，遠(yuǎn)離懶惰振愿。通過視覺化的記錄捷犹，團(tuán)體化的學(xué)習(xí)，讓我們更容易行動(dòng)起來冕末，一起學(xué)習(xí)萍歉，一起成長(zhǎng)！
讀書打卡---陪伴孩子高質(zhì)量的方式
讀書档桃，是世界上門檻最低的高貴枪孩，更是養(yǎng)成良好習(xí)慣的最佳方法之一！
所以這次《吃掉那只青蛙》讀書打卡藻肄，我果斷幫兒子報(bào)名參加销凑，沒想到進(jìn)入青春期、開始叛逆的兒子仅炊，暑假期間也能慢慢養(yǎng)成早起吃青蛙斗幼，睡前做計(jì)劃的好習(xí)慣，讓我感到非常意外和欣喜抚垄！同時(shí)蜕窿，他也更愿意與我溝通和交流了！
每天拿出一點(diǎn)時(shí)間呆馁，陪伴孩子進(jìn)行閱讀桐经、打卡，通過簡(jiǎn)單的方式記錄下每天讀書的歷程浙滤，幫助自己和孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣阴挣，真的可以拉近與孩子的親子關(guān)系，提高親子陪伴質(zhì)量纺腊。
讀《吃掉那只青蛙》收獲
青蛙代表什么畔咧？青蛙代表著最有效茎芭、最有利、最重要的且不得不做誓沸，但又讓自已很頭疼的事情梅桩，也就是那只最丑陋的青蛙。正因?yàn)樗舐菟恚覀儾哦紩?huì)躲避它宿百，總是拖延或者找借口不做！最后洪添，我們每天都很忙垦页，并且更糟糕的是：忙，但重要的事卻沒做--＂窮忙＂干奢！
如何辦外臂？《吃掉那只青蛙》給了我們答案：
吃青蛙的真相
必須養(yǎng)成在做其他事情之前，就不假思索搞定了那只最丑陋的青蛙律胀，那么宋光，對(duì)付后面的小蝌蚪就會(huì)得心應(yīng)手。
換句話說炭菌，就是：集中精力處理那些對(duì)自己最重要的事情罪佳，將其做徹底、做完美黑低，這是獲得成功赘艳、提高地位、贏得尊重克握、擁有幸福生活的關(guān)鍵所在蕾管。
吃青蛙定律1
如果要完全吃掉一只活青蛙，不能一直坐在那里盯著它看菩暗，看得再久也無濟(jì)于事掰曾。要立即行動(dòng)，持之以恒停团，直至全部做完為止旷坦。
吃青蛙定律2
如果必須吃兩只青蛙，那么要先吃那只長(zhǎng)得更丑的佑稠。優(yōu)先處理更困難秒梅、更重要的任務(wù)，先難后易舌胶。
吃青蛙五個(gè)步驟：21條時(shí)間管理法則
第一步：確定清晰的書面目標(biāo)捆蜀。
1、明確目標(biāo)，確定自己究竟想要什么辆它。然后在開始工作前誊薄，將目標(biāo)和理想全部寫下來。
2娩井、遵守3個(gè)定律：找出工作中最重要的3件事情，也是貢獻(xiàn)價(jià)值最大的3件事情似袁。無論如何洞辣，先把這些事情做好，然后才能騰出更多的時(shí)間安排個(gè)人的家庭生活昙衅。
第二步：精心計(jì)劃
3扬霜、每天提前做計(jì)劃：把所有的想法都寫在紙上，計(jì)劃花費(fèi)的每一分鐘而涉，都能在執(zhí)行上節(jié)省5~10分鐘著瓶。
4、奶酪和香腸工作法：將復(fù)雜而艱巨的任務(wù)切割分解成許多小部分啼县，然后從核心開始逐一處理材原。
5、創(chuàng)造整塊的時(shí)間：為自己制定一份日程表季眷，然后集中精力用大塊時(shí)間來處理最重要的事情余蟹。
6、做好充分準(zhǔn)備再行動(dòng)：只有一切準(zhǔn)備就緒子刮，才可以全身心地工作威酒。
第三步：優(yōu)先排序。
7挺峡、考慮效果：那些對(duì)生活或工作產(chǎn)生影響最大的事情葵孤，是最重要、最應(yīng)該優(yōu)先處理的橱赠。無論這些影響是正面的還是負(fù)面的尤仍，都應(yīng)該全力以赴地投入，優(yōu)先處理你狭姨。
