? 近日情緒有些不穩(wěn)哩罪，立幾個(gè)小計(jì)劃督促自己：
一狞甚，健身
? ? 不要久坐脾还。每坐一小時(shí)抽出十分鐘站站或走走。
? ? 睡前或早起用十分鐘進(jìn)行拉伸訓(xùn)練和力量訓(xùn)練入愧。
? ? 早睡鄙漏。十點(diǎn)前入睡。
二棺蛛，購(gòu)物
? ? ? 家里東西已經(jīng)太多怔蚌，注意盡量不再買(mǎi)以下物品：
? ? ? 孩子的短袖、棉襖旁赊、外套桦踊；我的鞋子和任何衣服。（一年內(nèi)）
? ? ? 孩子不能穿的衣服以及自己不喜歡的衣服立刻扔掉或送人终畅，不要存放籍胯。
三，工作
? ? 空余時(shí)間備課离福，做課題杖狼，學(xué)習(xí)心理學(xué)。也可以看一些喜愛(ài)的業(yè)余書(shū)籍妖爷。
四蝶涩，親子
? ? 提升做父母的能力。
? ? 培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)絮识。孩子一直比較喜歡機(jī)械方面的知識(shí)绿聘，給孩子看機(jī)械方面的書(shū)或視頻，進(jìn)行科學(xué)實(shí)驗(yàn)等次舌。
? ? 今天是19年5月11日熄攘，我已經(jīng)36歲了。還有多少時(shí)間能浪費(fèi)彼念？有功夫怨天尤人挪圾，不如行動(dòng)起來(lái)，做好每一件我能做的事国拇。