8吓著、持續(xù)不斷地練習(xí)使用ABCDE法：根據(jù)自己列出的任務(wù)計(jì)劃，在開始之前送挑，先抽出時(shí)間绑莺，根據(jù)優(yōu)先級(jí)，對(duì)這些事情進(jìn)行排序惕耕，優(yōu)先處理最重要最有價(jià)值的事情纺裁。
9、每次到達(dá)下一個(gè)汽油桶：每次階段性向下一步推進(jìn)，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)欺缘，就能完成最艱巨栋豫、最復(fù)雜的工作。
10谚殊、單獨(dú)處理每一項(xiàng)任務(wù)：根據(jù)事情的輕重緩急來安排工作順序丧鸯，先處理那些最重要的事情，全心全意嫩絮、全力以赴丛肢，直到100%完成任務(wù)。這是工作高效剿干、業(yè)績(jī)突出的關(guān)鍵所在蜂怎。
第四步：迅速行動(dòng)
11、將80/20法則用于所有的任務(wù)：20%的任務(wù)能產(chǎn)生80%的結(jié)果置尔！因此杠步，盡量將自己的精力集中在那20%最為重要的活動(dòng)上。
12榜轿、找到最關(guān)鍵的限制因素：每天從最困難的事情開始做起幽歼，先難后易，因?yàn)樗鼈兺鶗?huì)對(duì)生活和工作產(chǎn)生重大影響谬盐。下定決心试躏，堅(jiān)持不懈，然后集中精力消除這些限制因素设褐。
13颠蕴、自我設(shè)定壓力目標(biāo)：想象自己即將外出一個(gè)月，離開之前必須把所有最重要的工作都處理完助析。
14犀被、技術(shù)是一個(gè)可怕的主人
把你的時(shí)間收回，不要讓各種技術(shù)分散你的注意力外冀，停止做技術(shù)的奴隸寡键。學(xué)著經(jīng)常把手機(jī)等設(shè)備關(guān)機(jī)，并放在一邊雪隧。
15西轩、集中注意力
停止不斷地打擾和分心，影響你正在完成的最重要的工作脑沿。
第五步：學(xué)習(xí)精進(jìn)
16藕畔、聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域：要想圓滿完成自己的工作，必須具備哪些能力和技巧庄拇？找出答案注服，然后日益精進(jìn)韭邓，解決上述問題。
17溶弟、升級(jí)核心技能：在自己的關(guān)鍵領(lǐng)域內(nèi)知識(shí)越全面女淑，技能越嫻熟，工作速度就越快辜御，完成質(zhì)量就越高鸭你。
18、技術(shù)是一個(gè)非常優(yōu)秀的仆人
用技術(shù)工具幫你自己處理最重要的工作擒权，把自己從最不重要的工作中解放出來袱巨。
19、保持緊迫感：養(yǎng)成迅速處理重要工作的習(xí)慣菜拓，使自己成為一個(gè)能迅速瓣窄、圓滿完成工作的人笛厦。
20纳鼎、創(chuàng)造性拖延：既然無法完成所有的工作，你就必須學(xué)會(huì)推遲處理那些意義不大的工作裳凸，以便騰出時(shí)間來處理少數(shù)最重要的工作贱鄙。
21、激勵(lì)自己將理想轉(zhuǎn)化成行動(dòng)
做你自己的啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)姨谷。在任何情況下逗宁，都尋求事情積極的一面。把精力集中在如何解決問題上梦湘，而不是問題本身瞎颗。要保持樂觀向上的態(tài)度。
將好習(xí)慣堅(jiān)持到底
21天打卡不短不長(zhǎng)捌议，足夠養(yǎng)成一個(gè)良好習(xí)慣哼拔，但一個(gè)21天還是不夠的，重在堅(jiān)持瓣颅，固化習(xí)慣倦逐，在多次堅(jiān)持到底后就是最高榮譽(yù)！
當(dāng)行為變成了習(xí)慣宫补，習(xí)慣養(yǎng)成了性格檬姥，性格就會(huì)決定命運(yùn)！
